nia

Moja mama cierpi na taka wlasnie fotoalergie, od przebywania w ostrym sloncu na dekolcie pojawiaja jej sie krostki - niezupelnie na skorze, wyglada to, jakby tworzyly sie wewnatrz. Niestety nie ma na to lekarstwa, u kogo raz wystapily objawy uczulenia na slonce, ten niestety zawsze juz musi byc ostrozny. Walczyc mozna jedynie z efektami [...]

Anglia wg mnie jeśli nie zamierzasz startować zawodowo odpuść insę. Jak sam piszesz można sobie nią wiele biedy narobić. GH też najlepiej w nie wielkich dawkach bo wtedy potrzebujesz T3 ale przy małej dawce nie powinno mieć to dużego wpływu na organizm.

[...] rower, bo pogoda brutalnie pobawiła mnie mojego ulubionego sportu:/ dlaczego pozbawiła ?? kupujesz sobie odpowiednie ciuchy i jazda !! ja ostatnio kupiłem sobie taka kominiarke --> http://www.bieliznatermoaktywna.com.pl/kominiarka-brubeck-jony-srebra-p-95.html?cPath=1 i od dwóch dni jeżdze z nia po Wrocku w centrum miasta... ludzie są [...]

Witam. Powoli mijaja 2 miesiace odkad rozpoczalem diete. W tym czasie wykonalem 3 kilkudniowe przerywniki na "normalne" jedzenie, ale bez opychania sie. Bardzo czesto zdarzalo i zdarza sie tak, ze w ciagu dnia zjadam mniej, czasami nawet o blisko polowe, anizeli w w/w diecie. Po prostu w tygodniu nie jestem w stanie trzymac sie zasady z [...]

a jeśli tyle w squasha grasz to napewno jesteś już troche przyzwyczajony i tak nie działa na Ciebie jak na początku:) rowerek będzie dobry:) też mam sporą nadwage i własnie z nią walcze:) więc będę pomagał:) trzymaj się

Witam, was ponownie :D Po 2 miesięcznych (Sierpień-Wrzesień) ćwiczeniach nad swoim ciałem, osiągnąłem takie o to przyrosty, proszę o napisanie czy to wyniki super, dobre albo niestety niezbyt :/... Jestem od Września na diecie specjalistycznej, nie do końca się do niej zaleciłem, otórz kolację nie były takie jakie miały być, aleee... do tego czasu [...]

:D uparłam się, bo mają defekt, w ogóle całe są defektem. Nie podoba mi się ich kształt i mam wrażenie, że zlewają się z udem - uda mam potężne więc też przydałoby się coś z nimi zrobić. Co polecasz na wyszczuplenie ud? No i niech będzie ten brzuch. Myślę, że może faktycznie dołączę na niego trening, najlepiej taki, który pozwoli mi pozbyć się [...]

Info o surowych jajkach to niedobra wiadomość - trzeba będzie podgrzewać. A szkoda, bo to +10 do upierdliwości przyrządzania :( Co do reszty porad - generalnie, ciągle brak mi odniesień do moich wątpliwości ;) Dla przypomnienia: 1 ilość kcal dziennie (zaplanowane jest 2500kcal, bilans zerowy to około 3000kcal, coś zmieniać w planie? W DT wyjdzie [...]

Nie muszą to być ostatnie tygodnie okresu trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Organizm nasz dość szybko adaptuje się do jej działania. Z tego też względu sugeruję wprowadzić ją na okres dwóch, maksymalnie trzech tygodni. Następnie zrobić przerwę około dwóch tygodni i można wprowadzić ponownie. Jeżeli wcześniej nigdy jej nie stosowałeś, to warto [...]

Co do Zane'a - to nadal go lubię, tylko mi już po prostu kulturystyczne metody treningowe zbrzydły - znalazłem coś co mnie bardziej kręci i teraz w tym chcę się stawać coraz leopszy. A swoją drogą, jestem masywniejszy teraz, nie pracując nad masą, niż kiedy o nią walczyłem - duże ciężary kluczem do sukcesu A tu kilka nowych zdjęć...

