Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzień pełen wrażeń. Pobudka o 5, powrót dopiero o 21. Około 500km samochodem zaliczone. Wracając z Radomia, pojechałam nieco na około (zobaczyłam z drogi.. %-) ) i trafiłam "przypadkowo" do okolic Łodzi. Trening się odbył, ale nie obyło się bez przygód… A mianowicie złapałam gumę. Na szczęście ubezpieczenie zapewnia mi darmową wymianę, a w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ciężko było dzisiaj się ruszyć z wyrka, teraz już wiem dlaczego - zatoki mam całe zawalone, boli mnie gardło i ogólnie słabo się czuję, jutro nie pójdę prawie na 100% do szkoły… No nic, zobaczymy, mam nadzieję, że bez antybiotyku się obejdzie. Przysypiało mi się w szkole na lekcjach… Później jeszcze w tramwaju, ale na szczęście wysiadłam na swoim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Szykuje się pierwszy prawie wolny weekand. :-) I dobrze, w końcu nadrobię zaległości w trzaskaniu zadanek (wołają mnie). Muszę się tylko porządnie wyspać i będziemy działać. Rano wstałam pełna sił, została mi tylko chrypka, więc uznałam, że czas na siłkę. I dobrze, na treningu było naprawdę fajnie, cieszę się, ze poszłam. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
23 października Jutro próbny polski, w związku z czym zwolniłam się z zajęć do 21, muszę się wyspać, a rano jeszcze siłka, trzeba się wyrobić ze wszystkim i na spokojnie podejść do sprawy. Podejście mam raczej luźne, jestem ciekawa stanu swojej wiedzy, chociaż wiadomo, że to próbne - czyli trudniejsze. Po za tym w porządku, dzisiaj po raz pierwszy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
26 listopada Przypinka! /SFD/Images/2015/11/26/c63f9bb5d667468abef989bae5392e2a.jpg Jeszcze jutro tylko biologia i chemia, w poniedziałek r. matma i będą z bani maturki. Aż żałuję, że to nie były te właściwe, tak chce już być po… Po za tym trening rano - ekstra było. Jutro lecimy biegać, spróbuję na czczo, jestem ciekawa jak to będzie wyglądać, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej, hej. :-) Napisałam najlepiej próbną maturę z matmy w klasie *chwali się*. Gdyby nie głupi błąd w ostatnim zadaniu za 6pkt byłoby więcej procent… A tak to 86% wpadło. No nic, trzeba bardziej uważać następnym razem, poprawię się. Z innych przedmiotów jeszcze nie znam wyników. Po za tym masakra, dzisiaj pobudka b. wcześnie, a wczoraj do późna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, siema. :-) W szkole ekstra - z p. matury z polskiego miałam 98%, straciłam tylko 1 pkt %-). Aż żałuję, że to nie była ta właściwa maturka, nie mniej jednak nie ukrywam, na wyniku z tego przedmiotu jakoś specjalnie mi nie zależy, chciałabym tylko żeby był przyzwoity. Poćwiczyłam troszeczkę na fortepianie, po szkole nieco pospałam, nie ma na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No pewnie, nadrobimy jeszcze paplanie. :-) Miło mi czytać taki słowa. Dzisiaj mega intensywny dzień, trochę niepowodzeń, trochę rzeczy udało się, czyli nawet stabilnie, byle do przodu, nie przejmuję się. Powoli wraca mi motywacja do nauki i zaczynam z powrotem mieć radość ze zdobywania wiedzy, tęskniłam za tym. ^^ Jedno jest pewne - trening się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BPL, dam z siebie wszystko. :-D Pospane trochę po szkole, więc teraz dostałam zastrzyku energii. Posprzątałam cały dom, aż pachnie czystością. %-) A teraz matma + poćwiczę na fortepianie nieco. W samej szkole luźno, dzisiaj nic się nie działo. Mam "problem", szczególnie po pierwszych posiłkach - robię się od razu po jedzeniu mega głodna. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za zrozumienie, (: . 