SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wkleje, ale chodzi mi tą dietę, co z nią nie tak? Co mogę zmienić?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2009-02-27 15:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1000 kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chec do zycia.ostatnio zajadam sie produktami sojowymi i sa po prostu przepyszne.fakt, troche kaloryczne ale i tak dobieram wszystko tak zeby wyszlo 1000 kalorii.na diecie jestem dopiero tydzień, nie znam jeszcze efektów jeśli chodzi o ubytek wagi, bo nie mam ochoty na nia wchodzić- tak się dobrze czuje.przedtem ważylam się codziennie! madzikk

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7744 Data: 2003-03-28 11:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak czy siak - mozna pic kawe itp. przy kreatynie - nalezy opprstu nie zapijac sie nia. a 1 baton czy cso t ouz z pewnoscia nic zlego

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5319 Data: 2004-09-05 12:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podciagałem sie szerokim nachwytem ani razu. A teraz plecy to moja najlepsza strona ( w sumie to była nią od zawsze ;D ). Wiec podciagaj sie. Moim zdaniem nic nie robi wrazenia tak jak szerokie plecy. Choć tutaj bary odgrywaja wazna role ale bez pleców nie wygladaja. nie napisze żebyś wrzucił zdjęcie tych pleców przeolbrzymich to +odwrotne [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2008-05-13 16:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S-drol czy h-drol

    Post
    Doping

    [...] S - Drol czyli Methasteron od firmy Kilosports, czyli Superdrol zapodałem sobie 2 tabsy dziennie jako że był to mój pierwszy kontakt z dopingiem. A więc tak mięcho po 2 tygodniach do końca cyklu twarde jak skała szczególnie po treningu, wody retencji nie odnotowałem także na plus. Przybrałem 10 kg na wadze tyle że miałem dietę i trzymałem się jej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9993 Data: 2007-10-24 00:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcz Brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2012-02-27 16:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzenie w szczęke

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kiedys jak wbiegałam po schodach w domu potknelam sie i nie zdarzylam nawet reki wyciagnac zeby chociaz na nia upasc tylko ******lnelam (doslownie inaczej tego nazwac nie mozna) cala sila glowa o kant parapetu. glowa mnie bolała tydzien ale jakos nie mialam problemów z uczeniem. jak ty masz kazde pukniecie w glowe uwazac od razu za poczatki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5987 Data: 2006-12-31 13:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jeszcze urosne?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do kuracji hgh na legalu nikt ci takiej nie da bo jestes za wysoki zeby sie na nia kwalifikowac z kolei nie ma na rynku supli, ktore spowodowaly by zwiekszenie prodkcji hormonu wzrostu te, ktore ktos podawal to nic nie warte suple pokroju tribusteronu wykorzystywane do nabijania ludzi w butelke masz 16 lat wiec jeszcze urosniesz unikaj tylko [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6430 Data: 2008-07-20 19:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka- pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sztangielek pod katem glowa w gore 12-10-8-8 wyciskanie sztangielek glowa w dol 12-10-8-8 rozpietki na plaski 4x12 Przeciwskazan nie ma zadnych. mozliwosci sprzetowe... na silowni jest troche sprzetu:)wiec kazde cwiczenie moge wykonywac. dieta: z nia bywa roznie gdyz nie mam zbytnio czasu na regularne posiki. I ma to byc trening na mase

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2003-10-19 21:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z sobą.

    Post
    Piłka Nożna

    "Piłka jest najpiękniejszym sportem na ziemi.Ale najtrudniej gra się w nią w łatwy spodób.Masz to strzelaj inaczej nie wygrasz".Ja mam podobny problem.A jak tutaj ustawić opis pod treścią? Zmieniony przez - LCBND w dniu 2010-07-08 20:40:35

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2010-07-08 20:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie mase XXL do tego. I uzupełniaj nią dietę 5 kg jakieś 120zł i do tego możesz sobie jakieś mono dokupić i będzie GIT :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2009-09-25 08:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy jest sens ture z czymś połączyć? Czy w pierwszym cyklu lepiej w ogóle darować ją sobie i wziąć coś innego Waszym zdaniem? Zdziwiłem się teraz bo wiele źródeł określa ture jako środek niemalże idealny pod każdym względem dlatego też się w nią zaopatrzyłem %-D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2019-09-26 12:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy jest sens ture z czymś połączyć? Czy w pierwszym cyklu lepiej w ogóle darować ją sobie i wziąć coś innego Waszym zdaniem? Zdziwiłem się teraz bo wiele źródeł określa ture jako środek niemalże idealny pod każdym względem dlatego też się w nią zaopatrzyłem %-D Też tak uważałem, ale w porę trafiłem na forum sfd ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2019-09-26 19:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miesnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    jak by to chodziło o samą nią to bym nie pisal to tylko olał. Sam chce sie tez lepiej poczuc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2011-06-09 18:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • My foto :-)))))

    Post
    Galeria Zdjęć

    NA TYM 1 ZDIECIU MASZ NIEZŁĄ MINE HEHE MASZ ODEMNIE ZA NIĄ SOGA "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9394 Data: 2002-12-26 22:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 01.03.2013: B1: 8 8 8 6 5 4 /39 A3: 8 8 8 6 5 4 /39 A2: 7 6 6 6 5 5 /35 -> było wykonywane na niższej podpórce. C1: 5 5 3 3 2 2 /20 E1: 8 8 8 8 8 8 /48 F: 8 8 8 8 /32 G: 13 13 13 13 13 13 H; 4 4 4 4 4 4 /24 K2: 15 15 12 -> coraz niżej : ) B1 ładnie, elegancko, A3 bez zmian w porównaniu do poprzedniego treningu, A2 stopy oparłem na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2013-03-01 23:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No widzisz, mała, nie mała... ale nie mogłem na nią wejść od razu. Dopiero w 3 tyg. A teraz jak jej nagle zabraknie... ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2009-07-30 10:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Jabłczan. Porada co do suplementów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi o to że jabłko firmy scitek jakoś tak tanio mi się wydaje i chciałem sprawdzić tą firmę bo nie słyszałem o niej nic wczesniej ;d tauryna zbędna czyli co ściema z nią trochę? czy chodzi o to że nie jest aż tak potrzebna ? bo cena 20 pare złotych mnie nie przeraża jeżeli miała by działać tak jak ją opisują. Tłuszczy omega mam w domu pełno [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2012-05-02 16:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje rady na spalanie + HMB.

    Post
    Odżywki i suplementy

    NA początek tak, organizm i tak na nią zareaguje.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2011-11-04 21:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdjęcia wydanie beta 2 ;]

    Post
    Galeria Zdjęć

    hahaha a to dobry ubaw Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5505 Data: 2003-09-10 21:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)