[...] nie do mnie adresowana Twoja wypowiedź ale się wtrące. Bez urazy. "1. Kruszek jak wygląda sprawa clean and press . Z tego co czytałem wycofano to z olimpijskiego dźwigania ciężarów ze względu na problemy w ocenianiu. Z opisu wynika, że ta dawna konkurencja clean and press to praktycznie to samo, co obecnie "strongmanowe" apollons [...]

Wow - wielkie dzięki za wyczerpującą odpowiedź! numinti: Co do Apollon's axle to oglądałem Twój film i nie jestem pewien czy nie mylisz pojęć. To nie jest nazwa ćwiczenia a sztangi która pochodzi od ośki wagonu z kołami ważącej 165 kg i grubej na 5 cm którą w czasach wiktoriańskich ćwiczył i z którą występował siłacz Apollon. Można nią wykonywac [...]

Nie mam jeszcze magnezji - więc okleiłem gryf tuż przy tulei taśmą lekarską - od razu uchwyt się poprawił, całkiem przyjemnie. No i okryłem nią też otwory talerzy - trochę lepiej teraz na tulejach się trzymają i ruch nie jest już tak szarpany w początkowej fazie - raczej czuje że ciężar po prostu się "unosi" z ziemi - czyli chyba miałem [...]

[...] gram w rugby, obecnie przerwa miedzy sezonami, czyli dla mnie czas na mase. jednak potrzebuje wiece dynamiki w przyszłym sezonie, (w ubieglym zreszta nie grzeszyłem nia.. ) zastanawiam sie zrobic najpierw typowowa masowke, skrocic ja kilka tygodni przed sezonem dac trening typowo dynamiczny, czy moze polaczyc masowke z dynamika, na czym [...]

[...] nie przeciazysz prostownikow! -ostatecznie prostowniki sa zaprojektowane przez nature tak ze wiele wytrzymaja... nieco jak lydki.... Przykladowo podczas zwyklego chodzenia za kazdym razem podnosza miednice raz z lewej raz z prawej... Jest to obciazanie nieco mniejsze niz polowa wagi ciala i w bardzo malym zakresie , ale wykomuje sie to bez [...]

W sumie racja z tym odżywnianiem xD. Jednak mówiłem, ostatnio bęben mi coś rosnąć zaczął, a z ilością pożywienia na pewno nie przesadzam. A właśnie główny powód moich obaw - muskulatura. Jak z nią jest? Czy ekto może dojść do pięknej muskulatury? Może być masywny? Czy będzie tylko "ładnie wyrzeźbionym chudzielcem"? A jeśli to wszystko [...]

[...] ma byc forum dyskusyjne niz maja byc prowadzone jakies gierki jest kurnik mojego autorstwa, Sebastian zrobił ten turniej no i jest tez kilka typerow, wiec mysle ze co do FM i tak chetnych wielu by nie bylo bo nie kazdy ma ta gra i umiem w nia grac zgadajcie sie moze na gg i pograjcie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-09-02 15:36:14

Mam przypowieść na tę okoliczność - wczoraj byłam na weselu w sukience, którą ostatnio miałam na sobie kiedy ważyłam ok. 73kg, bo później przestałam w się w nią mieścić. Teraz ważę, UWAGA, 84kg. Morał: wagą należy pizgnąć przez okno :-D

No fakt, to pewnie inna meduzowatość czy cuś. Bosh, i jak tu nie być rasistą? Jakby co, to po pracy możesz jej szepnąć, że napuścisz na nią znajome babochłopy :-P ja to bym chętnie komuś wtuliła od czasu do czasu, jak mnie nerw szarpie, więc możesz na mnie liczyć :-P

No fakt, to pewnie inna meduzowatość czy cuś. Bosh, i jak tu nie być rasistą? Jakby co, to po pracy możesz jej szepnąć, że napuścisz na nią znajome babochłopy :-P ja to bym chętnie komuś wtuliła od czasu do czasu, jak mnie nerw szarpie, więc możesz na mnie liczyć :-P Ja też się piszę!!!