Dokładnie tak jak piszesz, utrudnia wchłanianie żelaza przez co trzeba tez osobno suplementować jeżeli na badaniach wyjdą niedobory. Ja jednak przy tej ilości węgli co mam(minimum 100g węgli na posiłek) to zostawię sobie po 200ug na posiłek z węglami :) tak dla głowy :P
Wiesz co, może i masz racje co do maślanu stosowałem serio przez bardzo długi czas. Może źle robię że go odstawiam ale chciałem też się troche zresetować od tych supli. Chodzi mi głównie o to że nie wiem czy nie wrzucam tego wszystkiego bez sensu. Jeżeli wszystko idzie jak trzeba, problemów trawiennych nie ma, czuję że wszystko wchodzi i schodzi ze mnie jak trzeba to zwyczajnie odstawiłem. niby nie na raz wszystko bo stopniowo zmniejszałem sobie dawki aż całościowo poszło :)
Wiesz, co do cen to wszystko drogo nie wychodzi, bo każdy
suplement taki prozdrowotny to dajmy z 20-30zł na mies (no bergamot 30tab kosztuje 50zł prawie więc tutaj można więcej wydać) I teraz masz takich 15 pozycji supli które drogo nie wychodzą i robi się niezła sumka na miesiąc.
Ja jak wiesz prowadzę sobie te głupie tabelki (nawet z kosztami tak mniej więcej) to na samą suplementację prozdrowotną potrafiłem wydawać 700zł/mies.
Bo to by się przydało, bo tamto ma fajne działanie bo ktoś polecił itp.
Teraz już podchodzę do tego trochę inaczej, robię badania, kontroluję cukier, obserwuje jak tam trawienie, samopoczucie itp i wtedy decydujemy co wrzucać dodatkowego.
Ale to tak jak zawsze mówię ja jestem mega amatorem więc to tylko moje takie przemyślenia i indywidualne myślenie :)
Wiadomo liczę się ze zdrowiem ale z kasą poniekąd też :)
Wiesz jak to jest, wrzucaj to co Ci jest potrzebne a nie to co jest teraz modne :P
winterR
rutkow
erwinoos
opalinho
