Prolka badana jakieś półtora miesiąca temu byla poniżej widełek, teraz leci cab 0.5mg co 10-14 dni :) Jak mi się przypomni, więc nie sądze bym miał z nią problem.
[...] być lekko do góry" stąd ta postawa, a przede mną nie ma lustra tylko taka technika. Co do mięśni brzucha nie wiem jak sprawdzić czy mam dobrze napięte :)? Czy znak, ze przy dużym ciężarze i obiedzie godzinę wcześniej podeszlo mi do gardła ("tłoczenia") to wystarczy, czy niekoniecznie? A co do neutralnie łopatek tzn nie robić spiecia na dole?
[...] klatki, jednak na mnie super działa rozciąganie i pompowanie jej. Nie ogromne ciezary, ruchy oszukane czy cos tylko sporo serii nie za duzym ciezarem ale dobra pompa na nia. Mój trening klatki wygląda tak że zaczynam praktycznie od samego gryfu jako rozgrzewka potem dodaje po 10 kg co serie. Wszystkie te serie są rozgrzewkowe i robie je na [...]
[...] nieodpowiedzialny. Nie mowie ze taka osoba musi na tym ucierpiec, moze nawet wygrywac od czasu do czasu, na wynik walki wplywa zbyt wiele czynnikow zeby prognozowac przed nia wynik, ale puszczanie kogos kto trenuje 2 razy w tygodniu naprzeciw ludzi, ktorzy trenuja 5 razy w tygodniu w klubie i do tego robia trening motoryki samodzielnie2-3 razy [...]
[...] napisałeś, żeby ci pisac, że zayebiście jest? Fałszywa skromnośc? A co do wyników siłowych to jak dla mnie 55 kg to duży ciężar, nie tyle dla bicepsów co dla nadgarstków. ale ty może masz tytanowe stawy to nie czujesz bólu. a tak poza tym to jak napisał użytkownik wyżej, w tym dziale ocenia się sylwetke, a ty nią nic nie reprezentujesz.
Pałka służy do zwiększenia swojego zasięgu... kubotan, to powiedzmy pewnego rodzaju kastet. Trochę nietrafione porównanie ale obydwa "sprzęty" służą na bardzo bliski dystans. Jeśli masz 25zł to kup gaz. O wiele lepiej wydane pieniądze. Jeśli teleskopówka, to tak jak Słaby napisał: tylko hartowane (cena dużo wyższa). Pamiętajmy jeszcze, że pałką [...]
[...] bo przeciez co Cię nie zabije to Cię wzmocni. I nie baw sie w shaolin bo sobie jeszcze zrobisz krzywdę. Najlepiej sobie powieś jedna kartke i to nie przy scianie tylko na srodku sufitu. nie zaciskaj pięsci cały czas jak w nia uderzasz poniewaz pieść traci na prędkości, zaciśnij ją dopiero wtedy jak bedzie pół cm prezd kartką i tak sobie ćwicz.
Hmm... No zajęcia na basenia mam w poniedziałek, środe, czwartek, piątek, w sobote mam kurs ratownika a we wtorki zwykły szkolny basen:> treningi mam w te dni co wymieniłem na poczatku na 7 rano:D CO do intensywności to zależy wszystko od tego do czego jestesmy przygotowani:> Ale mimo wszystko tak z moich obserwacji a fachowcem nie jestem, [...]
moze byc ten spalacz na poczatek, on sam juz powienien pobudzac bo zawiera kofeine, jak bedzie jeszcze slabo mozesz dorzucic kofe w kapsach w zaleznosci jak na nia reagujesz
Ja jestem na cyklu 1,5 rok systematycznie biore hcg zalalem juz ze 3 razy a nie zaplodnilem Co ty się w chybił trafił bawisz? :)) nie!Nigdy nie uzywalem gum ale ostatnio za pozno wyciagalem i lalem w nia mowila mi zebym juz wozeczek kupowal za kazdym razem a potem zdziwiona jak okresu dostala,a ja zadowolony
[...] sie robic tzw. "Ładowanie węglowodanami"(w sobote).W zwiazku z tym, ze jest tsrasznie goraco stalem sie leniwy .Nie chce mi sie spedzac w taka pogode calego nia na spozywaniu duzej ilosci weglowodanow.(sa przyjemniejsze rzeczy).Chcialbym, jesli sie da rozlozyc to na caly tydzien.(wtedy nie bedzie to moze sesnu stricto ladowanie [...]
[...] smak z woda ok (rozpuszczony marwil), rozpuszczalnosc spoko, zero piany, grudek. Hmm dziwne ze zero problemow z wiatrami, po DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN zdarzalo sie to o dziwo czasmi sporadycznie jednego dwa wypuscic na wolnosc . Ostrowi nie bede komentowal z nia to dopiero wichury byly Pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-18 18:19:08
[...] zaczęło się od zimy jak gorzej przechodziłem jakąś tam grypę.. wiadomo młody, słaba psychika + zima, złe samopoczucie.Pamiętam ,że wtedy miałem robione, morfologie, ekg, badania jakieś neurologiczne (cos tam do glowy przyczepiane) usg nerek itp i wszystko było dobrze zresztą jak cały czas z badaniami. i do tej pory prze cały cały czas takie coś [...]
[...] kiedy jest rozpisana POD JEGO warunki , genetyke, przemiane materii, aktywnosc fizyczna itp" Dokladnie, a czy ja pisalem o innej diecie ? Mozna rownie dobrze rozpisac diete bez wplatnaia w nia gainera. Nie wiem skad wyciagasz tak pochopne wnioski i cytujesz bez sensu moje wypowiedzi. Zreszta dieta, ktora sam podales jest niepelnowartosciowa.
Dobrze, że stoi. Jakby jeździła, to ciężko by było na nią wejść %-) Masa ciała nie jest istotna. Ważne są obwody i wygląd sylwetki. Wypełnij ankietę i wrzuć rozpiskę diety w formie zrzutu ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl
Zielarze na wszystko znajdą metody, trzeba tylko poszukać :-) witaminy i inne suplementy też są pomocne jako dodatek do diety. Ja jestem zdania, ze wszystko można wyleczyć dietą, poczytaj sobie o głodówkach leczniczych, też dają duże efekty nawet w najcięższych chorobach, ale to już specjalista musi przy tym być obowiązkowo. High fat może pogłębić [...]
to jest metka...a co do dzialania to ja na nią nie narzekam, wlasnie zjadlem 100 na kicka i nie powiem spisalo sie bardzo dobrze
dwa razy w tygodniu może być, sam tak nieraz ćwiczę. pamiętaj jednak, że dieta ważniejsza niż trening, zadbaj o nią, to nie takie trudne.
w klatce np w dzień lżejszego treningu można dołożyć po serii podobnie w prostowaniu i uginaniu nóg , zasada jest prosta każda partia jest trenowana dwa razy w tyg przez co jeden trening jest cięższy a drugi lżejszy, lżejszy trening ma pobudzić mięśnie ale nie zamęczyć ich bo dwa ostre treningi w tygodniu mogłby organizm nie nadążać z regeneracją. [...]
******lisz głupoty. Idź do lekarza a nie czekaj az znowu sie w nia cos stanie bo moze to poskutkowac jeszcze gorsza kontuzja i zmianami zwyrodnieniowymi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
