nia

[...] mają zdecydowanie więcej na koncie różnego rodzaju bujek niż osoby nie ćwiczące... Zaś jeśli chodzi o drugie, to przytoczę historyjkę na faktach z mojego otoczenia: mam kumpla który w szczycie swej formy miał 56 cm w bicepsie ! Pewnego razu poznał dziewczynę z którą się związał. Po jakimś czasie wpadł z nią do knajpy i ku zdziwieniu [...]

[...] ci to da. Proponuje jakiś program zlożony z podstawowych ćwiczeń wielostawowych. Ale jeśli masz cały tydzień zajęty i dodanie siłowni spowoduje to, że nie będziesz miał dnia czy dwóch na regeneracje to mozesz z nią nie wyrobić przy takiej intensywności. Przydałaby się ankieta uzupełniona z postów podwieszonych bo nic o tobie nie wiadomo. [...]

ŁYŻECZKE CZY TAM DWIE DO DZIOBA I POPIJ WODĄ 250 ML I BEDZIE NAJLEPIEJ Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

pfff a co to za sklep gdzie majatylko suple multipowera?!?! to jakiś śmiech a nie sklep... no chyba że mieści się na łóżku turystycznym na rynku... :) przecież multipower nie ma aż tak wielkiej oferty żeby zapełnić nią półki sklepowe...

uparles sie na te ćwiczenia izometryczne a co z dynamika te cwiczenia chyba nie maja z nia za duzo wspolnego. chyba ze przeplatasz roznymi cwiczeniami

"puma666 czyli przy szrugowaniu na waleczne prostej lezac nie nalez absolutnie w rzadnym stopiu urzywac barkow i spinac i rozluzniac lopatki czy tak? " Sztanga lezy. Wyciagasz po nia rece, wysuwasz barki - ale nie total luz, maja byc jakby ustawione w tyl (w strone stop) to wzgledy bezpieczensta,lopatki caly czas sztywne. W trakcie [...]

takie info w gazetkach mozna traktowac, jako pewna przeslanke, do zainteresowania sie nia w kontekscie innych zrodel publikacji. Osobiscie czytam md co miesiac, ale traktuje wiekszosc info z dystansem, chyba, ze jest podana bibliografia, gdzie mozna sobie doczytac reszte.

Z drugiej strony, nie wiadomo, co lepsze, ewentualnie gorsze - gdy wiedza ginie, bo się rozmywa, czy gdy ginie, bo i tak nie ma nią zainteresowanych...

[...] jego matce bardzo to pasuje ze ma pasje, ze razem jedza posilki, gotuja sobie, ze syn nie pije dzieki silowni. Na imprezie widac, ze jak pije to ma potem wyrzuty sumienia, juz prawie sie rozluznil ale gdy wpadlo tamtych 2 typow odrazu otrzezwial i zdal sobie sprawe, ze robi zle, ze matka za nim teskni, ze nie moze pic, no i pozatym smiali [...]

[...] kinetyczną ma się nijak do eksperymentu-bo po samej energii kinetycznej trudno ocenić efekt ciosu. Możesz mieć ciężką rękę i uderzyć nią szybko-a cios nie zrobi żadnego wrażenia. Po drugie: samą energię kinetyczną ciosu ciężko zmierzyć "na sucho" bo to NIE JEST równoznaczne z energią "pocisku"(o masie ręki) rzuconego z daną [...]

To wiele zmienia. Internet ma to do siebie że trudno jest odczytać jaką intencję miał autor pisząc dane słowa. Zasugerowałem się buźką - przez nią można było zinterpretować Twoją wypowiedź jako delikatną drwinę. Tak też zrobiłem. Zazwyczaj staram się wypowiadać w sposób jasny, ale z tego co widzę nie zawsze mi to wychodzi

wielkie dzięki, czyli inwestuje w carbo, układam sobie jakąś rozsądną dietkę i będzie ok Nie wiem jak sobie z nią poradzę bo narazie pomysłów nie mam a rodzaji diet jest 1000,ale mam nadzieję że na tym forum wszystko znajde

dzięki Szkolę ją sam, spotykamy się z kolegą i cwiczymy z psami. Sporo z nią jezdzę na spotkania z innymi owczarkarzami, wymieniamy sie spostrzeżeniami ale na żadne zorganizowane szkolenie nie uczęszczamy- to jest nam raczej potrzebne by puścic psy na pozoranta. Do egzaminu na PT (pierwszy stopien psa towarzysza) tez podchodziłem eksternistycznie [...]

tak myslałem ze zaraz cos o tym bedzie.to jest pies domowy wiec ja nie wymagam za duzo od niego. teoretycznie to kundelki a praktycznie to ładne psiaki po raczej nie najgorszych rodzicach. chcialem z nia pojeździc po jakiś wystawach ale jakos nie wyszło..

Dla mnie pasztet , sztuczny pusty manekin i nie lubie takich lasek , na noc ok do knajpy bym z nią nie poszedł :D Daje sobie ręce obciąć że naturalnie ładnie ubrana i z minimum makijażu wyglądałaby o niebo lepiej bo widac że rysy twarzy są ok ale tu jest przerysowana zbyt mocno Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-09-13 17:56:49

Łokcie powinno się opierać w okolicy obojczyka przeciwnika, silniejsza ręka pierwsza chwyta za głowe i na nią idzie słabsza ręka. Można też człowiekowi przy klinczu ścisnąć przedramionami tętnice szyjną. xD Dobra sposób na zmiękczenie nóg przeciwnikowi ale zawsze o nim zapominam jak już jestem w klinczu to sie skupiam na bioderkach blisko itd

ILE za nią chcesz?? :)

efedrynka jest w deche ale musisz sprawdzic najpierw jak na nia reagujesz. do przygotowania sie jablczan daje rade. efedryna z kofeina tuz przed testem.

ja tam jablczanu nie polecam samego , wiele moich obserwacji rownierz na moim przykladzie pokazalo ze samo jablko slabo kopie , juz lepiej ester albo ka a co do efki + kofy bys musial sprawdzic jak na nia reagujesz ja osobiscie jakiejs poprawy specjalnej nie widzialem jedynie to kolotania serducha

[...] zza karku 1s (barki) podciaganie szt wzdluz tulowia (barki) uginanie ramion ze sztanga 2s (biceps) brzuszki z obciazeniem 2s i co myslicie o tym? triceps ma wycisk na wyciskaniach wiec z niego rezygnuje a biceps to przy tym 3 cwiczeniu na barki a wioslo dowiedzialem sie ze jak nachwytem szeroko zlape to nie biceps pracuje tylko promieniowy i [...]