SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Czwórki i dwójki uda- ile serii?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nakłądam na sztangę 90kg, blokuje ją żeby się nie poruszała i o nią (ważę też 90kg)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 2013-10-22 19:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naderwane i po roku niby doszedlem do siebie 1 mecz i sie okazalo ze zerwane. obecnie czekam na operacje (narazie bede mial maturke wiec nie chcialem sie przed nia operowac, lekarz mi powiedzial zebym nawet nie probowal biegac a ja gram w gale i kosza i ostatnio cos mi strzelilo w kolanie (ale czesto mi tak strzela cos ale po jakims [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2006-03-02 17:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywizny fizjologiczne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dwunozna czlowieka. Krzywizny piersiowa i krzyzowa ksztaltuja sie juz w zyciu plodowym, natomiast lordoza szyjna i lędźwiowa wyksztalcaja sie po urodzeniu w wyniku zmieniajacego sie obciazenia i okreslonego dzialania miesni. Lordoza szyjna zaczyna sie ksztaltowac okolo 3-4 miesiaca zycia tj. z chwila pierwszych prób podnoszenia główki przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4947 Data: 2006-11-16 19:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklep z odżywkami - Łódź

    Post
    Polacy za granicą

    dokladnie adresu nie znam - postaram sie wytlumaczyc idziesz Piotrkowska w strone "gorniaka" mijasz Przybyszewskiego (to chyba plac Reymonta) i idziesz dalej prosto i pierwsza ulica zaraz w lewo, nie wiem jak ta ulica sie nazywa ale idziesz nia prawie do konca do nastepnego skrzyzowania i po lewej stronie w budynku tym bedziesz mial [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3312 Data: 2009-04-05 16:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój alternatywny trening

    Post
    Trening w domu

    Ja mysle, ze nia ma co oceniac na "dzien dobry", ze sie zniecheci. Pewnie tak bedzie ale skoro bardzo chce to nie mozna mu zabronic przeciez. Dla mnie 2 razy dziennie to glupota ale... Spelnione sa 4 zasady? Spelnione. To niech sobie cwiczy i 4 razy dziennie. Widomo, ze wtedy latwiej o przetrenowanie ale akurat przetrenowanie to nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2009-06-28 12:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 razy w tyg trening nóg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jeśli trenujesz typowo pod koszykówkę to siłownia i treningi dodatkowo są wiadomo układany pod nią. Teraz z racji robisz robisz przygotowanie motoryczne ? więc dla mnie to wszystko dobrze wygląda Pytanie jeśli chodzi o regeneracje i odpowiednią ilość treningów to trudne, przede wszystkim czy sam czujesz się co raz silniejszy, czy raczej nie ? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2015-07-02 12:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koles po prostu za szybko (mocno) wtlaczal substancje dlatego igla wyskoczyla.Na drugi raz albo niech wolniej wstrzykuje lub zmieni igle na grubsza Co do tego czy weszlo 0,5 czy 1 ml to owszem moglo wejsc a potem koles mocniej przycisnal i igla wyleciala a substancja ze strzykawki wraz z nia. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-02-28 20:09:40

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2726 Data: 2005-02-28 20:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I bardzo dobrze Przemko, nia ma sie towaru prosto z apteki to sie sprawdza, bo teksty u dilera"przed chwila co ziomek mi przywiozl z apteki towar" to mozna sobie tylek podetrzec. Tak jak z omka, nie bylo itp, dzwonie do typa a on mi mowi ile KARTONOW chce. Towar legit. Tylko tyle wspolnego z jelfa co ja z GregorIan

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2016-07-14 23:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sambistów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Stojka jest polaczniem rzutów z judo i zapasow. W dziki temu ze w Sambo jest stojka jest plynijsze przejscie miedzy stojka a parterem. W Bjj nie ma stojki rzuty sie uzupelnia z zapasow i nie ma tu tak plynnego przejscia miedyz stojka a patrerem. Zanim przerzucilem sie na Sambo obawial sie barku gardy ale moje obawy zosatly rozaine gdy na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2746 Data: 2002-10-09 23:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam ławkę Kettler

