nia

mialem troche scanbech i zaluje ze nie wziąlem wiecej bo sku.rcz.ysyn dobry jak polska apteczna, naprawde nie ma sie do czego przyczepic. Mam pake omeli i sam nie wiem co z nia zrobic, wy***acz czy co bo czytalem ze tabletki maja ok 2mg....

BioReaktor co powiecie o tym Jeszcze za nia zatesknimy..

Kilka dni przed wyznaczonym terminem komisji lecisz i na szybko robisz min morfologie co tam się z nią dzieje Poza tym kontroluj teraz e2 I cisnienie/puls Zrob teraz aktualne badania Test e2 prl morfologia

Czyli tak... powiedzmy ze zacznę jakos od poniedziałku ( a to szkoła sie zaczyna) Moj plan dnia wyglądał jeszcze do niedawna tak... Rano do skzoły , w szkole i przed nia nic nie jadłam, przychodziłam do domu jakos o 16 około, jadłam porzadny oboiad (byłam bardzo głodna) siadałam do lekcji tak jakos do 20, potem cos jeszcze przegryze i kładłam sie [...]

Wzrost 172cm Waga aktualnie 86kg Bf: 15-16%? będzie może z 10kg nadwagi Wyciskanie Leżąc: 135kg Przysiad: hmmm maksa nie robie bo sam ćwicze ale 120kg podnosze 20 razy w 3 seriach Martwy Ciąg: w szczycie formy 200kg Oszacuj poziom twojego wyglądu według poziomu: średnio podlany :P Oszacuj według ciebie siłowo poszczególne partie: Klata - słabiutko [...]

Konczal ? Nie znasz mnie ale co tam ja cie z widzenia nie wierze, ze cie tu widze :P za***1sta forma do takiej daze :) Wlasnie co do diety dalo by rade zebys mi z nia jakos pomogl? Bo ukladalem sobie w Dzinniki Posilkow i dalem do oceny no ale moze i ty bys mial na to jeszcze jakis [...]

Piru Blood masz racje klatka u mnie nie jest najleprza ale ciezko nad nia pracuje i staram sie jak moge by ja poprawic,fakt masa nie rewelacyjna ale powoli idzie do gory

Piru Blood,z tego co wiem z doswiadczenia na silce,motywacja to podstawa do ciezkiego treningu, jak jej nie ma to szkoda isc sie meczyc U mnie nie jest z nia najgorzej ale dzieki za dodatkowa

[...] masy ciala, wiec dla mnie byloby 8 szt dziennie. Reszta co Rafal pisze to radze sie wstrzymac i poczytac o tym najpierw, glownie o kreatynie. Bo organizmy roznie reaguja na nia, potrzeba odpowiedni trening itp Wiec jak masz niedlugo jakies zawody, to lepiej sie wstrzymaj i eksperymentuj po nich, na spokojnie. Akurat wczoraj kolega mi sie [...]

Czy dobrym pomysłem będzie wrzucenie przez 2 tygodnie tylko tury zobaczyć jak na nią reaguje i czy czasami nie ma w niej mety i dopiero jak wszystko będzie ok to od 3 tygodnia wrzucić propa 50mg ed2?

Dzięki, dzięki:) Dorzuciłem jeszcze z rana 3 jajka, i do II śniadania jednego pomidora. Jeśli chodzi o dietę, to aż tak mi o nią nie chodzi, bo ciężko z początku (a dopiero od niedawna chcę tak porządnie się odżywiać) ułożyć idealną. Pewnie za jakiś miesiąc trochę ją zmodyfikuję, patrząc po tym na ile będzie mi odpowiadała i mając obszerniejszą [...]

[...] dialogów. Gdzie jeden okłada drugiego i ten okładany się pyta czy ten go bije na serio czy pokazuje techniki, bo jak chce to mogą posparować, ale musi założyć ochraniacze... To kwestia może nie najsprawniejszego przetłumaczenia dialogu. Ale raczej bardziej Twojego Olo braku znajomości zagadnienia :) Jak się siedzi w temacie i tamtej [...]

s.m.p.a. - mozesz zaproponowac cos wzamian makreli ? Zastapilem nia fileta z kurczaka bo juz mialem go dosc gotowanego za kazdym razem... Myslalem ze zamiana na makrele to bdb pomysl.

mieso z sokiem pomaranczowym zeby zabic smak. tunczyka pije z sama woda jakos wchodzi i szybko idzie. owsianke jezeli nie sparze wczesniej to mam srake a po sparzeniu juz jest za gest wiec nie mam sposobu na nia. najciezej mi dostarczyc wegle i tu bym prosil o porade co milelic i w jaki sposob (sparzyc czy nie). mieso i ryz zawsze mielic osobno.

BARDZO ELEGANCKO SOG Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Bez sensu takie podejście , odżywka służy do uzupełnienia diety a nie do stałej suplementacji Nie chodzi o podejście, a wykorzystanie dostępnych środków. W takim razie możesz zaproponować inne użycie odżywki, którą posiadam (oraz chcę wykorzystać), a nie rzucać pustosłowiem. Zdaję sobie sprawę z tego, że posiadasz na ten temat bogatszą wiedzę i [...]

Z tarczycą nie ma żartów. Odradzał mi Ci eksperymenty z lekami na tarczycę. Jeżeli masz z nią jakies problemy to środki np Cytomel (t3) mogą narobic niezlego bałaganu w twoim organiźmie

Witki i Hard mass mozesz sobie jesc Kretke zostaw w PL. Scchowaj w szafeczece, a jak przyjedziesz to wtedy przyjdzie na nia czas

Panowie nielicze na prawde bo malo kto w tych czasach potrafi sie na nia zdobyc. Problem w tym ze ktos proboje przywalic klientowi rogi obcinajac z calosci ilosc substancji czynnej tworzac iluzyjny obraz ze wszystko jest OK bo w kapsie nadal jest wszystkiego tyle samo.

[...] i napnij mięśnie. Opuść sztangielkę po łuku do dołu i jednocześnie do tyłu aż twoje ręce nie zegna się w łokciach tak jak przy pozycji startowej. Powtórz ruch bez wybijania ciężaru. używając do prostowania rąk jedynie siły swoich tricepsów. Skupiaj uwagę na utrzymywaniu napięcia w obu tricepsach. Unikaj faworyzowania którejkolwiek z rak. Nie [...]