Nabierając masy będziesz minimalnie tracił na szybkości i zwrotności. Przecież np. tir nie zamanewruje tak jak smukła osobówka, no nie? Poza tym jeśli chcesz poprawić sylwetkę najlepsza będzie dieta. Ale często jest tak, że pewnych sportów nie pogodzisz ze sobą. Nie wiem jak jest z piłką, bo gram w nią tylko okazyjnie, że tak powiem .
technicznie to z tego co wiem nie bylo jesli patrzac pod katem zawodow , chyba nie dotknal klatki tylko z 10 cm nad nia , ale z tego co pisal Animal 330 poszlo gladko technicznie
witaj - niepotrzebna ci jest wiekszosc z tch suplementow <kreatyna> narazie bo nie da tak zadowalajacych efektow jak za kilka miesiecy. gdyz organizm musisz zaadopotowac do wysilku- pozatym kreatyne masz naturalnie w ogranizmie i jej nazwijmy poczatkowe stezenie- wczesniej niewyrkorzystywane do wysilkow wystarczy -a dodatkowa suplementacja [...]
Nie rozumiem, dlaczego głupio. Masz z nim zajęcia, jesteś ambitna, przygotowujesz się do zawodów - aż szkoda nie pomóc takiej osobie. Jeśli Ci zależy, to pójdziesz, spróbujesz, a nie stwierdzasz, że głupio. Wystarczy, że da Ci kilka wskazówek, a nie od razu ułoży treningi na miesiąc. Nikomu nie zawracasz głowy, bo każdy odpisuje Ci z własnej [...]
Czytając Twoje posty mam wrażenie, że sam znasz najlepiej odpowiedzi na swoje pytania (lub tak Ci się wydaje) i niepotrzebnie filozofujesz bo i tak nie przyjmujesz argumentów innych. Z doświadczenia powiem Ci, że jak podniesiesz masę ciała dzięki saa i ją utrzymasz to wyższe ciśnienie dostaniesz razem z nią. Z tym że takie ciśnienie przy dwóch [...]
Właśnie w tym celu służy odżywka białkowa, aby w sytuacji, gdy coś CI wypadnie uzupełniać nią braki białka. Sugeruję jednak dać do oceny dietę. Wiele osób piszę, że jest ok a w wychodzi inaczej.
niewiem ile masz lat ale dobrze jest ot brać po 21 roku życie dobrze łączyć z ZMA Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Przemek ale Ty juz odstaw te koksy bo widzisz rzeczy ktore nie sa napisane. Gdzie napisalem ze ostatni Pomysle z ta insa i dopytam jeszcze bo nie mialem z tym doczynienia... i poprostu nie wiem. Nie chce z nia przesadzac i tylko symbolicznie po treningu chce zapodac ona ma byc tylko takim malym dodatkiem
Tomek82- powiem tak, caly dzien pracuje, nie jest to praca siedzaca wiec nie mam za bardzo czasu w ciagu dnia na przyzadzenie sobie piersi kurczaka z ryzem czy tez jakis salatek z oliwa..rano jem sniadanie normalnie w domu(platki z tlustym mlekiem, malo malo bo i tak potem jestem glodny) na obiad zazwyczaj stolowka, no i wieczorem to juz moja [...]
Zacznij od diety zbilansowanej na 0, wtedy bedziesz mogl obserwowac zmiany i manipulowac nia w odpowiedni sposob obcianajac kcal lub dodajac, wszystko masz wyjasnione w dziale odzywianie, wejdz tam koniecznie, wg. wskazowek ulozysz diete wklejisz do oceny/poprawy i bedziesz wiedzial ze to co robisz nie idzie na marne.
Podczas brania rybozy glukoza jest chyba nawet nie wskazana a co do różnic to na pewno przy rybozie nie ma się co martwić o otłuszczenie ale czy warto bulić na nią tyle hajjjsu??? Bigger zapewne wie... truthfully mankind of energy...
Szczyt bicepsa to poprostu dobrze rozwinięta głowa długa(zewnętrzna), zajmij się nią i podziwiaj ruch górotwórczy. Powodzenia. among the blind a one-eyed man is king
Jeżeli macie ją za darmo to mozna brać, lecz jeżeli ktoś chce czerpać za to kase to gra nie jest warta świeczki. Tak naprawde w takiej flaszeczce do wlewu dożylnego jest mało glukozy. 50g starczy na raz, jeżeli macie tracić na nią kase to lepiej kupić spożywczą.pozdro
