nia

[...] rozsądną cene jest to białko wiecej niz dobre. kreatyny piszesz nie chcesz- coż jednak z tego, że jej tyle zjadłeś skoro marnotrawileś ja poprostu poprzez zaniedbanie odzywiania- z dietą jak najbardziej możesz sie jeszcze nieraz pokusić o nią... witaminy/minerały to juz niemal 'żelazny' dodatek- podobnie jak omega3 i lecytyna. można by było [...]

Jeśli chodzi o dynamikę i ćwiczenia z nią związane chciałbym ich się uczyć dlatego, że w przyszłości planuję trening crossfitowy, dodatkowo nie wykluczam rozpoczęcia sportów walki.

,,30mg mietka z BD'' to ja pół banana jade na 30 i*****nia na maxa bije kase ze nie ma wiecej bd jak 5mg tabsa

a jeśli posiadacie tak wielką wiedze to sie nią podzielcie a nie kończycie na wypowiedzi "chu**owy cykl" ...o łączeniu gainera z metanabolem akurat nie wiem więc chcialem sie dowiedzieć tutaj czy to dobry wybór... a z praktyki to koledzy nie narzekali na przyrosty po łączeniu gainera i mety

[...] próbowała mi robić loda ale ja czułem się nie swojo nie wiem jak to wyjśnić, potem zaproponowała że może mi stanie jak zrobię jej minetke. Zgodziłem się ale podczas robienia minetki myślałem "I to jest ten niesamowity seks o którym ludzie tak dużo mówią? Nic specjalnego" Dla mnie robienie minetki nie było czymś specjalnie przyjemnym ani [...]

[...] a potem na policję zgłasza.. Powiem krótko. Walczysz jak umiesz ,piszecie o Adrenalinie. Nad nią musi człowiek umieć zapanować i mysleć z głową. Osobiście z doświadczenia wiem ,że bijąc kogoś na ulicy,w parku czy gdziekolwiek indziej najważniejsza jest garda,oraz 'praca nóg'. Nie chodzi o to ,żeby połamać przeciwnika czy wyrządzić mu mega [...]

sam sobie zaprzeczasz: co do gier to baranie nie wliczam ich w cene jakbys sie nie domyslal tylko pisze ze one sa skoro nowa konsola kosztuje w sklepie około 1200-1300 zł (linka potwierdzającego te słowa już podawałem) a ty chcesz za nią 1400 to chyba jednak wliczasz co ? teraz czekam aż mi napiszesz jaki to dzieciak ze mnie i ile to wiem o ps3.

no mysle ze nie wal bo sam po nia bylem:)

dodajesz tyle wody zeby plaki nia nasiaknely, 5-10 min i nie bedzie sladu po wodzie, a platki beda mieciutkie i smaczne

llooooo kurvvaa mamie do kawy i psu do michy dobry tekst warty zapamietywania... a tak do tematu to po jakiego.... wiadomo ..dziewczyna 60kg i clena!?!?!?!?!?! niech sobie kupi fat burnera i na silownie z nia brzuszki,bieznia,rowerek ogolnie aeroby i NIECH PRZESTANIE JESC SLODYCZE TO ODRAZU SCHUDNIE , dobry zart ..tu wszyscy by tylko brali a o [...]

Naturalny niewspomagany wysilek fizyczny, przy zdrowym odzywianiu - tj czysta kulturystyka wydluza zycie . Patrz Vincent Gironda i starzy czysci mistrzowie. A doping i suplementomania nia wymaga komentarza :)

Smieszna historia lap za nia sogu .Historia rodem jak z ukrytej kamery biora grubaske,ona niby napalona poluja na delikwenta a ten ucieka przestraszony wszyscy maja zwale bo to przeciez pic tylko szkoda tego nieszczesnika bo mogl sobie nerwy zszarpac No ale w dobie telewizji cyfrowej czego to ludzie nie wymysla zeby sobie humor [...]

z kravką to se daj spokój,to ściema i to droga. wogóle jak JODAN polecam www.itf.prv.pl tam jest wszystko.pozdro. AAaaaa i prosze nie wmawiać mi że masa to problem, bo masa to podstawa, dopiero póżniej zmienia się nią w stalowe miechy lub zwisy<skreślić niepotrzebne>

link www.itf.prv.pl u mnie nie działa :> i czy tam są opisane wady kravki ? bo sam sie nad nią zastanawiam ale chce sie troche wiecej o niej dowiedzieć :] P.S.. czy taka kravka w typowych solówkach może sie przydać ? np. jeżeli też sie umówią goście żeby nie było atakowania na jaja/oczy/krtań i np. bicie leżącego.. ?

[...] angażooje przede wszystkim plecy), bicepsy, barki, brzooch, prostownik łączysz hiit z siłownią, wrzoocając co jeszcze przed nią -> najprostsza droga do popalenia mięśni zmniejsz liczbę powtoorzeń na rzecz zwiększenia obciążenia/liczby serii (>2) co z dietą? zacznij jeszcze raz od przeanalizowania postoow podwieszonych Zmieniony [...]

[...] ale do rzeczy. maslo mozesz jesc w niewielkich ilosciach. to samo tyczy sie miesa czerwonego. wolowina w malych dawkach nie zabija. uwazam ze powinnas po prostu zdrowo sie odzywiac i uprawiac sport i tyle. poprawi to pewnie Twoja cere (watpie ze masz z nia problemy ale wiadomo ze lepiej zapobiegac niz leczyc), lepsze samopoczucie itp.

Czyli kreatyne 2 razy dziennie. 1 porcia np po posilku a druga po cwiczeniu? A odzywka bialkowa np whey100 musze brac tak jak jest napisane na opakowaniu czy moge na zastapic nia dwa "posilki" dodajac jakies wegle?

"działać" bedzie jak inne odzywki bialkowe czyli uzupelnisz nia braki, to tyle,

Witam ponownie (Remik %-)) Im więcej czytam tym więcej mam wątpliwości... Co do HMB - i tak już kupiłem więc nie wyrzucę ;) ale dzięki za info. Co do ładowania - chyba się zdecyduję bo i tak kretyny mi zostanie i nic z nią nie zrobie, a chyba to nie zaszkodzi... Poniżej wkleję jak to wszystko będzie docelowo wyglądąc. Proszę o porady co powinienem [...]

diete mam ustalona jest w innym dziale ale tak jak mowilem troszke oszukiwalem z nia i inaczej cwiczylem.|Teraz juz sumiennie chce podejsc do tego tylko sprawa treningu.Tak bedzie ok ?