nia

rehabilitacje cwiczylam, ostatnio rzadziej, wezme sie znowu za nia i na te pajacyki popatrze Iza ja w tym planie mam podciaganie (opuszczanie), ostatnio troche olewczo to potraktowalam.. Agulatko dzieki, za co u Ciebie? 3 listopada: beztreningowy dieta 2060kcal: 228B, 107T, 44W 1: jablko, jajka, maslo 2: ryba, ser zolty 3: kura, orzechy, migdaly [...]

[...] tyłkowi i jestem zażenowana ilością cellulitu, która się tam nagromadziła. Jak się pomacam, to niby czuję różnicę, pupa tak jakby bardziej spięta, nawet fajnie leży pod dłoniami. :-D Niestety czar pryska jak spojrzę na nią w lustrze. Pomarszczone to i poprzecinane pajęczyną rozstępów... Coś mi na to pomoże? Wiem, że gładka to ona nigdy nie [...]

[...] Postaram się lepiej organizować w tym temacie. Miska z piątku coś się nie zapisała. Trening był dopiero w sobotę, jutro mam personalny z trenerką, będę konsultować ćwiczenia, z którymi mam największe problemy, raczej spoza planu. Wszędzie podaję wagę 1 hantli. Trening - 07.11.2015 2 serie, 12 powtórzeń 1. Rozpiętki z hantlami na skosie 12x5, [...]

[...] jezeli dam rade cos w koszykowce. Moja dieta ma mi w tym pomodz - wiem ze nie przybedzie mi duzo masy ale jednak cos tam przybedzie a mam nadzieje ze przy takich zalozeniach jak podalem spale sadlo z brzucha. Najchetniej to chcialbym wazyc 72kg ale bez tkanki tluszczowej w nadmiarze. Narazie to jest 72kg ale wiekszosc smalec wiec chce przy [...]

no mi to mówisz? jak zobaczyłem tą małą kulkę to myślałem że jakiś żart, ale jednak nie, już ponad rok się z nią "męczę" ;)

mam tylko starszego o dwa lata brata, i jakoś nie okazuję chęci żeby się nią opiekować ;D

Chodzę z nią na spacery ;-)

u mnie na to sie zjawa mowi, widziałem człowieku mame i chciałęm z nią rozmawiać ale coś mnie dusiło i nie wydusiłem z siebe ani słowa ani oddechu.. tylko mi łzy leciały..

[...] go w stronę lasu i rzeki, i wpadł do rzeki, chciał się wyrwać ale nie mógł, w tej rzece to jak by chciało go utopić, uderzył łbem w kamień, i po jakiejś chwili szamotania go puściło i uciekł, jak mi ziomek to opowiedział jeszcze kiedyś, to powiedziałem zeby się starego spytał od kogo w tamtych czasach tak dobry towar kupował %-) ale z [...]

pyta do jakiej szkoły chodze ja,że budowlanke a ona chce siostre budzić, żębym z nią pogadał.. NO k***a!! Ogarniasz?

na razie;-) Pyerdole ja z nią zrywam dziś kontakt:))

dobra, dobra %-) Ty siedziałem z typem i mówie napisze do koleżanki( w tamtym roku sie z nią kontaktowałem tak jednorazowo, wiesz o co chodzi %-) ) pisze do niej , co tam i czy moge wpaść, a tam do mnie "mam chłopaka wiec wypyerdalaj'' hahah 8-)

no ale jako koleżanke;-) poyechać , pogadać brać bym sie nie brał teraz za nią...

no właśnie przeciwnie, z nią to bym tak chciał%-)

jeśli kurva nie trzeba to po chvj pytasz, zapyerdalaj po nią. Mowie Ci ze nikt Ci stad Ci tych skanow nie zmota ,bo znam kazdego a Ty z morda

hehe, a myślałem ze on do was na kwadrat wpada ;-) ta chyba każdy tak ma, że jak chodzi do szkoły to na nią wyzywa i chce skończyć ją jak najszybciej, a jak skoczy to żałuje ze tak szybko i ze nie siedział z 3 lata \-) życie to nie je bajka %-) hehe

gratuluje CT %-) Piotrek, pochwa(l) się nią %-)

Spoko jak coś będę pytał i zachęcam do śledzenia/podpowiadania :-) Ja gdybym teraz miał wybierać to 100x wolałbym dietetykę niż moją geodezję. Ale dobra bo zaraz kolega też przeczyta i będą hejty na nią a dzisiaj weekend ( spokój Mareczek %-) )

Co okazja, to ta sama spiewka - okazja, rodzina, tradycja.. do znudzenia. Polacy sa mistrzami wymowek i wynajdowania alibi dla lenistwa i slabosci charakteru ;) Swieta i czas Rodzinny - to nie jest synonim obzarstwa, kanapy i telewizora. Aby kochac rodzine i spedzac z nia czas nie potrzebne sa tony cukru i litry wodki. Malo tego, jesli na prawde [...]

[...] od zamierzonego. Moze wydaje Ci sie ze jestes niezniszczalny :) ale tak nie jest niestety. W koncu organizm sie zbuntuje, znudzi Ci sie itd. 1 dzien w ogole powinien byc wolny od wysilku. Nie chce byc powtarzalski ale jest cos takiego jak regeneracja - a u Ciebie nie ma na nia miejsca. Obciazenia sie kumuluja. Zrobisz jak uwazasz :) powodzenia