nia

Hello! Minęło już troszkę czasu, odkąd wszystko się zaczęło. Głowa już mnie prawie nie boli (odczuwam tylko niewielki ból, gdy trzęse nią na boki ). Zamiast uciążliwego bólu głowy pojawił się ból w okolicach pępka! Jak byłem mały, to miałem żółtaczkę i powiększoną wątrobę o ok. 2 cm. Ostatnio żyję nieco szybciej, no i z braku czasu na normalne [...]

Smieszna historia poniewaz mialem taki sam przypadek i rowniez silowalem sie na reke;p zdazylo sie to pod koniec sierpnia, a gips nosilem 8 tygodni. ostatnia wizyte kontrolna mialem przed swietami Bozego Narodzenia chyba 6 tyg po zdjeciu gipsu i lekaz powiedzial ze wszystko ok i ze moge robic co chce. w sumie nie zapytalem sie go o silownie ale [...]

Może ****a coś się w końcu ruszy i skończy się *******ona gra za ****owe zasługi! Co ****a mać w kadrze robi Krzynówek?! Boruc jak dla mnie z "international level" stoczył się na "menel level". Człowiek upadł całkowicie osobiście i powoli jest 'falling down' w sporcie. To wszystko wygląda jak jakieś *******one jaja. Benhałer [...]

Boruc ani jednej piłki poprawnie nogą nie wybił, nawet jak w nią trafiał to podawał do rywala, w najlepszym razie w aut. Nie od dziś wiadomo jakie ma braki, ale on chyba tak uwierzył w swoją wielkość że w ogóle nie widać żeby je eliminował. Pierwszy gol też w dużym stopniu obciąża jego konto.

Black,rusedski,dokładnie. Tak wybijać piłkę wiedzac ze kozłuje na nierownosciach,chyba tylko bramkarz swiatowej klasy moze sobie na to pozwolic Na hali pewnie by w nią trafił

Wydaje mi sie ze walenie konia nie idzie w parze z zamierzonymi efektami, spojrzmy chocby przykladowo na sportowca ktorym jest Mike Tyson, w swojej karierze przez ponad 5 lat nie uprawiał seksu, szybkosc , p******niecie to on mial do tego niesamowita kondycja. Masturbujac sie tracimy testosteron, jak wspomnieli wyzej koledzy przyczynia sie do [...]

Sziman metoda super...tylko szkoda,ze zajmiesz sie nia(tzn.podziala na ciebie) moze....za 10 lat lub wcale. skup sie na podstawach. pozdrawiam. PS. widze mlody,ze jednak zupelnie nie skorzystales z wczesniejszych rad....a szkoda. jakich? dla przypomnienia: http://www.sfd.pl/trening_na_sile%21%21-t385504.html o,juz mnie kolega uprzedzil. [...]

Za Izabele Bełcik powinna dostac szanse gry w kadrze Dorota Wilk. Slabe miejsce w tabeli Łodzianek i brak Zaroslinskiej wsrod atakujacych. Szkoda ze nia ma Skowronka. Srodkowe: Bednarek wziela urlop. Lepszych srodkowych w naszej lidze nie ma. Przyjmujace: Nie ma Oli Jagiello i Glinki czyli topowych zawodniczek ostatnich lat. Mysle ze [...]

[...] posiłki to zdecydowanie za mało. Ułóż porządną dietę!! Co do cyklu to okres przygotowawczy pojechałbym na twoim miejscu na sucho, ewentualnie jakieś odzywki w celu uzupełnienia diety, witaminy, ZMA, blablabla itd Na samym cyklu stosowałbym No-xplode+mono, no i dodatki. Wspomniany nitrix zbędny raczej przy braniu no-xplode pompa powinna być [...]

[...] , ci to powie człowiecze , w pierwszych miesiącacha a u niektórych można mówić nawet o latch organizm dopiero uczy się wysiłku i adaptacji i na samym początku tworzy połączenia nerwowe w mięśniach których do tej pory niespoecjanie używał , potem stopniowy angażuje do każdego ruchu więcej włókien mięśniowych , a gdy po kilku latach twój organizm [...]

wg mnie za ciezki... nie widze np u siebie wykonywania przysiadow i mc jednego dnia(jesli ostro "koksujesz" :) ) co do supli to lepiej pytac w dziale suplementow, ale moge powiedziec ze skoro masz progress dobry to nie ma sensu ladowac w siebie kreatyny - dopiero jak przestaniesz widziec postepy powinienes po nia siegnac

ale mam nadziieje że bedzie to puszczona na MMA-TV bo nia mam TVN albo Saib będzie czuwał i wrzucał walki

a czy będzie transmisja na MMA TV??? bo nia mam TVN i bym na MMA-TV obejrzał

jeśli prosta to 160-180cm. Polecam przejrzenie oferty "marbo-sport" bo jako użytkownik SFD dostaniesz na nią zniżkę 5% a sprzęt jest konkretny. Ważą średnio 10kg. Jeżeli łamana to będzie 120-140cm waga pewnie będzie się wahała od 5 do 8kg. Również z marbo. Najlepiej zapięcia uciskowe, gwintowanie to jest dużo... kopulowania :-D

w komandosie pisało przy okazji jakiś targów gdzie prezentowano buty grom protektro i był komantaż że nia maja nic wspulnego z GROM-em -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==-

140kg ? Rozumiem, ze to nie jest ciezar tej sztangi tylko ciezar jaki mozna na nią nałożyc. Teraz wyobraź sobie co by sie działo z tą sztangą po nałożeniu 300kg . Niech nie kupuje sztangi, której wytrzymałość jest mniejsza niż 300kg.

Czy jak na klatke mam tylko jedno ćwiczenie to moge dołozyc nie dokładaj nic klata nie lubi jak nia za bardzo intensywnie pakujesz to jest FBW i klate i inne partie robisz 3 razy w tyg . A powtózenia to 12-10-8 tak? tak powtórzenia to są tz progresja czyli 12 np 45 kg 10 50 kg 8 55 kg Zmieniony przez - konradzaba w dniu 2008-03-19 22:32:43

[...] organizacji MMA na świecie podejmie byłą mistrzynię KSW, Ariane Lipski (11-3, 0-0 w UFC). Szkotka ma nadzieję, że w końcu trafiła na rywalkę, która będzie chciała wymieniać z nią mocne uderzenia w stójce. Oglądałam kilka jej walk i prawdopodobnie będę się jej przyglądała przez kilka najbliższych tygodni. Widzę jej styl i widzę, że ona ma [...]

[...] chce walczyć z Kamaru Usmanem na UFC 233 zastępując Colby’ego Covingtona. „Funky” wdał się w polemikę z Ali Abdelazizem Ben Askren ma zadebiutować w UFC w dniu 26 stycznia na gali UFC 233 w pojedynku przeciwko Robbie Lawlerowi, ale nowy zawodnik organizacji celuje również w pojedynek z Kamaru Usmanem. W ostatnich dniach w dywizji [...]

Śmieszą mnie tacy jak czernias dla których wyznacznikiem skuteczności policji jest poziom strachu przed nią. Ideałem dla nich jest gestapo bo to przecież najbardziej znienawidzona policja w historii (choć NKWD też niczego sobie). Zdaj sobie sprawę z jednego- to społeczeństwo cywili, którymi gardzisz za niezrozumienie swego ciężkiego fachu (hahaha) [...]