Masa/Wicinka? - a chcesz rosnac, czy gubic? Jesli ja bym mial przedstawic Tobie moje priorytey to ja bym zaczal to wicinac z doswiadczenia wiem, ze jak sie z masa przesadzi to potem sie robi z nia problem. A redukcja jest troszke trudniejsza niz nabieranie masy. W moich oczach za duzo tkanki tluszczowej. Pozdrawiam
w tai-otoshi najważniejsza jest ręka wychylająca, ona musi nie tylko szarpnąć, ale też bardzo szybko i zdecydowanie kontynuować wychylenie przez cały rzut. Naturalnie tai-otoshi najłatwiej wykonać na przeciwniku, który własnie przeniósł ciężar na nogę przednią i właśnie stawia ją na macie, w tym momencie powinien nastąpić atak ( mówię o prostym [...]
Ponoć ta ławka jest lepsza do poprzedniej :/ Stabilniejsza i w ogóle mniej reklamacji na nią jest :/ I lepiej się ponoć reprezentuje niż na zdjęciach. Nie wiem co o tym sądzić :/ Może znacie dobre inne ławki po tej cenie ?
[...] tali byl w identycznych warunkach-rano na czczo,a dieta?Wlasciwie to dieta "po swojemu" odstawilem fastfoody i slodycze i jem bardzo mala kolacje.De facto to jem 2 posilki,sniadania nie jem wcale bo nie mam apetytu z rana o 14 obiad taki konkretny do syta a na kolacje owoce lub warzywa,ale tak jak ktos tu pisal,długo nie pociagne tak,do spalacza [...]
[...] Wiek : 28 Waga : 75 Wzrost : 176 Cel treningowy : masa (sportowa sylwetka) Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : bieganie raczej dla przyjemności Dostęp do sprzętu: sztangi hantle wyciąg ławka Dieta : właśnie nad nią pracuje Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy: wpc Ostatnio przerabiany plan: brak
[...] uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić zależnie od możliwości swoich oraz jego. o dyskotece,jedziesz gdzies z panienka i sie z nia bawisz a tu nagle jakis chlystek,jakies podloty robi.Czyli jak sam mowisz,bombardowanie. O jakiej zaczepce mówisz? A poza tym w obronie nie liczy się czy gościa skasujesz [...]
o dyskotece,jedziesz gdzies z panienka i sie z nia bawisz a tu nagle jakis chlystek,jakies podloty robi.Czyli jak sam mowisz,bombardowanie. Tak ale tylko w sytuacji kiedy atakuje a nie się krzywo patrzy itp. Poza tym mówię dla mnie idąc z dziewczyną do lokalu większym dyshonorem byłoby, jakby ochrona wyrzuciła mnie na kopach za awanturowanie. [...]
[...] uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić zależnie od możliwości swoich oraz jego. o dyskotece,jedziesz gdzies z panienka i sie z nia bawisz a tu nagle jakis chlystek,jakies podloty robi.Czyli jak sam mowisz,bombardowanie. Rada 1 znajdz sobie normalna panienke Rada 2 zbombarduj tak kogos i uniknij [...]
[...] żeby znalazł zwykła panienke to zrozumiałem to tak ze dziewczyna która jest atrakcyjna i którą zaczepiają faceci to dziwka ? ale sa tez,ktorzy nie potrafia uszanowac zdania kobiety i zamieniaja sie w fobow i takim nie przetlumaczysz ... Mozesz podac mi konkretny przyklad bo nie za bardzo rozumiem co masz na mysli.. mi sie wydaje ze chodzilo [...]
[...] dochodzimy do wulgarnego języka) jak suka nie da to pies nie weźmie. mi sie wydaje ze chodzilo mu o to ze jezeli dupa mowi do kolesia "sory ale mam chlopaka, do zobaczenia nigdy" to ten idzie za nia i dalej do niej "swiruje" albo co gorsza obmacuje itp. Aha czyli idziesz z laską na imprezę i ona bawi się osobno i Ty osobno w [...]
Ludzie! Przecież nikt nie będzie pilnował swojej laski jak pies... Masz prawo wyjść po piwo na imprezie, masz prawo zabrać ją na balet, a nie bać się i nigdzie z nią nie wychodzić... Więc jeśli ktoś umie, to niech broni swego! Nikt nie ma prawa zagrażać nam i naszym bliskim...
[...] panienke to zrozumiałem to tak ze dziewczyna która jest atrakcyjna i którą zaczepiają faceci to dziwka ? To zle zrozumiales ale sa tez,ktorzy nie potrafia uszanowac zdania kobiety i zamieniaja sie w fobow i takim nie przetlumaczysz ... Mozesz podac mi konkretny przyklad bo nie za bardzo rozumiem co masz na mysli.. mi sie wydaje ze [...]
[...] przyczyne a była nią zbyt szeroka ławka!! Oczywiście była nieoryginalna, własnej roboty (szerokośc ok .40cm) Gdy zacząłem cwiczyc u kolegi na oryginalnej wąskiej ławce klata przez miesiąc znacznie urosła! Oczywiście nie zmienialem cwiczen ani anic nic innego (zawsze 2 cwiczenia + ze 2 serie rozpiętek na koniec) poprostu przyczyną była ławka!!
mowisz o tej stronie? to jeden wielki wałek, pare osob z forum sie nacielo i ostrzegało przed nią. Wpłacasz kase a towaru nie dostajesz. Dodam tylko, ze w necie nie sami oszusci i jest sporo uczciwych sprzedawców Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2011-12-26 20:30:14
Przepraszam jednak masz rację co do tej strony weszłem na nią teraz i pisze ze nie wysyłają za pobraniem takżejednak to wał masz stary racje.Jutro skoczę do dilla i dowiem się co ma na stanie Pozdrawiam i Dzięki
casa de azeite z biedry jest extra virgin- przynajmniej tak głosi szumnie napis na butelce, smak jest ohydny. Takie popłuczyny jak ze zgnitych oliwek, gorzka niesamowicie. slowem- syf. raz u kumpeli piłam i po jednej łyżce stwierdzilam, że to jest niejadalne. Szkoda sobie nią głowy zawracać. Nawet tych 9zl jest niewarta. totalnie odradzam
Wiem wiem. To też wertowalem. Ale mogę się wbić w nią centralnie stojąc do lustra i mogę się wbić od boku przekrecajac się trochę czy jak wbije od boku będzie git?
Myślę że tak ale musisz ciężko pracować , najlepiej gdybyś nie opusczał zadnego klubowego treningu i sie do niego 100 % przykładał . I jak najwięcej baw się z piłką biegaj z nią i podbijaj . A jeśli masz problem z kondycją musisz biegać , biegać i jescze raz biegać