nia

U mnie tez byla*****nia z regeneracja, dni mijaja a tu dalej wszystko boli. Ale moze tak ma byc, wazne zeby efekty byly. Ile do podsumowania? 2 tygodnie?

to jest nic, jak ja w niedziele przed swietami szedlem z choinka to tez patrzyli na mnie jak bym w lipcu z nią szedł %-)

z naciskiem na Ciebie, bo z nia to niewiadomo skoro przychodzi i nie chce %-)

moja żona tez sie ch**owo czuła z rana. wczoraj jak wyjechalem po nią to ledwo wtoczyła mi sie do samochodu z uśmiechem na twarzy %-)

wystarczy \-) jak nie da mi podwyżki, a nie da, to uj kładę na nią, a do półki jestem w tej firmie (która jest też jakgdyby pośrednikiem) to nie mogę przejść do innej, która więcej płaci, a robota praktycznie ta sama, w tym samym zakładzie co teraz robię.

Sasiad ta nawet fajna http://kleinanzeigen.ebay.de/anzeigen/s-anzeige/bmw-320i-m-paket-ii-*-facelift-*-xenon-*-m-felgen-*/222640811-216-2118?ref=search tylko kurde radio kaseciak i z tyłu szyby na korbke %-) diesla nie chce, moze ch**owo to zabrzmi ale bede wp*****lal w nią gaz ;-)

[...] %-) są takie sztuki ale odpowiednio kosztują a jak widze jakąś za 15-20tyś to nawet nie ma co na nią patrzeć ;-) zobaczymy w kazdym razie nie pali mi sie z zakupem wiec nie wezme pierwszej lepszej. tylko ze teraz jest taka roznica ze mam juz odpowiednia ilosc gotowki wiec moge konkretnie zaczac szukac a nie jedynie ogladac obrazki w necie %-)

[...] opijam %-) ) CT widzę ze dotarło do Ciebie to co do mnie przed dwoma laty, odnośnie tego sportu %-) świeżak znasz kogoś? gdzie sog dla mnie? właśnie dobrze ze CBŚ przypomniał ;-) CBŚ to musisz z nią uważać, bo się wykrwawi kiedyś, miej zawsze worek z krwią w zanadrzu, bo igły to i tak masz zawsze pod ręką %-) i co, jeszcze mi powiesz ze [...]

Sasiad no strasznie późno ale dodatrło %-) a co do garba to podobno nie jesteście już złączeni ;-) ogladałem dzisiaj e46, sedan, 170 kucy. na zdjęciach nawet ładnie się prezentowała ale na żywo dajcie spokój. chyba nie było miejsca w które nie była bita %-) i jeszcze ponad 19 tyś za nią chciał

[...] od wzięcia, że aż trochę się zlękłam, że eksperymentuję prowadząc. Szczęśliwie dojechałam do domu i gdzieś po 1h - 1,5h od pierwszej, wzięłam drugą kapsułkę. Fakt, że tego dnia za wiele nie jadłam, ale potem to już była jazda na maxa. Wszystko mi w środku drgało i wrzało, pot lał się ze mnie ciurkiem. I naprawdę są to objawy typowe dla efedryny. [...]

no Panowie kupilem nowa wersje meso ;] brałem wczesniej Noxa w listopadzie a zamierzam Meso wziaść po sesji w marcu ;] wrzuce fotki przed i po cyklu i opisze wymiary itp itd ;] Także nie ma upierd...nia sie ;p haha

Jak oceniacie tą wersje bez yohy? ciężko dostać już tą z nią w składzie ;P

Jak oceniacie tą wersje bez yohy? ciężko dostać już tą z nią w składzie ;P no wg etykiet jakie znalazłem w necie na temat mojej wersji to moja była bez Yohy i nieźle działała jak już napisałem

16.06.2014 DT tydzień szósty Trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach 10x20kg 10x30kg 10x40kg 10x20kg 10x30kg 10x37,5 5x40kg 10x25kg 10x32,5kg 10x37,5kg 10x25kg 10x35kg 7x37,5kg B1. Wyciskanie sztangi skos góra 10x20kg 10x22,5kg 8x25kg 7x25kg 10x20kg 10x22,5kg 10x25kg 6x25kg 10x20 10x22,5 10x25 8x25 10x10kg 10x20kg 10x25kg B2. ściąganie [...]

Marta zayebiscie nastepnym razem spokojnie moge wziac wiekszy ciezar, bardzo sie pilnowalam zeby robic cwiczenia dobrze technicznie bo w koncu pierwszy raz i nawet chcialam zeby mnie trener ocenil na co on :'ja nie znam tych cwiczen, co ty wymyslasz?' no coz... taki 'trener' niestety nie wzielam zegarka i nie wiem ile mi to czasu zajelo, ale [...]

Monika u mnie na siłce jest to samo z treningami. Rzucili się czytać moją rozpiskę jak zaczęłam robić 1szy dzień z treningu, który mam teraz Makrela była dobra? Narobiłaś mi apetytu na nią, bo dawno nie jadłam

[...] ciezko bylo sie zwlec z wyra i troche mnie ssalo po takim lekkim posilku ale powinnam sie przyzwyczaic... i musze pamietac zeby nie wlaczac drzemki w telefonie, przez nia wlasnie musialam biec do domu, nie wyrobilabym sie do pracy ****************************************************************** Obli, wyslalam @ z pytaniami Zmieniony [...]

[...] 150 gram akonto bialka, to samo zrob z tluszczem, zostaw sobie nie wiecej niz 100 gram. 2800 na poczatek wyglada ok, daj sobie 2 tygodnie na obserwacje wagi, nie wchodz na nia codziennie ale w jeden, okreslony dzien w tygodniu, np w niedziele rano. Jesli zadbasz o jakosc jedzenia, samo to juz powinno dac efekty. Aby nie wydawalo Ci sie za malo [...]

12-09-2015, dzień 18 Miałem pojechać w końcu sam rowerem tak, żeby pojechać dłużej i szybciej ale po raz kolejny uległem prawie błaganiu córki i po raz kolejny wybrałem wycieczkę z nią w foteliku. Pogoda była zacna, za rok córka będzie już za duża do foltelika więc nie miałem serca żeby jej odmówić być może ostatniej takiej wycieczki. A z córką [...]

[...] nie ma szans, żeby mnie córka puściła samego ;-) Chyba, że będzie akurat chora. A z nią to będzie pilnowanie jej w wodzie a nie pływanie. Myślę, że decyzję odnośnie biegania podejmę po pierwszym marszobiegu wg schematu z przesłanego linka. Jeśli uznam, że jest za lekko(w co szczerze wątpie) to pomyślę nad ciągłym biegiem. Ale raczej zostanę [...]