nia

Kurva.. włączyłem MTV i żal mi dupe ścisnął tak, że będe wydalać uszyma. Jaka ta muzyka pokolenia, nie na darmo nazwanym pokoleniem MTV jest do dupy :-/ MTV - 1) Najpierw jakiś nygga tańczy i śpiewa " Ooo.. oooo... O cholera! To jest mój łańcuch! Bawmy się do końca ". 2) 50cent kręci teledysk i śpiewa o tym, że bawi się na balkonie [...]

akurat ta co spiewa zeby z nia nie tanczyc to spiewac potrafi bardzo dobrze , chociaz za jej muzyka rowniez nie przepadam

ale ****nia... Jutro *******lam na 11 dniowy oboz przygotowawczy... Co oznacza, ze nie bede mogl spamowac, a to moze mi sie odbic na zdrowiu

electrox - to lipa ogolnie. A dlugo sie z nia spotykales??

electrox przyznam ci sie do czegos ... to bylem ja... to ja z nia spamowalem w odchudzaniu sorka w nastepnym odcinku dziewczyna psonica dowie sie o jego spamsexie

"dałem za nia 11 zł hahha" hmmm... W kwestii rozpatrywanego problemu, biorac pod uwage wszystkie aspekty oraz opierajac sie na wiedzy nabytej poprzez wieloletnie studiowanie nonsensopedi, osmiele sie wysnuc teorie, ze najprawdopodobniej waga ma defekt i Twoje ciezko zarobione 11zl bardziej oplacalo sie zainwestowac, badz wplacic na [...]

[...] sobie 2 palce. Dzisiaj od razu z rana do szpitala i co sie okazuje? Gips na 4 tygodnie:(( Nie dość ze szkoła sie zaczyna to jeszcze robie prawko i mam jazdy, nie wspomne juz siłce na którą mam wykupiony karnet do końca września a i jeszcze cała ręka mnie boli jak by mi słoń na nią usiadł :( po prostu jestem za!ła!ma!ny! życie bywa brutalne ;/

daj jej foto to może którys z nas sie nią zajmie z przedpłatą rzecz jasna

Albo w sql poszedłem do pielęgniarki (stara prukwa) zmierzyć ciśnienie, bo mi słabo było, okazało się że z nią siedzi młoda sucz praktykantka, jak ona mi zaczęła mierzyć to od razu tak skoczyło, że stara od razu mnie wygoniła i powiedziała, że po *** tu przyłaże, skoro pewnie pije dużo coli, bo mam za duże ciśnienie

Będe ćwiczył,ławka sie złamie w pół a ja razem z nią... =D ta tylko że mi zależy żeby był skos ujemny a takiej za 300zł jeszcze nie znalazłem też i wolałbym w sklepie kupować bo tam zobacze sprawdze a nie takie przez internet kupowanie:D z tego co dobrze patrzyłem to ta thorna ma profil 1,5mm... Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-09-02 20:26:20

[...] sie byc lepsze od mojego wymyslu?tj.carbo,izolat serwatki,proteina jajeczna(przed spankiem),l-glutamina,bcaa,to w sumie mam non stop,moze byc ten zestaw?+kreatyna jesli na nia czas i tu poraz pierwszy zastosuje sie twojej rady i wybiore inna niz monhydrat(ciekawe czy zobacze roznice?)od jutra zaczne stopniowo jak pisales modyfikowac moja [...]

[...] ale po aero na czczo pójdzie 50g ryzu już bez rodzynek. od piątku : 1000 kury 50 hydrolizatu 300 białek jaj 10 masła orzechowego rozbite na 5-6 posiłków. Co do zabezpieczania mięśni to może rozpisze tutaj dzień jak to wygląda : wstaje rano mocna kawa (zrobiona dzien wczesniej) + spalacz i około 15-20g bcaa g-powder smak kiwi od UNS robię [...]

Teraz tylko zrobić zaj**istą mase i będę szczęśliwym człowiekiem. Dzięki ! Byłem dzisiaj u fotografa wybrać fotki ogólnie, będzie 6-7 ujęć. Całkiem fajnie to wyszło. Na takich zdjęciach doskonale widać co muszę poprawić, i jakie pozy są moimi pozami, a które nie. Zdecydowanie muszę poprawić szerokośc barków, barki same w sobie najgorsze nie są, [...]

[...] tam powiedziałem że zmeczony jestem,że to że tamto. No to tradycyjna bajera "sam sobie to wybrałeś, nie narzekaj ciagle" a z drugiej strony codziennie słyszałem ze moge na nia liczyć. Ciężka sprawa. Kobiet za chvj nie zrozumiem, i nie chce rozumieć serio %-) W każdym bądź razie, przetrwała, ja teraz poświęcam czas jej ile mogę. Ale rezygnacji [...]

WAZNE: Udział w konkursie mogą wziąć osoby mieszkające na terenie kraju. W przypadku udziały osoby mieszkającej poza granicami i zdobyciu przez nią któregoś z premiowanych miejsc, nagroda będzie przesłana pod wskazany adres na terenie Polski (rodzina, znajomi). To ile jest nagrod :> 1 czy wiecej

pull mc 4 x 6 (80kg) podciąganie na drążku 3 x 8 (2serie i w ostatniej 6+2 powtórzenia z pomocą) wiosło sztangą 3 x 8 (22kg) uginanie leżąc 3 x 12 (20kg) szrugsy 3 x 12 (57kg) uginanie ze sztangą 3 x 10 (22kg) - bardzo powoli opuszczałem) przedramię (zwijanie sznurka 3 serie, w pierwszej 2,5kg, w dwóch ostatnich 3,75kg) Ok. 7 Na czczo: Storm [...]

[...] ławka kąt 70st / siedząc 90st / stojąc 10/8/6x 5kg 10/8/6x 5kg 10/8/6x 5kg Ława Demola 10x 30kg 10x 30kg 10x 30kg Komentarz do treningu: * B. ciężko xX * Cięęężko * Ok * c***nia * Ok * Pompa * Cięężko i pompa Ocena treningu: 5/10 1. Owsiane 2. dwie kanapki 3. 50g piersi + 50g ryżu 4. Shock trening 5. 50g piersi + 50g ryżu 6. 130g piersi + 100g [...]

[...] się chyba najbardziej * Ok * Pompa * Pompa Ocena treningu: 7/10 1. Owsiane (110g) + rodzynki 2. 145g piersi + 100g ryzu (trening) Cheaty, przez pustą lodówkę. Ocena diety: 2/10 Kuwa, we wtorek ledwo co zrobiłem te przysiady a dziś wchodziły w miarę lekko, nie wiem wtf Ogólnie nie jestem zadowolony z diety, bo jak widać, była wielka c***nia xX

Kurde musze bardziej wziąść sie za pilnowanie michy - po obwodzie pasa święte słowa. Proponuję hiita albo aero wprowadzić w celu redukcji brzucha. Głównym problemem jednak jest micha... Popracuj nad nią...

problem z moją klatą jest w tym ze ćwicze w domu a nie mam ławeczki i niemam na nią miejsca więc zostaje tylko robienie różnych odmian pompek