nia

znam ja osobiscie , cwiczyłem z nia nawet raz na siłowni w Rudzie Śląskiej , gdzie cwiczył jej (wspólnik , chłpoak, mój bardzo dobry znajomy) z ktorym prowadzili sklep w Zabrzu i ktorego przygotowywała do zawodów. Pamietam jak raz przyjechałą tym samym autobusem co ja i szliśmy razem na siłownie( trzeba było przejsc przez park dość spory ) ja taki [...]

Sa pozytywne wieści w sprawie Aśki Krupy-jest bardzo zmotywowana reakcjami widzów na jej historię. Miejmy nadzieję ,że to dalej pójdzie i przede wszystkim zdobyć pracę-to jest tu najważniejsze. W każdym razie Joanna Gruszecka jest z nią w kontakcie-zobaczymy co dalej z tego wyjdzie. Warto jej coś wpisac pod filmem-bo czyta te wszystkie komentarze.

Jawor-każdy włos można dzielić na czworo,podpierać sie badaniami,swoim doświadczeniem,czy swoimi przypuszczeniami. itp. Sam widzisz,że okazało się,że forumowicze nie mają w tym zakresie żadnego doświadczenia-opierają się ogólnie na info i własnej dedukcji. Masz jakąś wiedzę,opinie,teorię czy praktykę-zapraszam do tematu testowego-podziel się nią. [...]

[...] w prasie wynika dziwna sytuacja-Rhoden odwiedza swoją podopieczną w hotelu a pod hotelem czeka na nią jej znajomy,czy nie wiadomo kto. Trenerzy z podopiecznymi najcześciej spotykają się na siłowniach-tak mnie się wydaje :) Może to jakaś zawiedziona wielbicielka ? I tak się zemściła? Bo na pewno nikt ze startujących zawodników ,czy sędziów.

Pomierzymy ale muszę kupic miarę,bo niestety w klubie też nie mają. Ktoś miał przynieść swoją-ale nie było go na treningu. Pewnie w sobotę uda mnie się to zrobić-musze kawałek pojechać po nią . W tygodniu nie ma kiedy. Ja to widzicie-planujemy próbę na rekord 165 kg . Pójdzie?

[...] kulturystyce startował w wyciskaniu a potem w martwym ciągu,gdzie nabawił się poważnej przepukliny rdzeniowej. Chyba jakoś doszedł do siebie ale czy trenuje-też nie wiem Ania Nawrot-mistrzyni Polski,Europy i świata,teraz startuje w IFBB Pro,był niedawno z nią wywiad,przy okazji mojego pobytu w Polsce Przemek Góralewski-? na 100 % nie wiem czy [...]

[...] kulturystyce startował w wyciskaniu a potem w martwym ciągu,gdzie nabawił się poważnej przepukliny rdzeniowej. Chyba jakoś doszedł do siebie ale czy trenuje-też nie wiem Ania Nawrot-mistrzyni Polski,Europy i świata,teraz startuje w IFBB Pro,był niedawno z nią wywiad,przy okazji mojego pobytu w Polsce Przemek Góralewski-? na 100 % nie wiem czy [...]

[...] to niedociągniecie :) Trochę też pomeczyłem chłopaków Pancho-do końca roku musi zaliczyć muscle up i wycisnać 100 kg leżąc Lem-ze względu na operowaną nogę-ma do zaliczenia 100 kg leząc i zrobienie podciąganie na drążku do karku-min 3 razy :) Były też testy na kuliste barki : https://youtu.be/V9EGeRK7DUg A Pancho miał test na wioślarzu [...]

[...] o przepuszczalnej dla wody barierze burzowej. Ostatecznie budowę zapory ukończono w 1987 r. Most Zeeland był używany już od ponad dwudziestu lat. Myto Od początku do 31 grudnia 1992 roku ruch samochodowy musiał uiszczać opłatę za przejazd przez most. Myto było konieczne do dokończenia eksploatacji mostu, tym bardziej, że rząd nie uczestniczył w [...]

