no i kolejne pytanko co myslicie o wprowadzeniu jakichs spalaczy? kiedys stosowalem l-karnityne, ale bez diety i wiedzy wiec jestem lekko sceptyczny ale moze warto cos zaaplikowac ?
Thermospeed - probowales kiedykolwiek? Dostepny w blistrach (30kaps) na 'spróbe' Ale ta l-karnityna z kofeina wyglada obiecujaco... Moze dasz sie skusic... Króliczku Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-16 18:24:44
pomysle o jakichs spalaczach... moze nawet na ta l-karnityne sie skusze, ale to pewnie dopiero jak zejde do jakichs 14-15 %bf metodami "naturalnymi" jak bede cos kombinowal to oczywiscie dam znac.
Ok.Daj znac,jakbys probowal ta l-karnitynke z kofeinka. Przetestowalabym na sobie,ale redukcja mi nie jest potrzebna Wole pozostac przy swoim lipo i gino,jak ktos kiedys powiedzial
to ryzykowne, bo stwierdzono korelacje choroby Hashimoto z nietolerancj laktozy, jesli masz mozliwosc sprawdz, czy masz nietolerancje, zanim zdecydujesz sie na diete lactoovowege:) Endocrine. 2013 Sep 28. "Decrease in TSH levels after lactose restriction in Hashimoto's thyroiditis patients with lactose intolerance. Asik M, Gunes F, Binnetoglu E, [...]
To jest twój wybór co zrobisz ja mówie jak ja bym postąpił ale nie daje żadnej gwarancji, że podziała.Albo zbierasz swoich kumpli i lejecie tamtych, a im sie należy podwójnie za to, że chłopaka z dziewczyną prowokują, a to już s****ysyństwo najgorsze. Mnie bawi takie udawanie spokojnego, "najlepiej to porozmawiaj przy piwku", "daruj [...]
Powiem Ci tak W robocie mialem frajerkow <tzn mam> co sobie lekko po mnie jada, smieja sie itd. Mnie to yebie, maja totalna olewke.. Ale kiedys mnie ponioslo, stal najwiekszy znich i nie dal mi przejsc, to mowie mu przesun sie a on ze nie, po1, 2 pyt dlaej dupi ze nie. wiec go pchnalem i ide.. Slysze za plecami te co sie rozpychasz, i [...]
Dziękuję za odpowiedzi, postaram się jeszcze trochę tych kalorii dopchać. :P Moglibyście mi polecić jeszcze jakieś suple na start? Z tego co wyczytałam na spalacze jeszcze za wcześnie i nic mi na tym etapie nie dadzą. A jakieś CLA, czy L-karnityna? Tak czytam opisy supli z Activlabu dla kobiet i tam każdy na etykiecie działa rewelacyjnie ;) Ciężko [...]
oki w sumie treningochy ida spoko silka 2 razy (dynamiczny trening) do tego 5-7 razy SW jadlem tylko w sumie hmb narazie, karbo i glukozamine non stop ... w sumie z kretki zrezygnowaliem (kumpel probowal citro i mono i nadal woda podchodzil a ja bardzo tego niechce ) co sadzicie, zebym do hmb i glukozaminy dodal okolo 3 ZMA przed snem codziennie i [...]
hehehe problem sie rozwiazal sam =D kupilem tt60(120kap) zma(60kap) i alc(60kap) za 100zl dotego mam hmb(200) i l-glute(400g) =D oki jakies super rady zeby to wykorzystac jak najlepiej czy brac jak radza na opakowaniach ? trening wiecz0rem zazwyczaj (roznie raz 19 raz 20:30) (SW) pakiernia tylko 2 dni w tygodniu okolo 14
hihi oki thx za pomoc ... narazie kupie i niech stoi na polce zobacze jakie beda spadki i najwyzej pozniej sie zabiore ... a dla dziewczynki, ktora przestrasznie uparla sie na ECA (BO TAK ) co polecacie jako antykatabolik l-glute watpie czy bedzie kciala proszki lykac lub wielkie tablety i te "przeciwutleniacze"
L-karnitynę OLIMPu ssie się jak cukierki Za to nad białkami powinni jeszcze trochę popracować. Kiedyś miałem EGG PROTEIN bananowy - bleh, strasznie ciężko mi wchodziło Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.
witam mam jeszcze 1 pytanko:) a nie bede zakladal nowego tematu:) A mianowicie czy mam cos dokupic do moich supli czy one sa dobrze dopasowane??(wiem ze dopiero za okolo 1 rok moge brac ale suple kupilem wczoesniej...)posiadam: -Gainer 737 -dextrose -nitrobolon -l-glutamine i jako ze za okolo 1 rok bede to jadl no to prosze podawac cos naprawde [...]
[...] wiedziałem że tak będzie-uroki sfd. Oj tam, Oj tam. Nikt nikogo nie obraża ani nie jedzie, a poza tym to zrozumiał przekaz przy okazji Co do uroków sfd - chyba, że wolisz inne forum gdzie 14 latkowi polecają wycinanie się na l-karnitynie czy też innej osobie dodawanie dekstrozy do kreatyny Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-26 [...]
Gerrard w optymalnej formie??buahaha a L'pool dostaje terazi dobrze nielubie ich dlamnie moga spasc do 2 ligi a niech Dudek zrywa sie z tego klubu na jeden sezon bo sie tam marnuje
Chcialebym zaznaczyc ze Gerrard w meczu z Fulham nie gral i ostatnio wogole malo gral przez kontuzje, z Crystal Palace LFC ciezko sie gra, pozatym wczoraj Bnio wystawil slaby sklad w obronie. I erminho nie masz racji Liverpool proponowal Gerrardowi 100tys Ł/tyg a Real 160tys, Gerrard jednak nie mogl sie dogadac z Benitezem i Parrym i myslal ze [...]
nie wiem co mialo znaczyc "Słyszysz Ch(ł)opinos? Nie odstaje mu nawet " wydaje mi sie ze przemawia przez ciebie nie rozsadek ale niechec do Liverpoolu o to ze to Liverpool wygral LM a nie Milan co do Juninho wolne strzela zse mozna je caly dzien ogladac w jego wykoniau Zmieniony przez - chopinos w dniu 2005-10-28 18:37:20
Pompers - dokładnie tak. Łokcie musza być ugięte ani nie w przod wni nie na boki, tylko tak miedzy tym a tym. Wtedy l;atwiej wyizolowac miuęsnie, ale takjak pisałem wcześniej. W tym ćwiczeniu NAJWAZNIEJSZE jest oddychanie, baaardzo głebokie.
KONKURS MASTERS !!! (WYNIKI str. 6)
