l

http://allegro.pl/l-ornityna-ornithine-aminokwas-regeneracja-250g-i3706427881.html 1g tego gowna ejst jak chyba 15 tab hepatilu

p o j e b a l a czyt. zostawila w ****ziec. zdr.

l

Domerek, zwykle piję Polaris - z biedry - ona jest mineralna. Źródlanej nie piję wcale. Jeśli kupuję gdzieś indziej to jest to Cisowianka - też mineralna. To ok? Ważę 109 kg, piję w przedziale 4,5-6 l wody dziennie, czasem przy treningu lub basenie izotonik ale nie zawsze, inne napoje sporadycznie - powiedziałbym okazyjnie puszka coli light lub [...]

Domerek, zwykle piję Polaris - z biedry - ona jest mineralna. Źródlanej nie piję wcale. Jeśli kupuję gdzieś indziej to jest to Cisowianka - też mineralna. To ok? Ważę 109 kg, piję w przedziale 4,5-6 l wody dziennie, czasem przy treningu lub basenie izotonik ale nie zawsze, inne napoje sporadycznie - powiedziałbym okazyjnie puszka coli light lub [...]

@maciek-gda Dosyć słabo, ale nie tragicznie, np. Muszynianka, o ile się nie mylę, około 1700 mg/L. @fighter7 W Tesco w warzywnym widziałem nieraz.

Tak, muszynianka ma 1700. Ostatnio sprawdziłem w markecie ponad 20 wód i muszynianka miała najwięcej magnezu, bodajże 180mg/l Imbir widziałem też w Carrefourze kiedyś. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-08 18:03:41

@maciek-gda Dosyć słabo, ale nie tragicznie, np. Muszynianka, o ile się nie mylę, około 1700 mg/L. @fighter7 W Tesco w warzywnym widziałem nieraz. A to lepiej kupować taki cały czy np zmielony ?

Czy warto pic magnez podczas treningu? 20-30min przed treningiem wypijam jeszcze 250ml koffeiny, l-karnityny i tauryny.

Czy warto pic magnez podczas treningu? 20-30min przed treningiem wypijam jeszcze 250ml koffeiny, l-karnityny i tauryny. Podczas i przed nie ale po treningu i przed senem tak.

Jeżeli woda mineralna ma 140 mg/l magnezu to jaka część z tego jest przyswajalna tak około? :)

skąd moja mama moze miec wysoki poziom cholesterolu ? 6,65 mmol/l ? To jest poziom calkowitego,mama jest nie tyle otyła co tłusta owszem,ale chyba bardziej z tego ze nic nie je,tluszcz sie odklada,tluszczu nie je bo nie je prawie nic.Tata ktory je byle dziadostwo,duzo tluszczow nasyconych ma mniejszy poziom cholesterolu niz ona,co bardzo mnie [...]

L-ka to niecałe 60g (bez skorupki), bo z trzech mam zawsze 175-180g. M to nie wiem

Witam, od pewnego czasu borykam się z pewnym problemem, mianowicie jak ważyć jajka ? Przed ugotowaniem czy po ugotowaniu ze zdjętą skorupką ? Nie wiem czy gdzieś to było ale nie mogłem znaleźć Przyjmij z 65-70g dla L i po kłopocie. Po co jaja ważyć?;-)

Jedyny co jest na niej napisane odnośnie składu to: suma oznaczonych skladnikow mineralnych 220,64 mg/l Zmieniony przez - superman12 w dniu 2013-04-03 22:46:20

Co sądzicie o Staropolance 2000? Dobra woda? Ma ponad 2000mg/l minerałów.

Dzisiaj tak będzie wyglądał trening: 100x Push-ups 40x Sit-ups 30x Box jumps 20x Push-ups 10x L pull-ups 100x Burpees Znalazłem go na wodshop.org :D Zobaczymy czy da w kość, a wiem że na pewno, patrząc na ilość burpees. :P

Skoro dajesz tyle białka , ja bym odrobine podbił wegle to tych 300W , tłuszczy jest i tak dosc mało , wiec metabolizm i tak z.a.p.i.e.r.d.a.l.a , a mogło by wpasc troche kg suchego miesa ;) nie powinno podlewac przy takiej intensywnosci.

Dziś taki trening był: Najpierw 3-3-3-3-3 L Pull-ups Potem 50x DU 5x Burpees 40x DU 10x Burpees 30x DU 15x Burpees 20x DU 20x Burpees 10x DU 25x Burpees Czas: 8:41 Potem 1km na ergometrze Następnie zszedłem na dół na salę gimnastyczną i udało mi się wejść w końcu na linę. Jeszcze trochę ćwiczeń techniki i wody z liną będą. :P Do tego zrobiłem [...]

Wczoraj był trening taki: 18min AMRAP 5 Hang power clean 10 Front Squat 15 Push Press Wszystko ciężarem 40kg Potem potrenowaliśmy na kółkach gimnastycznych, bo z kumplem kupiliśmy :D Udało mi się raz zrobić muscle ups z pozycji L, tylko z takiej pozycji mogłem spróbować, bo nei mialem za duzo miejsca zeby móc wyprostowany wisieć. Nie wiem czy z [...]