[...] sami : Winnetou zakazany w Niemczech! Wydawnictwo Ravensburger Verlag wycofało ze sprzedaży nową książkę „Der junge Häuptling Winnetou” (premiera filmu odbyła się 11 sierpnia). Wraz z nią ze wszystkich księgarni zniknęły inne artykuły związane z bohaterem kultowej powieści. Obecnie księgarnie w Niemczech nie mogą już zamawiać nowych tytułów. [...]

Wprost nie do wiary !!! Ale w pracy mam kolegę także z Gliwic-on nawet nie słyszał o tej radiostacji i tej prowokacji,więc tu wypadasz lepiej :)Radiostację oglądałem zazwyczaj z tzw. autobany gdy truchtałem po niej za nastolatka . Nigdy nie korciło mnie dojście w jej pobliże gdyż z daleka nie wydawała mi się tak interesująca - jakoś nie [...]

[...] na prawniczej linii. Marcin po prostu uniknął tej butwy na zasadzie "lepiej mieć spokój, niż rację". A że wrócił do nazwy KM? Wrócił, gdy dostał propozycję od Poznania. Stowarzyszenie już wtedy istniało jakiś czas i właśnie wtedy SKMP stało się częścią FEKM po tym, jak Douieb wyje.bał Adamczyka z jego Instytutem. Że ma .biz w stronie? [...]

[...] z tym co pisze Maciek na stronie to tak jak Dr Jekyll & Mr. Hyde. Z jednej strony bardzo rozsądny Maciek Jekyll pisze : Dobierz środki odpowiednie do zagrożenia. Nieraz miałem sytuację, że przyplątał się jakiś pijany menel. Mogłem go np. skopać. Pytanie: po co? Co to da? A taka akcja może pociągnąć za sobą odpowiedzialność karną, [...]

a jak widzisz kolesia który popycha dziewczyne siłuje sie z nią itd.to tez sie z nim nie bijesz?

Masełko z orzeszków ziemnych zmień na własnoręcznie robione z migdałów - polecam - "niebo w gębie" i zdrowsze. Ja staram się mieć na jakiś zakupach przy sobie placek owsiany (ew. kawałek chleba z masłem i serem lub mięchem) no i czasem shakea z waya i banana (to raczej po treningach). Ostatnio wyczaiłam macę żytnią razową - jeszcze nie wiem, czy [...]

jak będziesz miał chwilke looknij moją masówę co? niby zacznę z nią gdzieś za 2 miechy ale już się doczekać nie mogę

[...] roku (w tamtym padło na czerwiec) zostawiam kulki same sobie i sięgam tylko po sztangę. Zobaczymy jak będzie w tym. Nigdy odważnik nie pokona sztangi w zdolności do wytwarzania napięcia mięśni. A jak sztanga to potrafi, to hantle tym bardziej. No a jak hantle, to i kettle. Trochę się zapętlamy. Zastanawiam się gdzie tkwi błąd. Czy gdybyś [...]

Dzisiaj przyszła do mnie bestia. Gratulacje! A pieśń zacna. Przetrwała Stalina i komunę. Była do tego stopnia popularna, że zamiast z nią walczyć dopisano do niej komunistyczne słowa (u nas "Rozszumiały się wierzby płaczące..." :-)

Co do wyciskania kuli, której nie wyciśniemy - można posłużyć się tym: Ja też kupię od razu 48 kg. Szkoda mi kasy na lżejsze. To nic, że będzie za ciężka. 32 też było za ciężkie kiedyś :-) Trzeba mieć takiego poskramiacza pychy na stanie. Paweł kiedyś pisał o takim fajnym sposobie na pressy za dużych kul (nie mogę tego znaleźć) Mam zamiar [...]

[...] programem. Szukałem różnych sposobów na rozwój siły funkcjonalnej i ultra wydolności łączyłem i siłownię z bieganiem i siłownię ze sportami walki . Wszystkie te łączenia mają wady przede wszystkim powoli bo powoli liżą ci stawy , wyczerpują twój potencjał energetyczny (po nich chcesz odpoczywać i to dużo) i najważniejsze zajmują w cholerę [...]