łydki

Hm... na moje siła wcale nie idzie w parze z hipertrofią. Jak się chce mieć silne łydki, to ciężarem trzeba atakować chyba i tak ze wszystkim. Ale ja się nie znam }:-(

ja chciałem tylko na szybko sprostować - gdzie Cię niby zignorowałem bo nie kojarzę :-) na łydki to ja już słyszałem milion teorii, ale do mnie najbardziej przemawia to że to jest oporna partia ponieważ jest mocno eksploatowana i przez to odporna na bodziec trzeba próbować różnych sposobów, na mnie aktualnie nic specjalnie nie działa, a próbowałem [...]

ta, 8-10s, ja nie mam tyle czasu a trza jeszcze łydki i inne pierdoły robić ;-D

No tak...łydki...zapomniałem;-) Ale możesz spróbować zamiast 5 powt jako bazę wziąć 6-8, i w takim zakresie robić serie główne. Miesiąc-dwa i coś tam już będziesz wiedział;-)

Na łydki to ja polecam... porządne podbiegi %-) jeszcze ewentualnie wysoki obcas |-);-D

Ajazy, wadzi to coś, że w tych power szrugach robię łydki przy okazji? Nie jestem w stanie tego kontrolować.

O, nic się nie chwaliłaś. Na długo jedziecie(esz)? U nas korekta planów. Ja i małżonka od rana zameldowaliśmy zabetonowane łydki, skautka pośladki, saszka wszystko ;-D Chill out zatem ;-) /SFD/2019/10/17/71c52a64e7a54d4f8bf014dd4a10c610.jpg

Gigant /-)_ mogłby miec moze wieksze łydki...

Ma za małe łydki,proporcję więc na minus. Do tego wygląda jak g**** bez definicji. Nic nie wygra.

dla mnie to taki arabski warren tylko tamten ma lydki a ten przedramiona, kazdy teraz oczekuje czegos wielkiego, jeszcze te slowa James'a ze te koles to cud natury w ogole dolaly oliwy, jak noga mu sie podwinie i zajmie kiepskie miejsce to ostro obsmarowany bedzie... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-03-24 22:19:33

Jedną partię mamy niemal identyczną! Łydki ;)

Po tej przemianie widac ze... łydki nie sa jednak jego mocna stroną

A ja mam wrażenie, że jego łydki wyglądają lipnie z dwóch prozaicznych powodów: 1) Ma stosunkowo grube kości. 2) Ma cholernie szerokie uda. Po czym to wnioskuję? W temacie z NY Pro 2013 na fotkach klatki bokiem łydkę miał dopiętą i wyglądała porządnie. Powtarzam, to moje wrażenie.

waga na filmiku z Denis James dla Flexa zaraz po NY PRO po przeliczeniu na kg wyszło ponad 135kg ( coś tam po przecinku było).Poprawił by tylko jeszcze łydki i troszke plecy i by było idealnie.

Potężny jest, nieźle sie zapowiada.Tylko jak już ktoś zauwarzył łydki słabe w porównaniu do reszty.Co do porównywania go do najwyzszej czołówki to moim zdaniem troche zawcześnie, wielu było co mieli wszystkich pozamiatać... i jakos ucichło ;) Czas pokaże :)

Lydki chyba wszyscy zauwazyli ;-)

Elssbiay to zawodnik na ktorego chyba wiekszosc czekalo od dawana. Malo kto by powiedzial ze wygra NYP, ale widzac to jak zdominowal te zawody, jak gorowal nad konkurencja ( podobnie jak kiedys Ronnie) juz na prejudging wiadomo bylo ze wygrany moze byc tylko jeden. I chociaz nie bylo tam scislej czolowki bb to juz mozna powiedziec ze na scene [...]

ja musze dodac swoja porcje hejtu. lydki nieproporcjonalnie male do przerosnietych ud. Na mrO '13 nie bedzie nawet w 10tce

Żeby mieć łydki proporcjonalne do tych wielkich ud, to by musiał mieć chyba łydy Doriana %-) Zmieniony przez - Hanibal w dniu 2013-07-02 10:19:54

Barszczyna - lydka wydaje sie spoko bo siedzi i ma je przycisniete do kanapy... przycisnij kiedys rece do modlitewnika albo zloz rece i wypchnij bicepsy piesciami, bedziesz mial efekt podobny, lapa bedzie sie prezentowac znacznie lepiej, to samo z lydkami jak masz taka maszyne do syzyfek gdzie przyciskasz lydki do scianki, to rozplaszczone [...]