nia

Dzięki za odpowiedź. Możliwość siłowni jest, ale trzeba dobrze namówić mamę ;) Mam kartę na jedną siłownię w moim mieście chodziłem na nią ze szwagrem i nie było problemu. Nauczył mnie wielu ćwiczeń, ale teraz już nie chodzi i mama uważa, że sam będę się chciał popisać i tego typu argumenty :)

TomQ-MAG ma racje dieta jest najważniejsza,ale jak się już z nią uporasz proponuje therm energy power + solidna porcja aerobów!

[...] z kratką zabezpieczający nos. Jest to dobry sprzęt a nos ciężej uszkodzić (złamać się nie da, ale rozkwasić można odpowiednio silnym prostym). I pamietaj o ochraniaczu na szczękę. Gdy zaczynałem sparringi, wybito mi z "zawiasów" szczękę pomimo używania kasku - nie miałem ochraniacza. pozdrawiam Doradca w dziale [...]

co ty sobie myslisz kuro ? ze to samorzad klasowy ? chcesz to tak nie to nie ? to powazne przedsiebiorstwo - lezy natobie wielka odpowiedzialnosc no a za nią idą ladne grosze jak to zawsze. nie zmienie zdania - byloby to nieprofesjonalne

Chcialem zobaczyc i jesli by mi sie spodobalo kupic ale nie bylo umnie w empiku mozna to jeszcze gdzies dostac ?? Panowie co do piracenia, jak to lubicie to nie sepcie 30zl/rok. Potem wszyscy placza i jecza ze w polsce****nia, ze mma nie pokazywane, ze gazet o mma nie ma :/...

Na pewno zerkne, dzięki. Gdyby ktoś mógł to niech zerknie na poprzednią stronę i oceni moją nieudolną dietę bo nie wiem czy stratować z nią czy trochę lipa...

Troche dziwi mnie podejscie niektórych na pewno doświadczonych forumowiczów Zgadzam sie w pełni, że podstawa jest dobra dieta i odżywki nie mogą sie z nią równać. Gainer jest produktem dla ludzi którzy nie mają czasu,warunków,kasy lub też nawet chęci i cierpliwości żeby trzymać rygorystyczną dietę i tu właśnie wkracza jego rola jako uzupełnienie [...]

[...] gardy/dojsciem rywala do pozycji dominujacej,wlasnie ta technika No, nie tą jedną. Po prostu everything goes i tylko o to chodzi. Poza tym - parter nie zaczyna się od ułożenia w gardzie, trzeba jeszcze do niej dojść To jest skrzywienie, które zaobserwowałem u wielu grapplerów - to nie jest tak, że w parterze zawsze ktoś jest w gardzie albo [...]

sogacz za białe cudenko Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

[...] Seria: I, II, III, IV Powtorzen: 12,10,8, 8 2) Unoszenie w przód sztangielki trzymanej oburącz Seria: I, II, III, IV Powtorzen: 12,10,8, 8 Sposob wykonania 1. Stań w lekkim rozkroku, kolana lekko ugięte. 2. Tułów wyprostowany. 3. Sztangielka trzymana oburącz przy udach, ręce skierowane wewnętrznymi stronami do siebie [...]

[...] urazami. Jak się w ręku trzyma pióro, to skóra jest delikatna, a jak się trzyma sztangę to jest trochę inaczej. Kremy, których się używa mają być nawilżające! Co do złuszczania np. pumeksem jak skóra będzie bardzo delikatna, to szybko stwardnieje po ćwiczeniach. Należy z nią walczyć umiarkowanie i tylko ze względów estetycznych. Pozdrawiam. [...]

wiem ale ja mam straszna tendencje do tycia w ciagu tygodnia moge przytyc nawet 2kilo dlatego tak jem probowałem juz róznie, i ***nia

trening mma to po prostu kolejna utrata kalorii którą trzeba uwzględnić przy ukladaniu jedzenia, jeśli zależy ci tylko na dodatkowych kg to oczywiscie uzyskasz to z jedzenia natomiast jeśli chcesz mieć dobry skład ciała i proporcje to warto dodać trening siłowy. nabiał to pradukty mało wartościowe, nie bez przyczyny ludzkie mleko ma inny skład i [...]

Dokładnie jak to jest przedtreningówka bez dodatkowych substancji to nie ma co się szarpać z nią tylko kawa porządna i będzie to samo.

http://img374.imageshack.us/img374/9256/1002317ue1.th.jpg Może teraz zadziała. Właśnie sprawdziłęm to o czym mówisz na wikipedii ale to raczej nie to :) Ja nie mam żadnych problemów z nią, dobrze mi się oddycha, nic się nie dzieje. Tylko wygląd mi się za bardzo nie podoba. Ale dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - gch1990 w dniu 2008-12-28 15:13:36 [...]

no wlasnie nie mam wagi :) a kasy tez nie mam za bardzo na nia:( mam jeszcze gainera xtreme pro mass moze jakies wskazowki ile go brac??!! a to bialko w dobrych porach biore?

sorki za spam ale moglby mi ktos to ocenic bo nie mam wagi w domu i to jest troche na oko robiona ta dieta i nei wiem czy startowac z nia

[...] to swietny sposob na motywacje, a nie sposob weryfikacji umiejetnosci. Z drugiej strony dziewczyny trenowala 2 lata i wszystkie nowe kolezanki fruwaly podczas starcia z nia. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, [...]

To ten pierwszy... A ten o 23 widziałeś ? Chyba groźniejszy był ale żadna kamera dobrze tego nie ujęła ;/ Teraz fajna walka jest o pierwsze miejsce pomiędzy Audi a Peugeota A w tym co posłałeś to cud że nikomu się nic nie stało... Ładny zawał musiał przeżyć człowiek który stał za tą bandą... Gdyby tak przeleciał przez nią samochód to zabity na [...]

przewaznie shoty maja do 600mg kofeiny w porcji, swego czasu mialy nawet do 800mg, ale to byl chwilowy moment, bo i tak kazdy pil od razu cala butle zamiast dzielic na dwie porcje%) byc moze synergia skladnikow w srodku zadzialala pozytywnie, nie tylko sama kofeina sie liczy, ale to co z nia wspolgra