najlepsze na

Najdroższe / najlepsze białko na świecie TO?!

1.Jakie sa najlepsze aplikacje wedlug was do liczenia makro? 2.Mieszkam w internacie i wiem ile czego jest gramow na np obiad czy sniadanie ale nie wiem z jakiej ze tak powiem wytworni sa dane produkty np chleb,ser,szynka,makaron itd wiec oplaca sie liczyc makro czy nie? 3. Nie mam wagi kuchennej i musze liczyc "na oko" czyli np obiad sniadanie i [...]

[...] miare skuteczne). Waże ok 90kg a tak ok 10-15kg chce spalic mam ok 187cm wzrostu. troche cwicze rekreacyjnie. Ale zeby ich cena byla taka w miare dostepna. Szukalem po forum ale nie mam zielonego pojecia co moze mi dac najlepsze rezultaty. Myslalem o l-karnitynie ale nie jestem przekonany. Co wy na to?? Prosze o pomoc!!! Z góry dzieki. Pozdro:]

[...] ktore zadałem w dziale trening ale tam mi poradzono zebym zapytał tutaj. Otoz przymierzam sie teraz do redukcji tkanki tłuszczowej. I teraz zastanawiam sie jakie aeroby bedą najlepsze do tego celu. Cche sobie kupic do domu jakis przyrząd do tego celu zebym mógł je robic rano zaraz po przebudzeniu. Bo z tego co czytałęm to najlepiej robic je rano [...]

Jakie są najlepsze ćwiczenia na poprawę siły ciosów prostych, sierpowych czy też podbródkowych

[...] mi o zwiększanie testosteronu czy potencji tylko samego popędu seksualnego. Hormony w normie, byłem też na cyklu testosteronem i nie miało to wpływu więc nie chodzi o poziom teścia. Co będzie najlepsze tribulus ? Maca ? Zeń szeń ? Czy może są jakieś nowe wynalazki ? I dobrze żeby za mocno nie obniżało ciśnienia bo bo z natury mam już niskie.

[...] aby jakiś mistrzuniu polecił mi tak z dobrego serca (bo pan sprzedawca w sklepie najchetniej wcisnalby mi koszyk za 500zł) co przy takiej intensyfikacji było by dla mnie najlepsze - mam 190 cm wzrostu 88kg wagi, cwicze 2 lata. nie chce powtarzac xpanda+mono bo srednio na mnie dzialalo - jak macie jakis zestaw (kasa nie gra az tak bardzo roli) [...]

Witam...chciałbym jak najszybciej spalic tłuszcz na brzuchu... jakie są najlepsze cwiczenia na mięśnie brzucha i na spalenie tłuszczu??... biegam prawie codziennie i robię brzuszki ale efektów za bardzo nie widac...nie stosuje żadnej diety i mało jem jeśli chodzi o mnie(chociaż nie wiem czy to do czegoś potrzebne): -170cm wzrostu -60kg wagi

Mozecie mi doradzic jakie suple kupic, zalozmy ze flota nie wchodzi w role. Chodzi mi o najlepsze i zeby mi nie zaszkodzily. Glownie to chodzi mi o uzupelnienie diety np jakies bialko carbo gain glutaminy duperele itp. Chodze na silke niedawno 70 kg na klate. Trenowalem juz wczesniej ale niesystematycznie bez planu u kumpla. Doradzcie ? (wiek [...]

