DampazW siadach na wiosnę kończyłem rampę na 100kg x5.
No to moja żonka 100kg siada na 3, także jeszcze masz 2 powtórzenia zapasu
Ilość wyświetleń tematu: 509710
DampazW siadach na wiosnę kończyłem rampę na 100kg x5.
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
VikiTreningi są głównie pod biegi z przeszkodami. Typowe ćwiczenia ze sztangą to raczej dodatek, bo lubię Muszę się teraz skupić na podciąganiach łopatkowych jednorącz na różnych powierzchniach. Drążek czy ringi nie są wyzwaniem ale już kulki i nunczaka idą opornie.
Co do ustawki, niestety raczej nie uda mi się wyrwać ale decyzja pewnie zapadnie w ostatniej chwili Banan kusi jakimiś degustacjami
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
VikiIm większa kulka tym mocniejszy trzeba mieć chwyt, bo powierzchnia jest bardziej płaska i nie ma jak dłoni zacisnąć. Z tym że taki chwyt to głównie na treningach. Na zawodach w sumie nie łapie się bezpośrednio za kulkę jak na moim filmie tylko za ten wystający pręt i tak jest o wiele łatwiej.
Ja nie umiem się utrzymać jedną ręką na kulce w luźnym zwisie
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
_Szajba_VikiIm większa kulka tym mocniejszy trzeba mieć chwyt, bo powierzchnia jest bardziej płaska i nie ma jak dłoni zacisnąć. Z tym że taki chwyt to głównie na treningach. Na zawodach w sumie nie łapie się bezpośrednio za kulkę jak na moim filmie tylko za ten wystający pręt i tak jest o wiele łatwiej.
Ja nie umiem się utrzymać jedną ręką na kulce w luźnym zwisie
Trzeba Fansa wołać by to rozszyfrował
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły