nia

[...] COMPRESS B.I.G. możesz stosować jako skuteczny i silny w działaniu napój przedtreningowy, umożliwiający zwiększenie obciążeń podczas wysiłku, bez ryzyka wystąpienia ujemnego bilansu białkowego. Spożycie odżywki po treningu gwarantuje szybkie rozpoczęcie procesów regeneracyjnych, niezbędnych dla przyrostów mięśni. Podstawą składu jest [...]

[...] i tym razem chciałabym zrobić wszystko "po bożemu", czyli pracować nad sylwetką właśnie, a nie nad wagą, która na dobrą sprawę nie oddaje rzeczywistości. Toteż wypełniam ankietę: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Elegia WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiąc, o ile możemy uznać codzienne domowe [...]

[...] siłownie, albo uprawiałem jakiś sport (umiarkowanie) Uprawiane inne sporty : Rolki srednio 2-3 razy w tyg (tak z 20km po bulwarach) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga sztangielki) : TAK Przeciwskazania medyczne : NIE Zażywane suplementy : kreatyna, olimp pure whey isolate 95. (codziennie miarka kreatyny i miarka białka. [...]

[...] myśli. Przechodzimy na czworakach i ... światełko w tunelu, po drabince i wyłazimy z krecika. 8. Tu pojawiają się przed nami poręcze. Trzeba przejść na rękach, bez zaliczenia gleby nogami. 9. Dalej "dentysta"; rów wylany betonem a w poprzek umieszczona poziomo rurka metalowa. Trzeba na nią wskoczyć, przejść, odbić się i za rowem zeskoczyć. [...]

1. Co sadzicie o nowym produkcie Burneiki? Czy jest od wystarczajacy mocny na tak zwany odblok po musle test? Cena nie jest zachwycajaca, ale mniejsza o nia chodzi mi tu o opinie osob znajacych sie na tym temacie:) Opis jest tylko w jezyku ang, ale wnosze ze w dobie UE kazdy z was opanowal go chociaz na poziomie umozliwiajacym zrozumienie tego [...]

[...] 3 dzień ją stosuje ale przypadła mi bardzo do gustu. Dobra napisze wam co i jak a wy poprostu ocencie to na swoj sposob Proszę was o to serdeznie!! Poniedziałek - Siłownia + rowerek stacjonarny Wtorek - Siłownia Środa - Siłownia + rowerek stacjonarny Czwartek - Ćwiczenia z Worekiem treningowym Piątek - Siłownia Sobota - Siłownia + rowerek [...]

[...] medycznych jest bardzo malo o tym, leków wogole na to nie ma oprocz oczywiscie tych dla kobiet,a wiec skad sie bierze natuaralna ginekomastia nie powiazana z okresem dojrzewania?jak ja zwalczyc ?brac caly czas antyestrogeny? to nic nie da? zoperowac?,dodam ze osoby z naturalna ginekomastia,charakteryzuje gladkie zalane cialo,z miekimi miesniami [...]

[...] z dużym zaangażowaniem kontynuują współpracę nad rozwojem pigułki antykoncepcyjnej dla mężczyzn. Obydwa koncerny farmaceutyczne przystąpiły do kolejnego etapu badań - do badania klinicznego II fazy. Jego celem jest ocena bezpieczeństwa i skuteczności tzw. "męskiej pigułki antykoncepcyjnej". Badanie zostanie przeprowadzone w 14 ośrodkach [...]

[...] przez te trzy lata kompletnie nic nie robiłem. Regularnie w domu ćwiczę, tak wiec mięśnie się przynajmniej częściowo zachowały (praktycznie wykonywałem w około 90% te ćwiczenia które są umieszczone w tym temacie http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html ). Dokładnie za 9 dni planuję zacząć intensywnie trenować oraz [...]

[...] mówiąc moja figura mi sie podoba i jestem z niej zadowolona, mimo stosunkowo dużej do wzrostu wagi :) Dieta: Nie liczę kalorii, nawet nie znam swojego zapotrzebowania, jem tyle ile potrzebuje i wage mam cały czas taką samą z tym że figura wygląda przeróżnie... Staram się jeść reglarnie co 3h, z jakimiś półgodzinnymi wachaniami [...]

[...] trenuję już ponad sezon i jestem wkurzony bo karate to moja pasja. Chodzi tylko o prawą nogę, lewej ta przypadłość nie dotyczy w ogóle. Miałem wiele kontuzji nóg - stłuczenia, zapalenia, skręcenia, rozwalone torebki, naderwania, więc leczyłem to z pomocą lekarzy i samemu, zawsze dając czas na dobre zaleczenie. Jakieś 2 lata temu pojawił mi się [...]

Ten artykuł kieruję do tych z was, których problemem są początki (a moze juz nie początki ) łysienia typu męskiego, czyli tzw. androgenowego. Można sobie z tym radzić w następujace sposoby: 1) MINOXIDIL czyli preparat do stosowania miejscowego. Występuje w dwóch wersjach (2 i 5 %) Przy tym 5% poprawę można już zauważyć po 8 tygodniach, wersja 2 % [...]

W dniu 7 stycznia 2018 w ATlas Fitness Club w Jarocinie ul.Sportowa 6 , odbędą się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc. /SFD/2017/12/18/1dda6a852cd04657974c51d2a9b5daa2.jpg REGULAMIN 1. Zawody odbędą się w dniu 7.01.18, Miejsce : sala crossfit, Jarocin ul. Sportowa 6 2. Organizatorem zawodów jest atlas fitness club Wojciech Wiśniewski 3. Zawody [...]

[...] że w wieku jakim jestem dla wielu mojich rówieśników tak jak i dla mnie wygląd zewnętrzny jest bardzo ważny szczególnie że powróciłem po długim urazie kolana do trenowania piłki nożnej,jak wiadomo podczas treningów czy wf-ów czasami np połowa drużyny ściąga bluzki itp jednak ja już nie mimo że jestem wysportowany i ciężko ćwicze,mam 172cm [...]

Witam wszystkich!!! Zakładam dziennik, aby odnotowywać i dzielić się z wami moimi postępami oraz aby mieć dodatkową motywacje :-D O mnie: -data ur. 1 sierpnia 1994r. -całkowity staż ok 3 lata -waga 81-83kg -wzrost 172-174 (mniej więcej) -typ budowy endomorfik Aktualnie jestem po lekkiej redukcji, którą skończyłem przed świętami, zdecydowałem się [...]

[...] wszystkich ;] To jest mój pierwszy post:P także chciałbym was prosić o konktretną rade w mojej dość skąplikowanej sprawie... :P Opowiem krótką historie a później zadam pytania mam nadzieje,że uzyskam tu odpowiedzi na to co mnie irytuje :P Na wakacje zapisałem sie na siłownie w celu schudnięcia ...ważyłem około 85kg,lecz nie wykonywałem treningu [...]

WItam serdecznie Od paru dni czytam na tym forum tematy dotyczace biegania , jednak zdania sa dosc podzielone i na dzien dzisiejszy nie moglbym jednoznacznie stwierdzic co daje poranny/wieczorny jogging. Podejrzewam ze wiekszosci osob uprawiajacych bieganie zalezy na spaleniu okreslonej ilosci tkanki tluszczowej lub poprawienia kondycji. Czesto w [...]

Miałem nie pisać na tym forum długich wywodów, ale po tym co wczoraj zobaczylem na siłowni, postanowielm takie cos stworzyc, a no chodzi mi o poprawne wykonywanie wyciskania sztangi zza karku/z klatki piersiowej...nie wiem czy taki temat byl(odkad mam abona nikt do wyszukiwarki mnie nie odsyla, wiec o niej zapomialem ), a wiec jedziemy z koksem: [...]

Na poczatku witam i pozdrawiam wszystkich, ktorzy maja silna wola i daza do rozwiniecia swojego ciala. Chcialbym podzielic sie opinia na temat Shock Therapy. Ostatnio na rynku pojawilo sie ich troche, takze wybor coraz bardziej moze sie podobac, lub przyprawic o bol glowy i ciagle zastanawianie sie, ktory wybrac. Napisze krotko i na temat. Nie [...]

[...] studia w innym mieście, weź się za siebie. I tak zrobiłem. Mam tylko nadzieje że nie przejdzie mi po tygodniu.. Ale dość tej paplaniny. O mnie: Imię: Tomasz Data urodzenia: 6 lipiec 1993 r. Waga: 82 kg Wzrost: 180 cm Wymiary: Pas(luźno) - 100 cm Uda - 64 cm 2 uda złączone - 99 cm Biceps - 32,5 Sprzęt: 2 hantelki - jeden 2,5 kg, drugi to od [...]