ja mam skolei cos takiego bardzo czesto mi sie zdaza. dretwieje cala lewa reka. od barku po palce robi sie sina, wyskakuja zyly na wieszch jak cholera i czuje takie uczucie scierpniecia. tylko na lewej rece mam to co jakis czas nigdzie indziej. jak myslisz podchodia pod ta teorie z zapychaniem zyl?
Ogólnie podchodzę do tego sportu ze sporym zainteresowaniem jednak nie jest to moja pasja życiowa. Trenowałam też juz inne sporty dość długo bieganie na krótki dystans w klubie oraz pływanie. Wydaje mi się że w tym przypadku może trenerowi chodzi o to ze on wie ze ja se nie dam rady z jej gardą tylko specjalnie mi ją wlepił bo widzi ze ja sama nie [...]
[...] wartosc to wyzwania,twarde piesci i jaja do walki.Gada o szacunku i ewentualnym jego braku,a sam nie moze sie popisac tym. To nie jest pierwsza sytuacja, po ktorej tylko rece zalamac nad jego zachowaniem. Coleman zachowal sie skandalicznie,ale cala ta szopka( zastrzegam o i le to prawda co napisano w tym poscie)to juz kompletne dno. Pamietam [...]
ja bym poprosił o fotke tego zegarka jak na rece sie prezentuje ... dodam ze na stronka Icebling itp. to tego typu zegarki są po 14.95$ nom ale to tak na marginesie ... Prosze o tą fotke
Oto obiecane fotki. Musialem je zrobic w świetle słonecznym bo w pomieszczeniu z lampą błyskową nie dało rady (cyrkonie strasznie odbijają światło). Adres trzeba wkleic do wyszukiwarki bo jak sie kliknie na linku to sie wyswietla jakas reklama (taki z***any serwer) Oto one: Zegarek: Krzyż: Do poprzednika: prezentowany model można dostać w Stanach [...]
Brock ma czaszke z kosci 1 cm , jak mu cegla nie zajbiesz to nie ma KO. Wydaje mi sie ze tylko dzwignie na nogi jest za wielki na KO i na dzwignie na rece
No dzieki za wskazowki, co do nich to tak: 1. rece moze za duzy kat i za daleko od tulowia bo sie nauczylem za szeroko trzymac sztange, kiedys trzymalem umiarkowanie, a teraz skrajnie szerko od jakiegos czasu. Myslisz, ze to tego wina? 2. A co do nog, heh.. staralem sie naprawde cos z tym robic, ale nie mam zielonego pojecia jak ta sprawe [...]
A moze za wiele mi nie zabiera, bo prawidlowa pozycja ulatwiajaca ruch w najlepszej plaszczyznie dla tricepsow u mnie nie jest wcale taka korzystna, bo mam w porownaniu do klatki rece jak patyki ;P
ja wiem ze nie cwiczac plecow nigdy nie bede wielki i szeroki :) ale mi an tym nie zalezy bardziej o tors wyrzeźbiony mi chodzi i masywniejsze mocne rece...cwiczac 2 razy w tym w taki sposob jak dotad osiagne swoj cel?
Ja z doświadczenia wiem że wszystkie rtg i tego typu łagodzenie bólu to tylko strata czasu! NFZ - rok czasu - rodzinny, ortopeda, rezonans. Szkoda czasu, nerwów, bólu i jak walnie jeszcze raz to też pracy (bo Cię zwalnią). Prywatnie rezonans (ok 400 zł). Prywatnie lekarz (u mnie 200 zł - ale tu szukaj bo trafić na dobrego, który w razie potrzeby [...]
Oki, Jenna rozumiem, ze mozesz miec na ten temat inne zdanie i je szanuje, ale raczej nie mam w zwyczaju wypowiadac sie jesli czegos nie wiem Dla mnie preparaty, ktore naklada sie na usta palcem sa dobre glownie w domu, bo mam pewnosc, ze mam czyste rece, a np. kiedy jestem na dzialce albo na plazy wole miec pod reka pomadke i to tyle
Z tego co pamiętam to trenerzy przeważnie dają do pływania coś takiego (odjąłem tylko styl motylkowy bo z tego co napisałeś wynika, że nie potrafisz tym stylem pływać): Rozgrzewka 600m - 200m żaba/200m grzbiet/200m kraul Same nogi 150m - 50m żaba/50m grzbiet/50m kraul Same ręce (deska między nogami) 150m - 50m żaba(tu będzie ciężko)/50m [...]
jak chcesz rosnąć to musisz odpocząć po treningu, jeżli chcesz jakieś chore rekordy bić, coś w stylu 100 pompek albo coś to rób te pompki jak najcześciej, co dwa dni po 5-6 serii, najlepiej jakbyś tak kombinował żeby każda seria była inna, tzn. raz ręce szerzej, raz węziej, raz nogi wyżej, raz pompki tyłem itp, inne ćwiczenia rób w ten sam dzień, [...]
[...] i cos znowu mi przeskoczylo w biodrze i w koncu moglam stanac prosto. To byl powrot do stanu sprzed operacji. Caly wysilek operacji i rehabilitacji poszedl na marne. Ortopeda rozlozyl tylko bezradnie rece. Czy ktos mial podobny problem? Dodam, ze dotyczy to obu bioder, bol i przeskakiwanie powaznie mi przeszkadza w najprostszych ruchach.
shill, załóż topic w dziale Ladies, dziewczyny naprawdę Ci pomogą i doradzą co i jak, żeby wszystko miało ręce i nogi. Będzie dobrze! http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Do zobaczenia u Lejdis
7.11.2014r. Zatęskniłem trochę za treningiem klatki, musiałem to dorzucić: -dipsy wąskie: (1-2-3)*5 + 1-2-3-4-5-6-7 -pompki ręce szeroko, na krzesłach 6-6-6-6-6-6 -L sit 5s-5s-5sekund Razem to: 58 dipsów 36 pompek na klatę 15 sekund Lsita Dipsy robiłem drabinami do 3, ale ostatnią drabinę zrobiłem otwartą, tj. blisko upadku mięśniowego. Tak też [...]
Spięcia brzucha: Kładziesz się, uginasz kolana, stopy przylegają do podłoża, ręce na skorniach, robisz skłon tułowia gdy poczujesz spięcie mięśni to powoli wracasz do pozycji wyjściowej. Choć przyciąganie kolan do klatki też ok, wazne żeby było po 1ćwiczeniu na proste,skośne i dół brzucha Pzdro
Właśnie wracam od znajomego lekarza i wpisał mi recepty na clomid 2 op, etadron 1 op, tamoxifen 1 op , pregnyl 10 000 jednostek,do tego izotek tabletki lub żel do wyboru ,jak to rozplanowac żeby mialo ręce i nogi ?z góry dziękuję
kolorek - na Twoim rysunku rece za bardzo w tyl, za duzy wymach. jak chcesz cos takiego zrobic trzymajac pilke w dloni? na tym zdjeciu pokazane jest jak ja naskok robie. prawa noga mocno do przodu. szybki nabieg + prawa daleko i wtedy na szybkosci nietracisz i mozesz wysoko i daleko leciec tutaj pokazane jest jak juz jest konowa faza naskoku ( za [...]
kłucie w sercu