14 grudnia Dużo roboty, poszaleli wszyscy przed świętami. W szkole wystawianie ocen proponowanych, w muzycznej też. Nie mniej jednak czas na siłownię i ogarnięcie jedzonka jak zwykle się znalazł, niestety mało snu, ale na to nic nie poradzę. W muzycznej zaliczyłam na 4+ sprawdzian z form, a byłam pewna, że dostanę 1 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj czuję się wyjątkowo grubo i po głowie chodzą mi myśli typu, ze chce już na redukcję. Mam wrażenie, że w przeciągu kilu ostatnich dni zwiększyłam się, ale w tą złą stronę… Być może to psychika, być może nie, muszę w końcu się pomierzyć. Nie chciało mi się w ogóle jeść z tego powodu. trening z racji wcześniej pory był robiony na czczo, mimo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie, nie wiem o czym dokładnie rozmawiacie, ale mój żołądek aż się skręcił. %-) Jajek na surowo nie przełknę w żadnej formie… 21 grudnia Jestem bardzo szczęśliwa. :) Niespanie nie poszło na marne. Właśnie wróciłam z zaliczenia - mam 5+. Bardzo się bałam i niemalże panikowałam, a ostatecznie wyszło naprawdę nadspodziewanie. :-) Nabrałam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hej hej :) Na samym początku powiem: Wesołych Świąt! Ci którzy mogą niech pojedzą nieco dobrych rzeczy, Ci którzy nie mogą niech się po prostu zregenerują i poczują trochę tej magii. Zdrówka, braku kontuzji i wielu szczęśliwych chwil w życiu kochani. Dzisiaj dzień zalatany, rano byłam na siłce, pogadałam z tamtejszym trenerem, trening zrobiłam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko. :-) Dzisiaj były korki i dużo spania. Napisałam wypracowanie na polski, przynajmniej jedna taka poważniejsza rzecz z głowy. Na siłce zaskakująco mała ilość ludzi jak na poniedziałek i to poświąteczny. Co prawda byłam rano, ale o tej samej porze co zwykle, mam wrażenie, że kręciło się więcej ludzi. Ale nie to żebym narzekała, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nowy rok zaczął się super, drugi dzień za nami. Czuję, że mogę wszystko. :-) Padam już dzisiaj… Na siłowni o dziwo brak tłumów, ale to dobrze. Trening fajnie wszedł, czuję powoli domsy. Znowu myślę o czekoladzie %-). Ale jestem twarda, nie dam się. /SFD/Images/2016/1/3/ee92c464c82347c895782c5a861067e5.png [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/Images/2016/1/4/2e0494cc76ea4de7b322b2b247088bf8.png https://www.youtube.com/watch?v=BSq-_FMtnYk&feature=youtu.be 3 miesiące minęły bardzo szybko - mój tryb życia nie pozwolił mi na zbyt wiele odpoczynku, a co z tym idzie regeneracji. Nie nudziło mi się, a mimo wielu zajęć i priorytetów dzielnie uczęszczałam na siłownie i trzymałam michę jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to mamy piątek :-D Czuję się spełniona jako kobieta, posprzątałam i jest w końcu czysto… Jeszcze tylko okna zostały i będzie ekstra. A po za tym delektuje się czasem wolnym. /SFD/Images/2016/5/20/ce9e1e0730c348bbbbd97543c31614b5.jpg Jedzonko dzisiaj następująco: 1. Omlet ala „szarlotka” [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
24 maja Wczoraj b. późno zawinęłam do domu, więc wypiska dzisiaj. Jakoś w ostatnie dni mam sporo roboty. Nie mniej jednak mimo wszystko - odpoczywam. :-) Posiedziałam i poopalałam się trochę nad Wisłą (skoro tak ciepło, to trzeba korzystać ze słońca). Przy okazji pooglądałam sobie ludzi - tak napraw∂e ja nie wiem, jak można w takim pełnym słońcu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie tego Do każdego ćwiczenia seria rozgrzewkowa z małym ciężarem + porządna rozgrzewka + porządne rozciąganie po wszystkim. A (plecki, barki, biceps): - mc 3s. (8-12) - wiosłowanie sztangą podchwytem 2s. (8-12) - ściąganie drążka do klatki 3s. (8-12) - wyciskanie sztangielek siedząc 3 s. (8-12) - unoszenie sztangielek w opadzie 2 s. (8-12) - [...]