niewiem

nigdy wiecej! az zmowilem pacierz bo myslalem ze zejde bez kitu, najmocniejsza jaka bralem. Zamowilem na silowni porcje i moze babka wsypala za duzo, niewiem Zmieniony przez - tazz69 w dniu 2014-10-10 08:25:27

[...] być druk laseroy? moze to propek a jedynie naklejki inne ..poszukam tu potem jak ampy propa wygladaja albo nich mnie ktoś uświadomi co ja wbijam ..działa ale co to niewiem ,bić jednak bee i zastanawiam sie aby 100 e7d i tak nawet 15 tygodni pojechać bo normalnie kreatywno się czuje a celem niebeda tu super muskl a zrzutka fatu bo [...]

jam maiłem mały "cykl" z b12 i robilem w udo strzały wogóle niebolą. Niewiem czemu sadzicie że są bolesne. KOKSY KOKSY KOKSY to jest to ......

[...] i kiedy przychodzisz do innego klubu, to wyznacznikiem nie jest to jak ładnie kopiesz, albo kture kata pięknie robisz, tylko liczy się to, ile walk zdołaż przetrzymać. niewiem jak to jest w innych rejonach kraju ale w mojej okolicy tak to wygląda. pozdrawiam! "JEŻELI KTOŚ CIĘ ZACZEPIA, POPROŚ GO BY PRZESTAŁ. JEŻELI NIE PRZESTANIE [...]

[...] to że to aż taka tajemnica, nikt tu niechce dokładnej daty ale mniej wiecej ile tygodni bądź miesięcy. Ja np. pytam już parokrotnie o carbonoxa w folii i też nieuzyskałem odpowiedzi kiedy pojawi się a chciałbym spróbować bo kończy mi się i niewiem czy kupować trec czy obadać olimpu nowość Zmieniony przez - zezowaty85 w dniu 2010-08-24 13:40:01

Hmm niewiem jak to jest. Najlepiej bys musial z nim pogadac.

[...] pomoże, ale nic lepszego w SW nie wymyslono, z tej gardy szybciej zbić proste, przyblokować sierpy lub zejśc niżej na nogach ochraniając głowe. A sierpy wchodza rewelacyjnie niewiem o co ci chodzi z tym kciukiem. Weż twardy worek ściąg rękawice i zobacz że jest ok. No napweno to udeżeń rękami trzeba nadgarstki i kości dłoni przygotowac - [...]

plan wyrzuc krotko i na temat nie nadaje sie nawet na ptzrenie na niego prosto z mostu masz, niewiem skad go wzioles ale to nie wazne nie nadaje sie do cwiczenia, narazie powiedz jakimi ciezarami pracujesz w podstawowych cwiczeniach, druga sprawa boks ile razy w tygodniu chcesz boksowac, czy to tylko rozrywka

Ale nóg ze względów na problemy z kolanami cwiczyć nie moge, niewiem ile w tym prawdy, ale wiekszosc tych, ktorym sie nie chce ich cwiczyc tak sie miga, z plecami podobnie.. nie wiesz ile tracisz, nawet juz nie chodzi o rozbudowe tylko tych partii..

do ostatniego posilku jablka nie dawaj! pamietaj o bialku+weglowodany w posilkach okolotreningowych bez tłuszczy niewiem ktore to sa u Ciebie bo nie napisales pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-06-05 19:45:05 Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-06-05 19:47:50

[...] zapodaj sobie jakies ww. np banana albo carbo i potem zjedz ryz i tego cyca, nie dawaj oliwy, masz szybko ogrganizmowi dostarczyc bialka, a oliwa tego nie ulatwi tu niewiem jaka teraz jest godzina, jesli nie jest juz pozno to zjedz sobie jakas kolacje, chleba, wedline czy sera + warzywko jakies jesli nie to, zapodaj wiecej do 2 [...]

i tak mam zamiar na koncu redukcji wino mieszac z prolo wcelu nabrania czystej masy i ubicia tylko niewiem czy jechac samym winstrolem czy tez z prolo??

tak dokładnie tylko szeroko złapałem niewiem czemu lewą własnie złapałem podchwytem a prawa no ale czasu nie cofne pociągnołem bicepsem i stało się:) taki sport znamy ryzyko :) o 300kg w martwym mogę zapomnieć na jakiś rok :(

Gdzież bym śmiał Niewiem jak wy ale ja zawsze o TVP mam dobre zdanie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-14 23:45:22

[...] gornej linki wyciagu Podciaganie konca sztangi w opadzie Wyciskanie sztangi zza głowy Unoszenie ramion w przód ze sztanga Szrugsy Prostowanie ramion na wyciagu stojac PON 1 tr A SR 1 tr B PT 1 tr A PON 2 tr B SR 2 tr A PT 2 tr B Teraz tak niewiem jak sie do tych cwiczen zabrac , co robic jako 1,2,3 itd.. chialbym zebyscie mi pomogli.

ja jak kiedys nie mogłem sie podciągnąc, to podciągałem sie tylko kawałek tyle ile mogłem albo troche nogami pomagałem az wkoncu normalnie poszło.. ;] Niewiem czy to dorby pomysł ale mi pomógł.. ;] Pozdrawiam.

Brait dzieki ze sie wcielem w twoj plan :P heheh ;] Slaby jestem i wlasnie tez niewiem czy w przyszlym tygodniu tez bede robil wszystkie serie po tyle ile ma byc ;/ Z tym zapisywaniem to dobry pomysl tez tak zaczne robic :P Ale co do cisnienia to masakra glowa boli jakby wybuchnac chiala !! no ale mniej niz w poniedzialek tak jak mowisz Brait !! [...]

Trening masowy moim zdaniem bardzo dobry, ale zauważyłem jeden szczególik, niewiem czy przy prostowaniu ramion na wyciągu stojąc potrzebna jest progresja, zdaje mi sie, że powinny wystarczyć płaskie serie, ale niech sie jeszcze ktoś wypowie na ten temat. Wiele razy też słyszałem teorię, że progresje należy stosować tylko w jednym podstawowym [...]

Też mam 16 latek i 172 cm wzrostu.No cóż ja również nie jestem z tego zbyt zadowolony... Jedni mówią że trening w moim wieku hamuje wzrost inni co innego...Ja już niewiem...

a tak wogole to Voevoda dlaej trenuje czy odpuscił bo niewiem..???? Brzenk by mógł go położyc na prawa ....Ceplenkov wogóle niema sdtartu jak na filmiku widac jest piekielnie mocny !!!! gdy by gołożył przygotowanie techniczne do tego mogł by byc najleprzy !!!!!