    Post
    Targowisko

    ile za nia chcesz?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2009-12-15 21:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka pod siłe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok oblicze dopiero wrócilem i mam dostep do kompa przeciez powiedzieliscie mi zebym wyrzucl jogurt to wyrzuciłem a pestki dyn it zawsze dodaje do owsianki na wodzie i wylicze jutro Pozdrawiam P.S. mam nadzieje ze bd git bo chce z nia startowac jak najszybciej:d;p

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4703 Data: 2009-11-18 22:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem

    Post
    Sztuki Walki

    mnie też lekarz zabronił chodzenia na jj, lekcje wuefu i stwierdzil,ze najlepiej nadawalabym sie na wozek inawalidzki. wszystko to odnosnie niedoczynnosci tarczycy, cisnienia 150/110 i tetna 140/min w wieku 12 lat. dodatkowo powiedzial,ze nie ma dla mnie nigdzie ratunku. sam zastrzegl, ze jedynie on bedzie w stanie mi pomoc, jak przyjde na [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2009-08-11 21:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie mięśnie -pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie , nie - człowiek uczy się całe życie i głupim umiera więc ta uwaga jest jak najbardziej cenna i za nią dziękuje , jednak tak jak juz wcześniej napisałem jesli ktoś poczół się urażony to najszczerzej przepraszam , zwracałem się jedynie do adresata który również wypowiadając się na forum publicznym obraził wszystkich jego użytkowników i niejako [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4380 Data: 2004-05-23 00:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badan po cyklu

    Post
    Doping

    tak w ciemno to trudno dzialac. Ja bym dla pewnosci za pare dni zrobil komplex jak pisalem wyzej. W ciemno to bym najwyzej zmienil cloma na nolve (moze na nia lepiej zareagujesz) i dodal jakies AI (nawet nie musi byc apteczne tylko jakis suplik - ATD, Formestane,6-oxo)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2009-07-09 20:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie przed treninigiem?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Najlepiej aeroby uprawiac od razu po silce, nie przed nia ; )

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2676 Data: 2010-09-05 21:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem - nocna toaleta ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tego co mi wiadomo to bardzo dobry sposób na pozbycie sie owych dolegliwości, zastosuj się do takiego prysznicu i lej okolice pęcherza wodą (coraz cieplej stale) aż się skóra zaczerwieni. Królikiem będziesz bo metodę znam wyłącznie z teorii a nie wiem jak to się ma w praktyce Co do olwioy to raczej nic nie ma takiego w sobie ab działało na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2007-09-06 20:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko powiniens spozywac zawsze w ilosci 1,8-2,2gr.km masy ciała a co do kreatyny-to zdecydowałes sie na nia z byt wczesnie Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 2003-11-02 16:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alternatywa dla Kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niezbyt dobrze postopiłes bo od 3 miechów na siłce i 2 juz bieżesz kreatyne ale jak juz to trudno;białka nie odstawiaj białko możesz cały czas a nie cyklicznie tak jak kreatyne i teraz zrub jak najdłuższą przerwe z kreatyną Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 2003-11-02 16:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc w dobraniu suplementuw i odzywek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] domowe dziennie zawierajace odpowidnie ilosci makroskladnikow (bialek tluszczow weglowodanow) zapewnisz sobie dostatecznie duzeilosci witamin i minerałow- dla uzupelnienia mozesz wziąc zwykly prepearat witaminowy : np firmy Olimp Vit-Min plus (tej odmiany "vit- min SPORT- nie polecam tobie , gdyz beda t oza dzue ilosci witamin w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2009-01-06 12:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje zdjecie - ocencie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Widac ze nia ma wiecej jak 15 lat . Jakbys zgubisz kilka kg i popracujesz na miesniami brzucha i ogolnym zarysem sylwetk to bedzie za***iscie. Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą .Prócz cienia nie ma ze mną nikogo.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 2002-10-13 15:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)