[...] może jakaś przedtreningówka? 3. ile masa idzie (mnie wiecej)? (wiem że to zależy od diety i treningu ale nie chce przybrać za dużo gdyż zależy mi na szybkości) 4. ile ciągnąc cykl? 5. co na odblok i osłonę? 6. czy zaraz po cyklu można zrobić obcinkę czy jest to bez sensu? Dziekuje wszystkim za odpowiedzi... za najlepsze oczywiscie sog

[...] siła. Chcę zacząć ćwiczyć tylko "na własnym ciele". Ja + drążek, drabinka lub rzeczy tego typu. Chcę potrafić zrobić tzw. flagę, chcę zrobić pompkę z nogami w powietrzu. Potrzebuję pomocy, ponieważ nie wiem jak zacząć takie terningi. Jakie ćwiczenia? Co najlepsze? Jak trenować? Są jakieś filmiki lub książki, gdzie można o tym poczytać? Pozdrawiam

Witam, chciałbym sie dowiedzieć jakie sa najlepsze odżywki na redukcje tłuszczu.Mam kolegę co ma problem z tłuszczem, ćwiczy od 2 miechów i chce zakupić jakieś suple na redukcje. Nie znam sie na tym bo cały czas robię masę,dlatego to zapytanie kieruje do was. Może jakiś zestaw wiosenny z sfd.Z góry dziękuje za pomoc

[...] tylko w sobote i niedziele. W tygodniu pracuje od rana do poznego wieczora i nie mam czasu na silownie ( ewentualnie sroda jest jeszcze troszke luzniejszym dniem) Moja prosba jet taka czy ktos mógłby podpowiedziec jak trenowac w te dni, jak odpowiednio dobrac trening aby byly najlepsze rezultaty. Zalezy mi na zubdowaniu masy... Pozdrawiam

[...] na cyklu 100mg co 3 dzień + 100mg enan co 3 dzień wybił 10 tydzień teraz zmieniam środek na prop + tren. Moje pytanie ile pregnylu powinienem teraz wbić i jakie dawkowanie najlepsze oraz ile po ostatnim strzale npp? Czy starczy teraz 5000 jednostek bijąc 1000 co 2 dni? Kolejne 5000j po zakończeniu tren+prop. Pozdrawiam i czekam na podpowiedzi. [...]

[...] jak dam w pon to w srode bedzie odpowiednie stęzenie lub jak dam np w srode przed treningiem to w pt na treningu bedzie dobre stezenie?Wszystkie szoty bede robic przed treningiem bo bedzie wygodniej.Sądze jednak ze najlepiej by dzialalo jakbym dawal np w nd,wt,czwartek.Bo wtedy nastepnego dnia osiągnie najlepsze stęzenie.Poradzicie w tej kwesti?

[...] tłuszczowej.. spędziłem już dosyć dużo czasu na forum na czytaniu różnych wątków i sporo wiem, jednak chciałbym spytać się konkretnie w moim przypadku co byłoby dla mnie najlepsze... Chciałbym spalić ten tłuszcz jednak z drugiej strony nie schudnąć zbyt mocno.. no i zależy mi na jak najlepszych efektach w jak najkrótszym czasie (wiadomo.. jak [...]

[...] ukrywam ciężko jest żyć bez czegoś słodkiego albo inaczej - niedozwolonego. Tymbardziej że mam 18lat co chwilę wychodzę ze znajomymi, w domu tez pełno pokus :) obawiam sie tylko że cheat będzie utrudniał redukcje mojemu organizmowi i najlepsze efekty są bez oszukanego posiłku raz na tydzień.. Zmieniony przez - Guga512 w dniu 2016-07-21 23:45:09

Jakie są najlepsze suplementy na mase? Są takowe?

No wlasnie panowie.Na kazda grupe miesniowa mam opracowany treningi rozne po ktorych mam kwasy.Na bary jednak nie.Co robic aby je poczuc,albo wlasciwie jaka zasada treningowa bo wiadomo jakie cwiczenie sa najlepsze Born to be big

czołem! Tak mnie coś dużo ostatnio na myślenie bierze... Na jakich podstawach ustalane są najlepsze dawki rożnych supli ? Dlaczego np. 10g kreatyny w 2 porcjach po 5g a nie tak jak proponuje producent ? Czemu akurat 1g aminokwasów na 10kg masy ciała a nie w/g producenta ? Co do gainerów, białek i węgli to wiadomo, że każdy dawkę dobiera pod [...]