obciążenie

Witam.. nadal nie moge znalezc sprzetu.. chce aby w jednym zestawie bylo; lawka stojaki(osobne) komplet gryfow obciazenie ok 80kg modlitewnik(do lawki) milo by bylo zeby w tym zestawie znalozlo sie cos na nogi lub brzuch lecz to niekoniecznie .. dysponuje kwota ok 1100zl przypomne ze jestem poczatkujacy.Z gory dzieki za pomoc i przepraszam za [...]

Jak na domową to bardzo dobrze! Ćwicz i rośnij Drążek i wyciąg przydały by się, później może przyrząd do nóg(do tej ławki Keltona mozna dołączyć) Oczywiście SOG~ Obciążenie chyba "troche kosztowało" Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-05-20 21:56:50

Najważniejsza ławka i stojaki bo obciążenie to możesz ze złomu załatwić. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-13-lawka-mh-l013-stojaki-mh-s001.html + złom Zmieniony przez - lakerr w dniu 2011-08-06 19:41:20

obciazenie takie jak tutaj na aukcji: http://allegro.pl/obciazenia-olimpijskie-platinum-fitness-5kg-i2013604179.html

No byłbym moze zainteresowany ! Ile za obciążenie ? na fotki czekam ! Skąd jesteś ?

sadze ze bieznia ktora ma obciazenie do 150kg bedzie bardzo dobra na silownie wkoncu nie wiadomo jaki "uzytkownik przyjdzie" :)

okej to ćwiczyłem tak , plan jak mozna to w ogóle nazwać planem robiłem taki : wyciskanie hantli płasko 5x15 wyciskanie skos 3x12 rozpietki 3x10 na barki robiłem wyciskanie hantla do góry 3x10 uginanie przedramienia sztangielska stojąc 3x12 uginanie przedramienia w podporze o kolano 3x10 uginanie przedramienia stając sztangą 3x10 WYCISKANIE [...]

Jakie obciążenie na poszczególne partie mięśniowe??? I mam jeszcze pytanie czy 14 lat to nie jest za mało aby zacząć ćwiczyć???

Plastikowe? To jest obciazenie zeliwne, bardzo dobre. Ja bym polecil drazek, porecze do pompek i stojaki, na tym juz mozna robic cwiczenia takie jak: przysiady, martwy ciag, podciaganie, pompki na poreczach. A to sa podstawowe cwiczenia!

poszperalem troche w marbo i znalazlem porecze za 100zl, drazek za 60 do sufitu i obciazenie za 1022zl 179kg..

temat nadal aktualny obciążenie 2 x 28 kg 2zł/kg http://imageshack.us/photo/my-images/36/28kg.jpg/ ławka z profilu 50x50x3 bez oparcia i siedziska 300 zł stojak 150 zł Piotrków Trybunalski Zmieniony przez - kened88 w dniu 2012-09-08 14:54:00

szkoda że tak daleko;/ bo obciązenie bym wział orientujesz się moze ile by wyszła wysyłka?

na obciążenie mam już kupca,jakby coś się zmieniło to dam znać mogę również wykonać dowolną ławkę z profilu 70x70x4,ale to już wiadomo dla prawdziwych twardzieli co lubią jak mają coś porządnego pod sobą:)

stojak na obciążenie 130 zł profil 50x50x2 wys 152 cm,podstawa 72 x 50 cm http://imageshack.us/photo/my-images2009/502/stojak1y.jpg/ ławka regulowana + i - 270 zł z profilu 50x50x3,brakuje oparcia i siedziska,jak będzie chętny to mogę dorobić za dodatkową dopłatą http://imageshack.us/photo/my-images2009/864/awka1.jpg/ mogę również wykonać dowolne [...]

poszukaj fbw na necie, dokup obciazenie a nie hantle

Size- chwilowo nie mogą, bo jest w plecaku wraz z pozostałymi ksiązkami (jakieś 50 kg) które Tato naszego skromnego kolegi używa jako dodatkowe obciążenie w tym ćwiceniu, bo znudziły go setki powtórzeń podciągania jednorącz Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] : Wszystko Dieta : Dużo i Zdrowo Przeciwskazania medyczne : --- Zażywane suplementy : Horse power + mono + bcaa + białko Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad małe obciążenie, nie przeciążam stawów , martwy 100 seria , wyciskanie 120x4

sls zbubiles sie? Manekk niezly jestes.....zawodnik. "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad małe obciążenie, nie przeciążam stawów , martwy 100 seria , wyciskanie 120x4 " no pewnie,lepiej przeciazac o wiele bardziej krucha obrecz barkowa i za jakis czas skonczyc swoja [...]

obciazenie wlasnie nie oryginalne, takie betonowe(obite plastikiem) ale nie jest to tzw. "robione"

http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-69kg-oryginalna-sztanga-i2108483188.html tylko odbior osobisty wiec zalezy skad jestes