nia

co ty od liceum chodzisz z nią ?

warezz a co się w ogóle z nią stało? bo najpierw widziałam, że zawiesiła dziennik a potem chyba konto usunęła?

warezz a co się w ogóle z nią stało? bo najpierw widziałam, że zawiesiła dziennik a potem chyba konto usunęła?Usunela konto z przyczyn osobistych.

warezz. a wiesz coś może, czy kiedyś wróci ?Nie sadze. Nadal cwiczy i am sie dobrze, mam z nia kontakt na FB ale to nie to samo co codzienne pzerdolenie o niczym

panie ja jeszcze pamietam czasy kiedy w gimnazjum na całą bude były tylko 2 k***y z czego jedna nią była a druga tylko była za taka uwazana%-)

nie no zoo to nie było ale był balet w remizie takiej jednej.no i z wszystkich dup zobaczyłem ją...w striju małpki%-)nie miała wyboru musiałem z nia mieć fote i pobajerzyć ją:)))

i trafiłeś z nią do klatki , znaczy łóżka ;P ??

Mazda 6 zaj**iste auto. To twoje audi z 1998r to bym na deser nia opyerdolil :))

co ty patrzysz na to kto autem jeździ czy jak auto jeździ %-) ? No nie przesadzajmy to jest tylko złe wrażenie zrobione przez kilku typków tak samo może być z innymi autami , i to są właśnie stereotypy w naszej pięknej Polsce ktoś coś zrobił to całemu oddziałowi dostaje się!! Tak samo jak mówią siłce : Chodzisz na nią to pewnie koksy bierzesz bo [...]

dietka jest :) staram sie troche obciac wegle bo mam za duzo w pasie aha i czy moge do poniedzialku dozucic brzuch srody i piatku ?:) za duza opona:/ potem sobie z nia nie poradze aha nie chce zadnych spalaczy bo poleci nie tylko z brzycholem :)

Trening XXIV (4 luty 2012): cwiczenia statyczne: handstand: 4x30 sec. (4min.) l-sit pb (trudniejsza wersja): 3x21 sec. (1 min, 3 sec.) przerwy miedzy powtoreniami i cwiczeniami: 90 sekund. cwiczenia dynamiczne: pistolety(siadanie i wstawanie na taboret na wysokosci kolan): 5x5 podciaganie waskim podchwytem: 3x5 dipsy: 5x5 unoszenie [...]

Witam wszystkich. Mam 22 lata i również wykryto u mnie kręgozmyk w odcinku L5-S1 na podstawie zdjęcia rtg. Grałem "zawodowo" w piłkę nożną, lecz po meczach miałem trudności z chodzeniem, ale także bóle nasilały się nawet przy zwykłym odkurzaniu. "Odstawiłem na bok" piłkę nożną i zacząłem się interesować siatkówką, gram mniej [...]

widac ze to replika. jeszcze napisal ze dal za nia 270zl, a teraz sprzedaje za 140. nikt orginalnej koszulki nie sprzedal by z takim przebiciem. na koncu jest link do allegro. 66zl na licytacji ktos daje;)

[...] informacji. Wczoraj dieta liczona do momentu w którym żona zrobiła ryż z piersią kurczaka i warzywami. Wróciłem z treningu i miałem od razu posiłek. Niestety w połowie jedzenia zorientowałem się że nie zważyłem składników. W związku z tym dieta była ale nie policzona i nie zbilansowana. Trening: Nogi, bari 10 min rozgrzewki na bieżni prędkość [...]

[...] i innych faszystów. Niestety lipa, mieścina w zachodniej Ukrainie i w koło sami banderowcy a koledzy jeszcze z małą domieszką faszyzmu(w sumie tylko jeden bo drugi pochodzenia żydowskiego więc w d... ma pewne poglądy). Alkoholu poszło znacznie więcej niż planowałem(coś około 0,7 na osobę). Jedzenie, trochę weszło serek pleśniowy, śledź i duuużo [...]

[...] wyciągnięte wnioski. Kurcze to już pięć miesięcy. DZIŚ PĘKŁO 10 KILOMETRÓW I JESTEM SZCZĘŚLIWY. Nie bardzo miałem chęć biegać ale postanowiłem jako przerywnik od siedzenia przy kompie wyskoczyć na 30 minut. W trakcie pierwszego kilometra pomyślałem sobie ileż można biegać jak koń w około boiska. Czas na interwały albo gdzieś w teren. [...]

[...] mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - warzywa glownie zielone, kapustne, brokuly, kalafior, ogorki, seler, marchew surowa,.. unikaj groszku, kukurydzy, straczkowych, (ziemniaki to nie warzywa, wiec chyba sie rozumiemy?) zdrowe tluszcze - oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy (zwlaszcza wloskie), nasiona slonecznika, dyni, siemie lniane, ryby [...]

jaka kasza jest zdrowsza i lepsza jęczmienna czy gryczana? chcę czasem zastapic nia ryż tak dla odmiany.

Siemano. Jak myslicie czy spozywanie wody gazowanej ( Muszynianka) ona nie jest az tak bardzo gazowana a do tego ja ją troche zawsze wygazuje przed poiciem, czy ma ona jakis wplyw na wchlanianie kreatyny czy innne procesy z nia związane?

dabadu nie uważam że traci dużo, ciężko powiedzieć ile ja osobiście nia bał bym się tego,