nia

Jak to nie ma znaczenie ile masz na gryfie :-> ? Ma znaczenie bo tu o to chodzi - o walkę z ciężarem a nie zmęczenie od machania. Poskacz pół godziny to też się zmęczysz ale treningiem tego nie nazwiesz. Masz walczyć o każdy kilogram - tak technika jest bardzo ważna ale nie można też za nią się chować i stać w miejscu z progresem. Co do MC to [...]

Owsianki samej wogóle nia ma mowy, a jesli chodzi o musli to myslałem o fitelli, akurat opakowanie ma 50g.A oliwe to mam polać na chleb czy jak?? A jeżeli chodzi o kolacje to nie wiem czy zawsze miałbym możliwośc i czas na robienie ryzu i np. piersi.

Czyli po redukcji zielone światło? :-PP Co do wątroby sam byłem zdziwiony że tak z nią dobrze, bo nie ukrywam że czasem lubię dobrze zatańczyć%-)

[...] Bo to by częściowo tłumaczyło, że potrzebujesz tak mało kcal. Natomiast jeśli masz trochę ruchu w pracy i po pracy, to trochę niepokojące, że wystarczało Ci tak mało jedzenia. To może świadczyć np. o problemie z tarczycą i spowolnionym przez nią metabolizmie. Robiłeś ostatnio badania - TSH,FT3,FT4? Natomiast samopoczucie na redukcji, to jak [...]

Ale lodzianin1 pomagał mi od początku tego cyklu i musze Ci powiedzięc żę ładnie poszło. Prawie 5 cm na bicku, 11 cm w klatce, 3 cm na przedramieniu, 5 cm w pasie mniej, udo 6 cm wiecej a waga można powiedzieć że stoi dlatego przestałem na nią patrzeć. I sorry ale świerzak jestem i chce żeby te rezultaty się utrzymały dlatego tak dociekam co do [...]

Dzień 8 HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kapsy przed snem HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem Trening: Barki Wyciskanie siedząc Unoszenie w przód Unoszenie w [...]

Odpowiedzią na pytanie dot. bezpieczeństwa jest głośne tak. Badania, trwające przez 12 tygodni przyjmowania beta-alaniny, zbadały wiele szeregów wskaźników biochemicznych, hematologicznych i hormonalnych krwi i żadne negatywne zmiany się nie pojawiły. Podczas gdy jest to niemożliwe by stwierdzić, że beta-alanina jest 100% bezpieczna dopóki badania [...]

No ja tak brałem kreatyne i po 2 tygodniach wylądowała w piecu jak mama sie przypadkiem na nią natknęła^^ . Ale teraz moja nowa taktyka odniosła skutek, a mianowicie ciągle rodzicom trułem o odzywkach aż w końcu się zgodzili :)

ja zaraz spać tylko wciągnę owsiane + wpc do 23:30 nie zasnę idę do apteki teraz mi gorąco i ogólnie c***nia Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-10-04 21:24:44

no prosze widocznie ladnie dales popalic na silce ja dzisiaj na siadach tez poczulem sie niezniszczalny zwatpilem gdy ledwo wstalem ze sztanga na barkach juz myslalem, ze bede uciekal przed nia

Byczek podobała mi się twoja wypowiedź masz Soga za nią bez dwóch zdań Pozdro

Ze swojego doswiadczenia powiem tak ze pelen powrot do uprawiania sportu to 9 miesiecy, mialem u siebie w gabinecie pilkarzy i wracali znowu do gry na boisku wiec mysle ze i w Twoim przypadku bedzie podobnie. Co do glukozaminy mysle ze nie zaszkodzi, jednak nie nalezy przez nia skracac tych 9 miesiecy rehabilitacji.

[...] przyrostów tkanki mięśniowej a nie akumulacji oleju." Czyli to powoduje b.szybki przyrost takiej normalnej tkanki miesniowej? Ja myslalem wlasnie ze to tak sztucznie rozpycha.. i nic poza tym, chyba cos wkreca ten fus :) chyba nikt nie powie ze jeszcze sila po tym sama rosnie... no bo jak rzekomo tkanka miesniowa to wraz z nia sila.. :/

Z tego co zrozumiałem była to kobieta ale już nią nie jest http://www.youtube.com/watch?v=ixvTxu-zsSg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Ib2qBk7K3gI&feature=related

Szefu Moze i na necie jest takich fotek dużo ale mnie tamta laska interesuje !!!!! mbj-brian - moge z nią pogadac na gg :))???? jak tak to niech zaklika pod 3477880 hehehe bo normalnie w przyszlosci fajna laska z niej bedzie a juz jest niczego sobie

hehe ona ma swoj swiat w ogole sie z nią nie idzie dogadać a o forum to nawet nigdy nie słyszala pewnie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Witam. Brian, jezeli to o Twoja d... chosi, to czemu sie irytujesz ze Ci ktos w nia bez wazeliny wchodzi? Przeciez do dla Ciebie dobry trening... choc nie wiem czy przechodzenie od butelki do czlowieka w takim tempie, jest zdrowe A, dzieki za zdjecie z rybkami, sog poszedl Pozdrawiam wszystkich "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz [...]

- czesc trzymalna zawinac w chusteczke (nieuzywana) i za nia trzymac - gorna czesc szyjki oprzec o cos twardego - nozem rozwalic te wlasnie niezawinieta, oparta o twarde, stale podloze gorna czesc szyjki stosowac do deserow, ciast, wypiekow domowych w ilosciach wiekszych niz 50mg e2d.

[...] łokci do przodu trzeba trzymać dalej sztangę w całej dłoni?? Ostatnio próbowałem przy Military Press i nie dałem rady trzymać jej w całej dłoni, musiałem palcami "smyrać" sztangę, a przy kolejnych powtórzeniach najpierw zjechać nią w dół tak by złapać ją całą dłonią a później znów wycisnąć - czy tak powinno być, czy może coś ze mną nie tak??

Siła płynie z krwią a Duma razem z nią:) powodzenia hehe:)