łydki

[...] Po wczorajszych treningach jestem dzisiaj wykończony, nogi zmasakrowane, domsy właśnie się nasiliły. Z rana tylko dwójki i łydki, teraz doszły całe czworogłowe. Zmęczenie znowu odbiło się na treningu klatki, siły nie były takie jak miały być. Klatka + triceps 1. WL rampa 10 [...]

[...] dobrze..." no kurva myślałem że wybuchne śmiechem...8-) 9.Wspięcia stojąc 3x10 60x10/70x10/--- 60x10/---/--- 50x10/60x10/70x10 Zrobiłem 3 serie, żeby mocniej zaatakować łydki. Dzisiaj zakwasy ponownie na całych udach i łydkach :] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - SFD Econo V2 - 31g - OmegaMarine forte(omega 3,6,7,9): [...]

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Dzisiaj w ruch poszły nogi: Przysiad przedni 4-6x8-12 40x12/50x12/55x12/60x10/65x10 45x10/50x12/55x10/60x10/65x8 Dalej technika kuleje... chciałem spróbować chwytu oli ale moje nadgarstki nie dały rady się tak wygiąć, po za tym wstawałem plecami i za szybko schodziłem na dół. Na następnym [...]

łydki

Active jak dla mnie faworyt Masz lydki prawie jak uda Łap soga i witaj jako specjalista

ostre lydki, jak ty je cwiczysz ?

lydki nie sa zle. Od ludzi slysze zawsze ze sa wielkie. Wypadaja kiepsko przy udach i calej reszcie.Pozdro

Marcin_Olb ile masz w udzie a ile w łydce? ogromne łydki?! chłopie weź sie postaraj z łydkami bo są baaardzo szczupłe, nawet jakbyś miał szczuplejsze uda to możesz je troche zmasować, przy twoich gabarytach

łydki Pokaże moje patyki ćwicze nogi od niecałych 4 miechów przy niektórych(wszyskich) wypadam blado Niunia wyglądasz apetycznie w tej bieliźnie mam nieodparte wrażenie że jest domalowana Jka tak to wrzuć fotę bez

Banan fajne "lezki" na udach. Jakie wymiary powinny miec lydki udo i bicek, aby propircje w miare byly zachowane? Majac teraz ok 41 w lydce Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-07-01 21:24:35

ale to trudno ocenic, przeciez obwody to nie wszystko, chociazby grubosc kośćca , dlugosc konczyn itd itp wpływa na wygląd i tak np. wiem iż nigdy nie bede mial łydki takiej jak moj ojciec (45-46cm przy wzroscie 170 z groszami i krotkimi konczynami, typowy wyglad ciezarowca - zreszta kiedys trenował) , nawet jak bede mial tyle samo w obwodzie to [...]

siemano , narazie tylko łydki jak sie zmieszcza uda to i uda dodam ;) pozdro

LeJKeR niezłe łydki

jak bedą lydki sie przezentowac to pokarze

a tu moje, łydki małe ale pracuję nad tym

IMO jest jednak nie proporcjonalnie, i chyba zdajesz sobie sprawę? Łydki przy Udach są ogromne, także popracuj nad nimi... Skup się bardziej na dwugłowych, bo najoporniej idą. Dam Sog w swoim czasie Demol, pozdrawiam Kolego

jak nieproporcjonalnie łydki są dobrze dotyrane przecież pół metra nei mają. Skąd wiesz że ma sie skupić na dwugłowych skoro ich na zdjęciu nie widać i skąd przypuszczenia że ich rozwój jest oporny

Powiem Wam tak że jeśli chodzi o łydki to mam takie odkąd pamiętam Obecnie udo ma 58cm a łydka prawie 44cm w obwodzie(najszersze miejsce) Oczywiście że będę starał się wszystko unormować aby wyglądało proporcjonalnie. Że tak powiem pokaże po zimie swoje foty bo klatka strasznie odstaje gdyż kiedyś brak diety i nie umiejętność ćwiczenia sprawiło [...]

No nie Łydki to Ty masz przeogromne .

To ja też pokaże swoje patyki. Można jechać.