Na ślub trzeba być w 100% zdecydowanym i tyle, obie strony, szkoda że najczęściej jest to złudne zdecydowanie i wizja. Sam marze o tym bym jak już sie ustawie tzn. studia pokończone stała robota kupa forsy itp %-) by spotkać taką co faktycznie mógłbym spędzić z nią reszte życia i mieć z nią dzieci. Co by mnie pokochała a ja ją y byśmy byli sobie [...]
Kupiłem se auto, ******loną Ładę, nie chce***** chodzić*****a na nią kładę. Koło odleciało, rura wydechowa, nie chce***** jeździć, Łada jest*****owa. Łada ruska je machina, kto ją skonstruował, wy***ana jak dziewczyna. Łada, samara, bęc. W****iłem się, podpaliłem Ładę, niech się***** pali,*****a na nią kładę...
Heh u mnie na osiedlu mieszka koleś, co wiczy sam we własnej piwni. Kiedys chcielismy go z kumplami sprawdzic i pytalismy sie go o cwiczenia. Na "dół klaty" robił tak zwane przez siebie "pół pompki". Wszyscy stalismy jak wryci, bo nikt nie znał tego wiczenia, kiedy na hasło "jak Ty to robisz?" koleś podszedł do [...]
To może być bardzo emocjonująca zima dla polskich kibiców. Jeśli spełnią się przewidywania Apoloniusza Tajnera, prezesa Polskiego Związku Narciarskiego, zwyciężać w zawodach Pucharu świata powinien nie tylko Adam Małysz, ale także Justyna Kowalczyk. - Możemy i chyba już powinniśmy zakładać zwycięstwa Justyny w tym sezonie. Ma już za sobą spore [...]
[...] słabą konwersje to warto je sprawdzić, w końcu 60% odbywa się właśnie tam robiłam poprzednio :-)) wszystko okej. Normy są poniżej 30 w jednym i drugim, a miałam 15,5 i 19 - także tutaj jak widać problemu nie ma. A wszystkie wyniki nie są w tej tabelce, bo jeszcze zdarzają się inne badania, ale wpisuje w nią te najważniejsze Banan, Kleine - };-)
[...] do tego podejść mega dokładnie, żeby rosły jak powinny. U mnie najmniej widoczny jest mięsień naramienny boczny - tylni i przedni jeszcze jakiś jest, ale też do dopracowania oczywiście. No i plecy A ten program w sumie widziałam, że startuje ale myślałam, że tylko dla dziewczyn z Ladies ;-) Ale jeśli i ja się do niego nadaje, to się zgłoszę! [...]
Jeżeli ktoś kozystał wcześniej z gumy Joanny i oczekeuje efektu w postaci sztywnych drutów które ani drgną to Indola nie podoła. To profesjonalna guma, którą stylizuje się miękkie strzępine fryzurki typu "out of bed" czy bałagan na głowie. Jeża na nią się nie postawi, do jeżyków są gele, kleje i fluidy. To co Joanna nazywa gumą nie do [...]
drogą dedukcji. Proponujesz kaczuszke,czyli musisz wiedziec jak to fajnie się z nią bawić.A skoro wiesz jak sie z nia bawić to wiesz to zapewne z praktyki.A skoro z praktyki to musisz miec gdzie praktykować. Proste,prawda? I teraz kwestia czy zmieścimy sie razem z kaczuszka do tej Twojej wanny czy trzeba będzie kaczuszke wyrzucić
Spox, lepiej pytać, niż robić źle. Najpierw robisz jedną grupę - cały kompletny trening na nią, dopiero potem przechodzisz do następnej. Czyli najpierw klatka, jako większa grupa, następnie triceps. Jeżeli rozdzielisz ćwiczenia na klatkę to tracisz pompę, mięsień stygnie i jest lipa.
ale chvj z nią, masa ważniejsza chociaż w przerwach między posiłkami mógłbym z nią gadać o motylach Zmieniony przez - Duchowny2 w dniu 2010-03-21 14:44:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
naderwane prostowniki ale już świruję bez treningu :( jutro mam z " podopieczną " trening to albo z nią zrobię trening mimo bólu albo się na nią rzucę nie wytrzymię %-) Jeszcze chce żebym wprowadził takie ćwiczonko.... https://www.facebook.com/video.php?v=574228809370893&set=vb.232797333514044&type=2&theater¬if_t=comment_mention koment [...]
FOD po opise sadze ze interesujesz sie sw. Nie uwazasz ze w K1 sie ****nia zrobila. Gdzie te czasy MAKDONALDA, LABANERA w formie, Boniarskiego, hosta ,shifo i mojego ulubienca crokopa???? Ogladam ostatnio te eliminacje i bez przesady niektorym pewnie sam bym na ulicy na***al. ***nia sie porobila albo mi sie wydaje.
[...] adresy punktów werbunkowych,jest nawet polskie forum o militarnej tematyce,gdzie dużo na temat LC można się dowiedzieć.Nie piszę,co i jak,bo sądzę,że Polak ma obowiązek służenia w polskiej armii,która staje się coraz lepsza.Z dawnej LC pozostała tylko otoczka i legenda,co wiem od kilku osób,które się z nią w jakiś sposób zetknęły.Jeśli komuś [...]
[...] - pilnowac plecow i brzucha, nauczyc sie "brac sie ze sztanga za bary" i zakombinowac z lokciami :) To jak zdejmujesz sztange ze stojaka jest mega wazne. Ustawiasz sie pod nia, ustawiasz kregoslup, dopinasz lopatki, spinasz miesnie brzucha, poslady i dopiero wbijasz nogi w podloge i zdejmujesz. Robisz krok do tylu, nie patrzysz juz w dol, [...]
A dziekuje bardzo! Aczkolwiek musze sie pochwalic, ze pomimo moich polamancow pod ta sztanga i malego obciazenia, to przekonala sie do niej jedna z cwiczacych dziewczyn patrzac na mnie :-D :-D :-D w sumie to problem, bo to nastepna, z ktora sie trzeba bedzie nia dzielic %-) %-) %-) (taki zarcik ;-) )
[...] juz po ciazy hormony trzymajace mnie w stanie gotowosci pomimo kilku godzin przerywanego snu. Teraz musze sie juz wysypiac, bo padam na ryj. Dzis bezmyslnie siedzialam i wygniatalam ciastka z ciastoliny, byle jakos istniec w zyciu, ale niewiele musiec robic. A na pewno nie w pionie /-) Jedyny plus taki, ze male poszlo spac, ja razem z nia, [...]
[...] na boczkach zdecydowanie cos jest na rzeczy. Ale mierzyc to mi sie nie chce. Do gina wizyta za tydzien. W sumie sama nie wiem czy wolalabym prpblemy z prolaktyna (i moc na nia zwalic chwilowy stop redukcji) czy po prostu trzeba sie wziac z powrotem do roboty, dodac aeroby itp :-D W sumie zastanawialam sie i nie daje mi spokoju, czy ten zastoj [...]
Zaszalalas :-D chciałabym taka talię i biodra Dzieki! Bioder troche moge oddac. Z talii zamierzam jeszcze wycieniowac, wiec nadmiar tez do oddania ;-D Nie wiem czemu z telefonu tak koslawo mi sie to zdjecie wstawilo, potem je przekrecilam i tez tak weszlo. No trudno :) W kazdym badz razie po raz pierwszy w zyciu mam na sobie legginsy! Inna [...]