nia

Tak jak miesień boli to rośnie, nie gadaj z nią jużmoże. To może być objaw wielurzeczy, Podczas jakiego ruchu ten ból powstał? Zbijanie wagi w Twoim wieku to czysta głupota

Cięcie jest duże. Nie mogę pracować ani trenować. + mam rękę rozj**ana bo. Źle mi kroplowke dali.. Nie przestaje boleć ta ręką. Nie wiem co z nią robić

Nolva moze byc po cyklu.. i nigdzie nie było ze m1t nie aromatyzuje... gdyby aromatyzował to czym rozniłby sie od zwykłej mety? A to jego główna nad nią przewaga... co do tej wody.. to ja zauwazam u siebie efekt diuretyczny przy około 8 litrach dziennie (samych płynów nie licząc tych w odzywkach)

moze bedziesz pierwsza a co do genetyki - różnie z nią bywa wiec wracając - jak lekarz dobry , zaufany i wie co robi - to jestes w dobrych rekach w Poznaniu to bym polecił dobrych chir.naczyniowych a skad jestes ?

hehe, ale czemu zaraz pozbawiać dziewczyny przyjemności, jej też się coś należy od życia. Zzresztą podejrzewam, że skrócenie gry wstępnej tutaj dużo nie pomoże. Jak tylko wejdzie w nią to będzie od razu po zawodach, no niestety takie prawa natury

[...] Bo jeśli mowisz że się przykładałeś to znaczy że miałes jakiś plan i jakąś dietę. Napisz wszystko od a do z i powiemy Ci czy popełniłeś gdzieś błąd czy po prostu masz taką słabą genetykę. Oczywiście nkt nie mówi o 8kg czystego mięśnia ale 8kg wagi w 2 miesiące jest możliwe SONBATY

Nikt tego nie wie czy nie przytyje. Po prostu obecny system nie jest korzystny i warto rozwazyc zmiane. Jak sie zmiana sprawdzi, okaze sie za 2-3 tyg trzymania sie planu. Czyli chcesz ja na tym kardio/interwalach wciaz trzymac? Troche ja to przetyra, serio. To ze ty jej gotujesz to nie oznacza ze nie moze podjadac przeciez. Co to za argument. Bo [...]

[...] i pozniej bedzie kolejny glos o tym jak to "nic nie dalo" (vide pare postow wyzej pan "15%" ) A z tymi legit / wal to jest wasza obsesja na sfd i mnie w nia nie mieszajcie, jak pisze o jakims srodku to wiem jak dziala i wiem ze go bralem. Wy mozesz pozostac w krainie internetowych bajek, typu "dobrego nie kupisz", [...]

technika biegu no właśni. w czaie biegania kombinuję. czasem jestem napięty - tak mam naturalnie. czasem staram się świadomie rozluźniać mięśnie nóg i biec miękko jakbym był z plasteliny, wcale na tempo to nie wpływa, nie wiem czy to prawidłowe UWAGA: Masci rozgrzewajace nie pomoga, jedynie zamaskuja bol! Jak boli, to trzeba usunac przyczyne bolu [...]

1 sprawa- jesteś chyba za bardzo napalony- widze po sposobie odpowiadania. Nie zakładaj z góry że wiesz wszystko i tylko ty możesz komus pomóc 2. Jesteś zbyt pewny siebie. Zresztą swoja wiedzę opierasz tylko na forum- szkoda :) 3. Temat nie jest po to żeby dyskutować o jakimś treningu- masz pomóc chłopakowi więc wiesz troszkę kultury :D --- [...]

[...] olejów polecam arachidowy) i obserwujesz białko bym jednak zostawił na jakimś stałym poziomie dajmy te 2,5-3 g/kg ewentualnie można eksperymentować ze źródłami białka zamieniasz kure na woła, dodajesz ryby wywalasz twarogi, serki i inne deserki. Białko z prochu zamieniasz na mięso. Trochę się rozpisałem ale to może przez pobudzenie za dużo [...]

[...] Tak bedzie czytelniej i szybciej. Mawashi/ nie napisal tez, ze cwiczy tradycyjnie. Nie wiem, czy przedstawil swoj trening - widzialem tylko inf. nt. czestotliwosci cwiczenia kazdej PM. Dwukrotnie, wyraznie zaznaczyl, ze JEMU najbardziej odpowiada trening kazdej PM 2xtydz. I nie wazne czy cwiczy HITem, czy nie - mogl do tego dojsc [...]

Teraz Pani 165cm, 75kg, dieta 1500kcal/dzien, 4xtydz 30min silownia + 30min aerobic (zaraz po silowni?) Aktywnosc fizyczna zostawiamy w spokoju - jest jaka jest, choc moze daloby sie ja poprawic. Nie to jest istotne. T jest spalany w kolejnosci odwrotnej do kolejnosci w jakiej sie odkladal na ciele. A to jest indywidaulne dla kazdego czlowieka. U [...]

dzięki za pozytywną ocene, klata wiem że tragiczna,walcze z nią, niestety nie idzie w parze z ramionami:/

[...] się nad xp + xpe przynajmniej będę czul różnice i zobaczę co na mnie lepiej działa xp czy nitro2 proszę o pomoc w dawkowaniu myśle żeby zrobić DT 1 porcja xp rano przed śniadaniem 1 porcja xpe przed treningiem (ile przed???) DNT 1 porcja xp rano przed śniadaniem 1 porcja xpe w porze treningu zastanawiam się czy dawać ta druga porcje xpe w DNT [...]

Przeciez nie powiedzialem nic az tak bardzo madrego, dawkowanie oxy mozna znalesc na kazdej stronie ze sterydami. Czemu z gory zakladasz ze jest to wy**ka? Widziales oxe tej firmy? Masz do czego porownac? Jesli nie to pozostaw to innym forumowiczom ktorzy mieli juz z nia do czynienia.

Znaczy chce zrobić cykl ze 100 tabsow i codziennie 15mg. A co do watroby to teraz teraz zrobiłem badania, ale niepowinno być nic niepokojącego bo nigdy na nią niechorowałem ani nic. Łapcie po sogu

heh pokaz ta klate jak tak sie nia chwalisz ze masz wieksza...dla autora postu wielkie brawa niech dalej tak trzyma a metoda 21 to nie armagedon i smialo moze sprobowac

yyyyy... polecal bym robic jak narazie cwiczenia bez ciezaru zeby zyskac na kondycji bo pewnie slabo z nia, zacznij robic pompki, brzuszki i przysiady, mozesz sprobowac sie tez podciagac, pozniej wez sie za zelastwo.

[...] na marnym poziomie, więc pozostaje mi oglądanie siatkówki w tv A kobiecą siatkówkę oglądać lubię bardzo, zwłaszcza jak są ładne siatkarki na parkiecie i wcale tego nigdy nie ukrywałem, że to po "czystej siatkówce" jest drugi powód oglądania przeze mnie siatkówki w wydaniu kobiecym Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-03-17 01:52:31