Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "posiłek 2"?
Siema mam pytanie czy ostrowie WPC 80 można jeść jako posiłek przed spaniem zamiast serka thx
Witam czy posilek potreningowy wliczac w bilans ? np: jesli po treningu pilem bulka to wliczac go ?
Witam, o 24 jem swój posiłek, po jakim czasie mogę zażyć glutamine,arginine i bcaa na noc po tym posiłku ? 30 min styka ?
Czy może ktoś napisać procentowo ilośc b/t/w na posiłek ?? np. sniadanie - 20g/10g/70g
ile po spożyciu kreatyny można zjeść posiłek czy nie ma to różnicy? i kiedy najlepiej ją brać
Witam, po treningu silowym wykonuje odrazu aeroby kiedy najlepiej brac bcaa? Posilek jem przedtreningiem 1,5h i po powrocie z silownii ok. 20 min
witam. Jeść posiłek przed rannym bieganiem czy wystarczy aminokwasy wypić? jestem na redukcji i nie chce spalić mięśni...
Witam, O której godzinie lepiej ćwiczyć? 10 rano czy o 22 (21:30 wracam ze szkoł y i od razu jem posiłek). Pozdrawiam.
Ile minut muszę odczekać po wypiciu naczczo unviersal storma a po wypiciu po treningu, abym mógł spożyć posiłek
Czy kubeczek jogurtu naturalnego (150g) wraz z bananem lub miodem to dobra przekąska potreningowa? Za pół godziny byłby normalny posiłek.
Witam,posiadam w diecie 6 posilkow w tym 4 glowne.Dzisiaj wstalem bardzo bardzo poznoo 11:00,czy mam skrocic jeden posilek?
witam, rano mam malo czasu ale ogolem jak przygotuje posilek wieczorem i wstawie do lodowki i bedzie tam z 12 godzin to bedzie dobre rano ?
Jaki owoc na redukcji i ile czasu przed treingiem posiłek przed treningowy ?? PS. Thx za odp.
czy moge jesc chrupki naczos jako pierwszy posiłek dnia? Sa na ostro i to chyba polepszy metabolizm = lepsza kupa z rana. czym to mam popijac?
wlasnie zjadłem cały posilek potreningowy i zaraz po zjedzeniu sie zbeltalem (przejedzenie). wszystko poszlo na marne?
Tak jak w temacie szukam dobrego roziwazania na posiłek zaraz po treningu, w przypadku treningu masowego .
czy posilek przed- i potreningowy powinien zawierac tluszcze? czy lepiej wykluczyc je?
Trening, posiłek i co dalej? Można iść po nim pograć w piłkę, czy mięśnie muszą mieć czas na przetrawienie białka i węgli?
Mam pytanie odnośnie serwatki 11 % białka. Czy można by nią zastąpi posiłek w ciągu dnia ?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
