piersi

[...] zastosowac 2.5g bialka i 3g wegli? chodzi o to ze musialbym jesc 333g bialka dziennie co sie przeklada na MEGA CENE produktów i odzywki, 2.5g mysle ze dalbym rade ogarnąc z piersi/jajek/odzywki. - A jesli chodzi potem o obnizanie kalorycznosci wraz z utratą wagi to rozumiem ze bede musial odejmować powoli wegle tak?, tluszczy niestosuje ZADNYCH [...]

[...] posilek potreningowy powinien rowniez obfitowac w wegle. Powinno w nim rowniez zawrzec sie 140g wegli, mozesz to sporzyc w postaci makaronu, bedzie latwiej. W posilku 2 120g piersi+70g wegli. Tak jak wspominalem juz wyzej, proponuje w posilku potreningowym makaron 175g do tego dodaj albo piers z kuraka albo inna, chudsza rybke. Np mintaja, [...]

Mam 700 - 800 kcal na posiłek i lece do klopa. No 2, 3 razy na dzień latam. Miałem mniej kalorii to 1 raz dziennie latałem do klopa. No jem piersi, wołowinę, schab, ogólnie mięso no i pełnoziarniste makarony lub durum, ryż brązowy biały na twardo, kasze, warzywa itp itd. 50% - 60% węgle; 20%- 15% białko 25%-30% tłuszcze Zmieniony przez - rambo19 [...]

mam jeszcze jedna sprawe mam diete tylko chodzi jest to 5-6 posilkow dziennie kalorie bialko wegle tluszcz sa codziennie na ++ bialo mam z piersi z kurczaka jajek twarogow wegle z ryzu kaszy platkow owsianych rodzynek tluszcz z oliwy orzechow i pytanie takie czy jest to dobre rozwiazanie ze nie jem w regularnych godzinach tylko roznie jem ale [...]

[...] , miej wiecej w połowie cyklu W poprzednim mono dopiero zaczeło mnie klepac po 3 dobrych tygodniach. Teraz ide sie przekmiać , wstane , zjem potreningowy (rise brązowy i piersi z indora i jakiej warzywa) i ruszam do kobiety. Do usłyszenia Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-13 16:59:19 Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-13 [...]

[...] 1. Jajecznica ( 5 całych jajek + pieczarki ) 2. Omlet ( 100g ryżu białego + 6 białek jaj + 4 żółtka + 30g odżywki białkowej + słodzik + 5g kakao ) 3. 100g ryżu + 250g piersi z kurczaka + szpinak + pieczarki 4. 75g ryżu + 200g wołowiny + szpinak + pieczarki 5. 75g ryżu + 200g wołowiny + szpinak + pieczarki 6. 50g ryżu + 200g kurczaka + 10g [...]

[...] - myślałem że będzie brak siły ale nie ma co narzekać. Jedzenie na dzisiaj: 1. 6 białek + 3 żółtka + 20g masła orzechowego + kakao + słodzik 2,3,4. 100g ryżu + 200g piersi kurczaka + warzywa + 5ml oleju 5. 120g płatków owsianych + jabłko + 40g odżywki białkowych + 15ml oleju 6. Chyba serek wiejski wpadnie z 500g A tutaj kontrola formy + [...]

Bardzo ładny kształt piersi masz, nawet jak ich nie powiększysz to nie masz się czego wstydzić W każdym razie powodzenia. PS.Na pewno się dobrze zmierzyłaś, bo mnie to naprawdę nie wygląda na różnicę 7,5 cm ?

Skoro transdermale pozwalają pozbyć się lipo, to może odwrotna sytuacja też jest możliwa? Nie wiem jak działa ten suplement, ale jeśli piersi mają się powiększyć trzeba dać szansę organizmowi na to. A przy diecie redukcyjnej wynik może być słaby albo żaden. Aż takie cuda się nie zdarzają quchasia, jeśli chcesz mieć wynik to wejdź na lekką masę. I [...]

[...] szersze plecy i barki zwężają optycznie talię i nogi wydają się szczuplejsze. To jest sylwetka zrobiona treningami siłowymi właśnie i na kaloryczności 1700-1800. Zresztą warto tego bloga przeczytać Poza tym mięśnie klatki trzymają piersi wyżej przez co są ładniejsze i mogą wydawać się większe, więc dla samego efektu też warto o tym pomyśleć.

quchasia, mysle ze ksztalt piersi masz bardzo ladny i wlasciwie wielkosc bez zastrzezen. Jak pozostali raczej watpie w efektywnosc tego srodka i tak jak Morales uwazam,ze lepiej wejsc na wyzsze kcal. Z drugiej strony wiadomo,ze po podwyzszeniu kalorii to i biust Ci troche "podleje",wiec zeby efekty byly rzeczywiste to raczej nie powinnas [...]

Przecież pisała o tym że kalorie ma na +. Inaczej piersi też by spadły A priorytetem łapy dla nadania fajnego kształtu bo chyba nie chodzi o 40 w łapie na luzie, nie? ;)

Rooodzynka też pisze, że piersi ją bolą. Quchasia opisz dokładnie jaki to ból? boli cały czas? miejscowo - punktowo, czy cała pierś? może bardziej przy wykonywaniu jakiś czynności. Powrotu do zdrowia życzę! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-26 08:10:47

no ból piersi się utrzymuje, ciekawe czy przejdzie wraz z miesiączką czy się utrzyma.. samopoczucie ok, tylko jakoś słaba cały czas po chorobie jestem;]

yhh... przestały mnie bolec piersi mam nadzieję, że pomimo tego rosną poza tym wszystko ok

Ja nie widzę żadnego postępu. Jedno zdjęcie jest z daleka zrobione drugie z bliska , dlatego drugie zdjęcie wydaję się jakby piersi były większe.

no to 5 tydz z głowy:) piersi sa napuchnięte i bolą:) poza tym wszystko w porządku aaaaaaaaaaa... mam 5 na dyplomie mogę już spokojnie się zapisać na bezrobocie Zmieniony przez - quchasia w dniu 2010-06-22 19:31:34

Ewidentnie urosły co widać. sceptycznie podchodziłem do tego produktu. Ciekawie mnie czy po cyklu piersi w taki stanie pozostają. Tak trzymać

quchasia a jak jest z obwodami? Mierzylas sie na poczatku. Czy pod tym wzgledem cos sie zmienilo? Ciekawa jestem jak reaguje reszta ciala(rece,nogi,brzuch),bo jak widac piersi urosly Pozostaje jeszcze tylko pytanie na jak dlugo taki efekt sie utrzyma... Tak czy inaczej postepy sa-gratuluje

mało ludzi tu zagląda to nawet nikt się nie skapnął:) piersi bolą:D mam nadzieję, że rosną