Obrona nie spisywała się za dobrze, ale trzeba podkreślić, że Franz ciągle nią rotował :-)) W przodzie lepiej, dużo sytuacji szkoda tylko, że większość z nich niewykorzystana ;-) Ważne, że zwycięstwem kończymy ten rok :-))
Znalazłem w domu HMB 180kaps ale data do 05.2011 co mam z nią zrobić?i mam pytanie kreta na redukcje w dawce 1/4 przyda sie? Zmieniony przez - halo011d w dniu 2011-06-26 21:02:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie nie jest w formie konkursu ale kiedys był taki konkurs ja pisze ci o prowadzeniu przez profesjonalnego zawodnika co do ceny to sam musisz uzgodnić z nia wiec napisz na pw albo w jego dzienniku
No na ciśnienie uważam i narazie jest ok, ale pytam się jak się ma aspiryna do wątroby, gdzieś wyczytałem że jest niby bardziej toksyczna dla wątroby niż metanabol, a wątroby zbytni nie chcż obciążać! I czy hepatil i sylimarol są tu wskazane. Zresztą i tak łykam sylimarol, bo winstrol depot też coś tam z nią robi...
ok, rozumiem że sprawdzałeś po udzieleniu odpowiedzi 22.49 czy mozesz edytować ten swój i post i z racji iż nie mogłeś to napisałeś kolejny 22.50 ? w ogole pokazuje sie ikona edycji ten 'ołówek z kartką' czy jej nie widać,? a jak widać i w nią klikasz to cos sie pojawia jakis komunikat/blad itd?
[...] brzucho spadlo to trzeba diete i aeroby/hiit 87 cm to sporo w pasie, jesli twoim celem jest budowanie szczuplej umiesnionej sylwetki to polecam redukcje i przeznaczyc na nia z 8-12 tygodni, jesli bys ja przeprowadzil wlasciwie to potem bylby dobry start do masy z niskiego % bf jesli natomiast wisi ci definicja i chcesz przede wszystkim [...]
Dzięki za radę ;). To, że najpierw na sucho oczywiście. Tylko chcę przygotować sobie taki plan co i kiedy. Dieta będzie dobra, zajmuję się nią właśnie, bo jeszcze odpoczywam od treningów. A jak myślicie jaką kreatynę wziąć? Polecacie coś z osobistych cyklów? Dzięki że tyle osób odpowiada ;)
Z tego co ja sie orientuje Nie chodzi o podbijanie insuliny a raczej o zwiekszenie wrażliwości odpowiednich tkanek na nią.. Suplement jest przydatny raczej na dietach niskoww, jak masz zwyklą masówkę i sie otluszczasz poprostu uważaj na to co jesz albo sprobuj low-carb .. Możesz dodawa do posilków z naprawde dużą ilościa ww (cho właściwie to [...]
Po pierwsze na "dobrej" masie glikogen jest praktycznie cały czas pełny także takie zabiegi nie mają sensu.. Dlatego ma to sens na lowcarb przy łądowaniu w celu nadkompensacji.. Zwrócilem tylko uwagę, że (z tego co mi sie wydaje) produkt nie podbija insuliny tylko uwrażliwia na nią.. pzdr.
Komar powiedział: "To nieprawda, że sport wzmacnia psychikę, po prostu do sportu trafiają ludzie z silną psychiką ..." Co prawda, akurat ten Pan to miał taką psychę, że spokojnie za nią powinien trafić do więzienia, ale trochę racji w tym stwierdzeniu jest. Ludzie trenujący SW bardzo często mają odchylenia od normy, kłopoty z [...]
[...] z trzech aminokwasoow: metioniny, argininy i glicyny; przeciętnie mięśnie potrzebooją ok.2g dziennie, jednak przy zwiekszonym wysiłku fiz. wzrasta zapotrzebowanie na nia stąd wskazana jest sooplementacja najogoolniej moowiąc kreatyna jest przekształcana w fosfokreatynę mięśniową, ktoora stanowi źroodło energii w organizmie; poza tym [...]
[...] kcal ani nic ktore moim zdaniem ma juz gotowe na komputerze i tylko sobie drukuje i wciska takim naiwnym ludziom jak moja mama, chyba sie do nie sam przejde i pogadam z nia po mojemu Pogadam jeszcze z moja staruszka zeby sama sie do was zglosila i zaczela sie udzielac na forum bo wiedze ze z ta dietetyczka to daleko nie pociagnie bo zanim [...]
Legia całkiem konkretnie się wzmacnia. Szałachowski a w szczególności Klatt mają szanse na wzmocnienie 1 składu. Ciekawi mnie osoba Cruza. Podobno bardzo ostry z niego zawodnik....aż reszta sie skarzy, że za ostre ma te wslizgi Licze na ostra walke o mistrza w tym sezonie. Zwłaszcza, że jesli odejdzie ktoś z duetu Borus, Saganowski to Legia [...]
ja bym po silowym dolozyl cardio jak juz bedziesz na joszce;-) pozniej juz sie nie przejmowal i zjadl posilek bogaty i w bialo i wegle w dnt jak Tobie pasuje, jak masz jakas aktywnosc fizyczna to pasowaloby przed nia. ja dawalem z samego rana, ale nie jadlem sniadania od razu po przebudzeniu
Sezon 2005/2006 (oczekiwania)
