powiem ci tak--trzymałem 4 miechy tescia na półce bo w lodówce stara by zczaiła a niechce mi sie z nia gadac i nic sie nie stało z towarem do innych nic ci nie powiem-cze Ten kto wolny nad swym losem nie płacze
a o ile musisz skrócić ten wyciąg? proponuje uciąć te 2 najdłuższe profile u góry poziomo przy tym poprzecznym profilu skrócić te 2 najdłuższe profile do żądanej długości i te pręty prowadzące tak samo i dospawać albo na górę albo pomiędzy te 2 najdłuższe profile ten poziomy profil który był na samej górze który na początku pisałem by uciąć, [...]
Hej. Z tym glutenem nie jest tak źle :) To się wydaje, że jest on wszędzie, ale jak się porządnie ruszy głową, to wszystko się ogarnie. Sama to stosuje od ponad miesiąca i daje radę! Tak więc powodzenia i wytrwałości! A tarczyca podziękuje za to jak się z nią będziesz obchodzić :)
Mam trening fbw i musze 2x robic gore na silowni to inaczej trening nie bedize mial sensu...nie wiem co mam zrobic nie chce siedizec ponad 2h na silowni, bo nie cwicze tam sam. A ty masz na silowni skrzynie?Bo ja nie am pojecia na co moglbym wstępować, mam dobry atlas, na upartego moglbym laweczke przesunąć w atlasie, i jakos na nią wstępowac, ale [...]
[...] to "no problem". Apropos siłowni to dziwię się że piszecie że u was maksymalna sztangielka to 35 kg czy 40 , to chyba jakieś podrzędne siłownie których nie stać na trochę złomu. Wracając do 90kg sztanigelki, to zapewniam że wygląda to monstrualnie, ale wiosłowanie nią wprawia w osłupienie wszystkich którzy to oglądają :) Pozdrawiam
"Nie będziesz o nią uderzał podczas treningu na MEGA PLECY." "Możesz trenować POTĘŻNY GRZBIET na 3 sposoby. Urozmaicisz trening i przyspieszysz efekty!" Leżę z tego. No z tego co widać podobno wytrzymuje młodego słonia afrykańskiego i ma gwarancję 10 lat, więc zgłaszaj producentowi.
A poza tym to diety nie stosuje się cyklicznie tylko trzyma się ją cały czas, jedynie modyfikuje w odpowiedni sposób do aktualnego celu. Po twej wypowiedzi, gdzie piszesz że "już kiedyś miałeś dietę" wnioskować można że nie jest z nią tak kolorowo. pozdro
[...] moze zrozumiec o co mi chodzi.Moze przedstawie to inaczej .Cel diety masa.Diete dopiero bede ukladal tylko rozchodzi mi sie o rozklad posilkow.Mianowicie,tak: 1 ZMIANA 5.00-sniadanie 10.00-przerwa w pracy 14.30-obiad w domu 16.00-trening 18.00-posilek potreningowy 22.00-posilek na noc Tutaj nie mam zadnych problemow z rozplanowaniem posilkow bo [...]
Ja nie wiem.. pogadaj z nia :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
Fakmaster, musisz co 5 kilometrów zmieniać ręke kiedy walisz gruchę "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta informacja powinna być ceniona"
Ja używam tylko prawej, ale zamierzam się na lewą przestawić... "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta informacja powinna być ceniona"
No ja tam używałem zawsze jednej, chyba że musiałem klikać myszką to zmieniałem bo mi lewą nie wychodzi "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, oddasz na nią mocz, a następnie podepczesz słomianymi sandałami, zejdzie z niej skóra. Usłyszał to kapłan Gyojaku, kiedy był w Kioto. Ta informacja powinna być ceniona"
Pomimo podejścia i tak dziękuję za odpowiedź i prace w nią włożoną. Znalazłem w Pana artykułach informację co do ostatniej serii jednak zawsze chodziło o duże obciążenie, moje pytanie było inne, gdyż chodziło mi o użycie małego ciężaru w ostatniej serii. No cóż.. pozostaje mi przetestować to na sobie. Pozdrawiam
