nia

SivYbks nie żartuje,toba może by powycierała ring,w moim przypadku to ja powycierał bym nią...

[...] poskładała by duża liczbe facetów oczywiście nie jakiś dobrych zawodnikow ale sadzie ze "tanio skóry nie sprzeda" XD widziałem jakis filmik jak jakis dziennikaz z nia sparował w pełnych ochraniaczach i sie założył czy wytrzyma iles tam czasu, ten kto przegra mial wypic wlasny mocza xD i koles nie wytrzymał tyle czasu i musiał chlać [...]

sry że 3 pod rząd... ale zastanawia mnie jeszcze co ty chcesz udowodnić mowisz ze tak bardzo byś chciał z nia na ringu stanąć ? co ty ****a damski bokser jesteś opanuj sie

Deveq jeśli chcesz to się śmiej,uwierz mi,że realnie oceniam swoje możliwości,nie masz pojęcia jaki potrafię być samokrytyczny względem siebie,poza tym wiem na co mnie stać i jak się zachowuję kiedy stracę nad sobą kontrolę,ona tak napewno niepotrafi co z tego,że jest wyższa o te parę centymetrów,liczy się waga,a taka kilkucentymetrowa przewaga [...]

[...] czyli ustal zapotrzebowanie i podzial b/w/t i trzymaj sie tego, jak bedziesz wiedzial jakie masz braki, to wtedy mozna pokombinowac z odzywkami. kondycja tak sam, trzeba nad nia pracowac najlepiej biegajac, wiadomo, ze robie nie masy + biaganie wiaze sie ze wzrostem podazy kalorii w diecie. wiec zeby to razem zgrac dieta jest tutaj znowu kluczem. [...]

[...] ...? http://img714.imageshack.us/img714/2195/bolek.jpg. pardon.pl/pa481/7cccf729001ba27648583538. (Archiwum Akt Nowych, KC PZPR, sygn. V/246, fragment stenogramu z posiedzenia Biura Politycznego KC PZPR w dniu 27 listopada 1984 r. , wypowiedź Mieczysława F. Rakowskiego) "... Absolutnie nie jest potrzebne podejmowanie jakiegokolwiek "ostrzału" [...]

Pod względem sportowym lipna gala. Ani Waterson, ani PvZ nie będą się liczyły w najbliższym czasie (PvZ została zmielona przez Namajunas, aż boję się pomyśleć co by z nią zrobiła Gadelha, Andrade czy JJ) Sage występuje w karcie głównej, a Barberena w karcie wstępnej mimo, że zmielił on Sejdża (no ale wiemy, że biznes rządzi się swoimi prawami). [...]

[...] maja calkowita racje !!! DIETA JEST PODSTAWA I WARUNKUJE 70% SUKCESU. jednak faktem pozostaje ze spora czesc ludzi istniejacych w dopingu nie ma pojecia o diecie i nawet sie nia nie interesuje. co do schematow diet do wagi i saa - nie da sie ustalic jednoznacznie gdzyz dieta jest elementem znacznie bardziej indywidualnym niz schematy cykli saa. [...]

Jest i Pan czerwony ale wpadnie Pan niebieski Kreatyne rownie dobrze mozesz brac bez przerw W dawce ok. 0,03g/kg wagi ciala po wysyceniu nia miesni. Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] materii, jest bardzo ważnym elementem składowym mózgu i tkanki nerwowej, stanowi barierę ochronną ścian żołądka, ma poważny udział w gospodarce cholesterolem. Ponadto opóźnia procesy starzenia, pełni funkcje ochronne wobec wątroby, wspomaga wykorzystanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, podnosi sprawność krążenia krwi. Najważniejszym [...]

Tomq a co stosujesz na noc? jaki masz stosunek do kazeiny (warto w nią inwestować)? Zmieniony przez - kobra78 w dniu 2011-12-29 21:47:16

To masz takie same warunki jak ja 2,5 miesiąca temu... 11% to mało fatu... Ale tłuszcz to też woda przecież, w mięśniach też woda, to nią się je pompuje, np. kiedy bierzesz kreatynę.

Jak już zostało powiedziane - nie wiem skąd wziąłeś to 11% bf. Ważysz 105 kg, z czego 25 to tłuszcz, a 80 to nie tłuszcz. Poziom bf masz więc w granicach 24%, czyli ponad dwukrotnie więcej niż twierdziłeś :) Nie ma co patrzyć na zatrzymanie wody, tym bardziej że nikt z nas nie potrafi ocenić co to tak naprawdę oznacza i jaka wartość jest w normie, [...]

hmmm...na zatrzymanie wody mogą patrzeć baby, bo mamy z nią wiele poblemów (głównie cellulit, ale również ogolne "puchnięcie"), a u facetów cellulit odpada, więc raczej glownie przyczyna mogą być zmiany chorobowe. a jesli chory nie jestes, to moze zbadaj wszystkie swoje poziomy tluszczu wody i t p jeszcze raz. i zacznij sie odchudzac [...]

[...] Chcesz robić klatkę 2x w tygodniu- ustaw na nią priorytet( bez 4 dni się nie obędzie) lub rób wszystkie partie 2x w tygodniu np. w oparciu o system push pull. Bez przemyślenia, wrzucanie rozpiętek w inne dni nie da rezultatu na dłuższą metę. 3. trening miejscami niedopracowany- - w plecach nie widzę drążka. Jest mc i wiosło, bardzo dobrze. Ale [...]

każdy kupuje to na co go stać taka prawda Firma cóż pozostawia wiele do życzenia ale jak już chcesz jechać na tej firmie to odrazu mówie nie kupuj Dextrozy nie przyśpieszy ona wchłanialności Kreatyny jest to po prostu cukier prosty więc szkoda wydawać na nią pieniądze zaoszczędzisz zawsze coś. Co do Gainbolica to jest zwykłe jedzenie w proszku [...]

Niestety nie mam wagi ale myślę ze się w nią zaopatrzę :) Mi się wydaje że nawet jem za dużo, i czasem mam dziwne uczucie przejedzenia.

tak drogie białko i podrób;) Może ktoś z tego sklepu zrobił to celowo albo takie wyszło od producenta;) Jeśli dostaniesz ta odp to podziel się z nią jestem;)

wlasnie sie dowiedzialem ze zeby wystartowac na takich zawodach to trzeba nalezec do kadry narodowej od 6 miesiecy :( i ch**nia prawdopodobnie po zawodach

[...] z nich (a ma 15 lat) zrobil sie straszny kalafior oprucz tego problemy z kolanami byly (rowniez u mnie), bardzo czesto trzeba sie myc bo zlapiesz grzybice a w tym sporcie o nia nie trudno. Silowniatu o miesnie bedzie wg. mnie latwiej lecz tez nie trudno o kontuzje. Mysle ze mozesz zapisac sie na silke ale jesli nie masz zadnego pojecia o [...]