nia

30 Września Trening Pleców Trening: 1.Podciąganie sztangi do brzucha: 12x77kg, 10x80kg, 8x83kg, 6x85kg 2.Podciąganie sztangielki do boku: 12x22kg 3 serie 3.Wiosłowanie półsztangą: 12x70kg 3 serie 4.Podciąganie sztangą do boku: 10x50kg 3 serie 5.Martwy ciąg: 12x130kg, 10x130kg, 8x130kg, 8x130kg 6.Szrugsy ze sztangą: 12-15x75kg 3 serie Komentarze: [...]

[...] bujał... oczywiście musiałem czekac na nią 30 min, a łydek nie zoribłem, *** zaraz coś machne, chociąż się wkurviłem bo nie lubie przerywać treningu... Macieyou rozmiar 40 jak coś, myślałem ze w nogach będą za ciasne ale akurat są Maciek narazie szejki wale, od grudnia dieta moze lepsza będzie dopiero, narazie tak musi zostać Dress kiedyś dam

Maciek wiem że tłusto, ale redukcję planuje od marca zacząć, tym razem wiem jak się za nią zabrać i mam nadzieję ze w końcu będzie git Marian dzięki, jakoś nie mogę pleców napiąc bo jak patrzę bokiem w lustrzę to lepiej to wygląda, moze światło było za jasne, albo plecy słabe wrong nie nada

Hey :-) coś malutko tej wody:-> więcej więcej próbuj wlewać w siebie - wszędzie zabieraj ze sobą butelkę z wodą - to działa :-)(ze względu że ja na odwadniania to nawet biorę pod prysznic butelkę i śpię z nią)}:-(

Lało, teraz już całkiem spoko. Na pierwsze pytanie odpowiadam: ****nia Moja była mi się śniła Powiadam Wam, nie szukajcie sobie wartościowych dziewczyn jeśli nie macie zamiaru z nimi reszty życia spędzić

zalezy ile by za nią chciał A nie myslales sam zeby kupic i zrobic powoli ?

hcg pasuje przed clomem uderzyć jak masz używać nolvy tylko dlatego że Cię mocniej odblokuje to daj se spokój z nią

nie zagladam tu juz praktycznie z tego co wiem to*****nia troche albo i wiecej

tomek sie z nia juz na dwordu w londu ustawial, ale ponoc nie przyszla

to i na swoją pewnie tez ledwie starszy uśnie co Napisz po polsku bo jakimś niezrozumiałym dialektem nawijasz Nie pyerdol mi tu o inwencji Że niby jak kytoś mi wmawia stosunki seksualne z czarnymi to się nią wykazał? Ot kurva za***ana jego mać czesiek, który chce się popisać.

kamil wypjerdalaj, znowu będzie****nia, nie otwierasz

[...] widac przez to pranie na poreczach aha i to ostatnie powtorzenie co wybiles i trzymajac ja w rekach poszedles ja odlozyc... trzeba bylo ***** jeszcze do drugiego pokoju z nia isc.... nie rob tak!! masz odlozyc na obojczyki i dopiero na stojak. WL - mostek nie zapadniety, jest OK. Z czasem tylko bedziesz musial nauczyc sie nie flarowac tak [...]

Chyba całkiem niezły art - ale już dawno przestałem się interesować teorią - na chwilę obecną ***ie mnie wszytsko co z nią związane - liczy się wiedza praktyczna a nie domysły - badania - po co to na co i komu? Bez obrazy!

Czesc Maniek! W czym ci mogę pomóc ? może jakies supelki tanio, co ? spadki są, ale nie jest źle z plecami ****nia troche, to wszystko przez insomnie i sfd, za duzo kompjutera!! bede patrzał, bo sam startuje po wakacyjnych spadkach (7kg , ale sporo smalcu poszlo ) , wiec bedzie cool

Ja się staram nie myśleć o moich uczuciach do innej osoby bo mnie to często przygnębia ze nie moge z nia być

kjurwa chcialem was na ankiete wydymac zebyscie sie nia juz tak nie jarali a tu mi posta zamykaja;/ czemu zamkneli?sami chcieliscie czy co?

a tak wlasnie widziałem ze amm sie pojawila, a ja od sierpnia chce sie jej cos zapytac i nie moge na nia trafic w spamie

ZAgłębie---------> Ona mi ciągle gadała że niemam na nią czasu a na siłownie mam, Ja to pjerdole, ale jakbym sie postarał to bardzo możliwe żeby było oki, ale ja to mam gdzieś, w siłowni sie zakochałem na zabój

Ona mi ciągle gadała że niemam na nią czasu a na siłownie mam, Ja to pjerdole, ale jakbym sie postarał to bardzo możliwe żeby było oki, ale ja to mam gdzieś, w siłowni sie zakochałem na zabój No ****a widze siebie

Heheehe ale laski często take są, a ja niemam 13 lat żeby sobie ciągle gadać że sie kochamy, i ciągle tylko z nią, mam to w dupie, jak podrosne to znajde sobie taką podobną z charakteru do mnie, ale siłka i masa na 1 miejscu na podium. Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-10-11 15:15:26