nia

W walce nie tyle Conor okazał się lepszy, co Aldo wybrał idiotyczną taktykę brawlera, a to wiadomo zawsze niesie za sobą ryzyko zaliczenia w papę. Zapominacie o jednym: Jose dysponując mniejszym zasięgiem, bardzo dobrze skrócił dystans i dał radę trafić Conora mocnym lewym sierpem. Ktoś z większym od niego zasięgiem (Cerrone?) pozostanie poza [...]

Najpopularniejsze są aeroby - ale broń boże, żeby się nie spocić za bardzo i nia roznazać makijażu No ba Mam taką delikwentkę, która uparcie maszeruje pod górę na bieżni, przez minimum 1,5 h I maszeruje już odkąd bywam na tej siłowni, czyli od ponad pół roku w sumie podziwiam ją po cichu... że tez jej się nie znudziło jeszcze

muffinek - dzięki jakbyś nią była (masakrą) to byś nie mówiła, że super sauna powiadasz ... to ja wypróbuję, bo takie urzadzenia na mojej siłowni również są - parowa czy sucha?

[...] mniejszy, i taka natura ludzka, nie ma co z tym walczyć, pogodzić się i nie dać teamu za bardzo wejść na głowę, a skoro tak jak piszesz jesteś ED i do tego przeszłaś 2 letnia depresję, i jesteś tutaj i się starasz i ci całkiem zayebiscie idzie, to TY SILNA KOBIETA JESTEŚ!!!! WEŹ SOBIE O TYM PRZYPOMNIJ, skądś musiałaś wziąć siłę żeby z tego [...]

[...] a moim dosw. Zauwaz tez ze ma w planie przepisane zupelne tygodniowe przerwy w przypadku konkretnych sytuacji dla cwiczen / grup miesniowych. W razie poczatkow przetrenowania od razu sie zazegnuje niebezpieczenstwo... a jest to raczej przetrenowanie nerwowe. Pozniej cofka by nie przeciazac pszychiki, a nawet bodzialac na nia jak plachta na [...]

zrobiłeś się gęściejszy. trzymaj taką ilość węgli, białka i tłuszczy i trenuj a zobaczysz ze na wakacje bez aerobów będziesz miał bf mniejszy o 2-3 %. silne mięsnie brzucha widzę. powiększ jeszcze trochę mase brzucha. i bedzie dobrze nia przejmuj sie tak

[...] i progres w tym miejscu będzie zapewne zerowy (chyba, że w ostatni miesiąc stanie się cud i spuchną %-) ). Co do reszty planuję pewne modyfikacje a mianowicie takie: MC zamieniam na ściąganie wyciągu górnego tym drążkiem co ostatnio :-) wyciskanie żołnierskie zastąpię wyciskaniem sztangielek (a jak ich braknie to sztangą %-) ) uginanie ramion [...]

Dzień 42 Wczoraj czyli w dniu 41 dieta trzymana jak zawsze, dzień bez treningu = NUDY! Posiłki zwykłe niczym się nie wyróżniające czyli twaróg, ryba, filet, ryż, ziemniaki, wieprzowina, oliwa, słonecznik itd. Dzisiaj śniadanie raczej też tradycyjne czyli: twaróg + oliwa + słonecznik + ryba + cebula = pyszna pasta :-) Obiad natomiast jako, że jest [...]

[...] nawet - takie piętro na akademiku %-) ) plus zajęcia więc nie ma tak czasu na gotowanie no i teraz został mi piąty rok więc czasu nie będzie bo chce szybko porobić badania napisać pracę i jak się uda to jakiś staż na semestr letni załatwić :-) Dodatkowo w Krakowie ceny za siłownie są o wiele wyższe i korzystam z siłowni, która znajduje się [...]

http://www.smog.pl/wideo/1951/arnold_zabija_tancem/ - lookajcie to, za***iste Mam już SE K700i i puki co mi się za***iście podoba Szamam zmiksowane truskawki z mlekiem, chciałem twaróg dodać ale nia ma

witam ale****nia wczoraj sie na***alem ze szwagrem niepotrzebnie;/ dostałem z***y w domu jeszcze strasznie sie pokłuciłem a Moja dziewczyną....****a ale ja jestem po***any;/ w****...eh pozdroooo

yo ja wczoraj znowu dalem w szyje... ****a! to wszystko przez panne, co chwile musze z nią gdzies isc... juz nawet nie pamietam kiedy ostatnio na silce bylem.. =(

[...] w miescie nic, poprostu nic sie niechce i na nic poprostu na nic nie mam ochoty no moze na d***** plaze koks draze i sledzie ale to inna historia w kazdym razie podsumowujac to co powiedzielismy*****nia na maksa i nie ma*****a zeby cos robic w taki upał!! edit: nie lubie ciebie pamniedor Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-07-07 15:36:33

pitt ty tam gdzies obok skałek mieszkasz ? [; czesto tam na rowerze smigam (: btw kryspinow to*****nia , sciejowice ownz Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-07-07 21:39:11

no działa i wlasnie patrze tu wasze historie i chlaniu heh kazdy tu chleje jak wlezie widze a Kojot wodka ze kuvwa niedobra bllleeee ale szybko sie nią na***iesz...ja zawsze zygam jak wypilje mieszanke czyli wodke piwo i wino to wtedy bleeeeeeee;/....hef

kojot poka cala sylwetke. przeciez na nia sklda sie cale cialo anie klata lapy i plecy. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-07-13 12:35:10

wrocilem z "imprezy" w parku, ale****nia bo nic nie pilem oraz ****zilo strasznie ale lepiej tak niz w domu siedziec edit: wszystkiego naj Yanas zdrowia i duzo kasy Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-07-15 00:19:38

Bry wlasnie mecze owsianke popijam twarogiem i do pracy****nia bo tylko 4 godz spalem dam rade pozniej silka milego dnia spiochy zdr

Idz lepiej na silke to najlepsze lekarstwo.a poslady tez rwa jak nie wiem ale mam za malo Kcal i****nia waga stoi pas w dol dzis juz 82 bylo ale musze kalori do***ac bo lipa lepeij jak jakies carbo kupioe tylko kiedy kasa bedzie teraz musze na urlop uzbierac 2 tygodnie w ojczyznie i siweze Suple

Siemka wszytkim!!!! Dragon gangsta!!!! Dzis trening:klata barki,tric,brzuch.Dzis zaczolem brac TSE najpierw wezme od 1 tabasa by zobaczyc jak bede odczuwal.Jak bedzie*****nia to zwieksze dawki. Pozdro