nia

Witaj ponownie Apokalipsa. Mam do Ciebie kolejną prośbę, nie ma sensu zakładać nowego tematu więc piszę tutaj. Mianowicie, zrobiłem ten trening na klatkę WODYNa i jestem bardzo z niego zadowolony, trening ten zajął mi 6 tyg. Później zrobiłem trening WODYNa z prioryteten na barki, który znajduje się w tym temacie na dole strony. [...]

Przepraszam ale wczoraj z pośpiechu zapomniałem dopisać klatki w planie. A więc jesli o nią chodzi to: PONIEDZIAŁEK: Rozpiętki na skosie dodatnim 3*15 ŚRODA: Wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym 5*10 PIĄTEK: Wyciksanie sztangielek płasko 3*5

napisz cos wiecej o pralce %-) mówi że jak chcesz się z nią umówić to masz się bardziej postarać %-)

[...] ciężarów. Napisałem jedynie, co byś zauważył czytając ze zrozumieniem, że wyciąg dolny w twoim przypadku nic nie wnosi. Jeśli już aż tak ciężkie jest twoje myślenie wyjaśniam- faktycznie, mniej obciąża on dolny odcinek, ale nadal w przypadku tak, rzekomo, posuniętej wady jest rozwiązaniem niebezpiecznym. Wcale nie nakłaniam cię do mc bo [...]

Niestety warto mieć na uwadze to, że kupując suplementy "nieznanego pochodzenia", tzw. wyroby garażowe, nie wiemy tak naprawdę na co możemy trafić, kto to produkuje, co jest rzeczywiście w środku i jakie są warunki produkcji tego typu preparatów. Akurat w przypadku WXN Labs wcześniej nikt nie zgłaszał problemów z ich działaniem. Sam również [...]

Dzisiaj przed siłownią wziąłem znów 1x SX I 1x Yoha i niestety dalej brak jakichkolwiek efektów. W piątek pisałem reklamację przez formularz, we wtorek napisałem maila- żadnego kontaktu ze strony WXN. W regulaminie jest napisane, że mają 14 dni na rozpatrzenie reklamacji, a jeżeli będzie trwać to dłużej to jest ona rozpatrywana pozytywnie. Jeżeli [...]

znów wygra Łukasz :P bo jest dobry w robieniu filmów :) ja na święta chciałbym ławkę PL9 dam za nią 600zł :) da rade taki rabacik po znajomości ?

Tak jak dostałem część ;) opiszę całość jak dojdzie mi blokada na nogi bo na nią czekam :)

[...] Ci potrzebne... 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Układanie nowego planu: http://www.sfd.pl/Ciekawy_artykuł_na_temat_układania_nowego_planu_treningowego-t226516.html Dieta na masę: http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Przede wszystkim wypełnij [...]

jak dla mnie*****nia.

krzywdzące jest to ze piszecie o niskiej aktywnosci moderatorów a prawda jest taka ze ja czytam kazdy temat w kazdym z działów ktore moderuje i wiele innych, dla zaspokojenia wlasnej ciekawosci i głodu wiedzy. nie w kazdym pisze uwagi ale jesli przez to macie sie czuc lepiej to udowodnie i pokaże , moze unaocznie wam moją obecnosc. na funkcje [...]

https://i.imgur.com/yXJ9dL4.jpg Carmen Mandato/Getty Images // Christian Petersen/Getty Images Dustin Poirier zgodził się na walkę z Nate'em Diazem. Jest odpowiedź Diaza Dustin Poirier uzgodnił warunki walki z Nate'em Diazem i teraz tylko czeka, czy dojdzie ona do skutku. Z kolei Diaz studzi emocje i twierdzi, że do walki nie dojdzie. Poirier [...]

Miał jasno na myśli broń palną. =f Tylko co to ma do rzeczy? To była sugestia żeby się w nią zaopatrzyć?

Pewnie tak właśnie jest, jak mówisz. Podstawy muszą być. Są inne. Witamina C jest jedną z ważniejszych i w tej chwili postanowiłem się zająć nią. A jakie inne polecasz?

grzeg1211 - ale masz informacje :-) Tak oczywiście, mam w planach przeprowadzenie dodatkowej konkurecji, polegającej na wciskaniu swojej wagi ciała na ilość powtórzeń, lecz to tylko plany, cały czas sie zastanawiam:-) Nic pewnego. Jeżeli bedzie pewna konkurencja i bedzie duże Nią zainteresowanie to jak najbardziej bedzie info na forum Zmieniony [...]

Moja :) od jutra z nią startuję 7:00 - śniadanie - owsiane 100g - mleko 250ml - 2 jaja - rodzynki 20g 10:00 - śniadanie II - chleb razowy 80g - szynka z indyka 40g - włoskie 40g - warzywko 13:00 - obiad - kasza 75g - pierś 75g - warzywko 16:00 - przed-treningowy - makaron 75g - pierś 75g - warzywko - banan, od razu po treningu 19:00 - [...]

Wybór padł na treka 4400 21" myślę ,że będę zadowolony.Linia dzieląca górną rurę krzyżuje się z nią na tej samej wysokości prawie co w 19,5-calówce, no może ciut wyżej, a czuję się dużo pewniej na tej większej.

nie no..ja wiozłem duzo więcej, i to samolotem..Na lotnisku(zaostrzony kontrol był na dodatek) kazdy bagaz rentgenowali i dupa,nic nie wykryli-taki burdel miałem w torbie..tylko laska mało nie zemdlała ze strachu więc jak jedziesz z dupą to na nią uwazaj

Chodziło mi o to że PRIORYTETEM jest suplementacja okołotreningowa i to pod nia ustalam reszte diety a nie na odwrót.

Martucca spoko. Trochę się wożę,ale tylko dlatego,że przez to całe "zdrowe odżywianie" to 1,5 roku życia poszło się j***ć. Zafascynowałem sie Tombakiem,(słyszałaś o nim)? Później zacząłem głodować i takie tam. Ale teraz jest ok. Jak chcesz się naprawdę zdrowo odżywiać to kup sobie książkę "Odżywianie według pięciu przemian" [...]