nia

przesledzilam dwutunelowy spam matrixowy. Jakby ktos mial problem z pamietaniem kto w ktorej grupie kiedy, to patrzec na czas umieszczenia postu. Niezly bajzel jak Iza cos o 10tej pisala a pod nia Martucca o 8ej

No wiesz, ja słabo w statach wypadam... Gdzie mi tam do Konia Ale jak zwietrzę ofiarę, to się nią podzielę, bo Wy tam w tym Odchudzaniu to chyba spokojniej macie, niż my tutaj

ja już też nie mieszam raz po winie - wódzie - winie - piwie zdychałam tydzień a cole pije samą, za bardzo się nią muszę delektować żeby miksować z kurakami

Magda, mialam juz okazje, jakbym nie chciala byc panna to juz bym od 6ciu lat nia nie byla...

Myślę, że jeśli Aśka mądrze zawalczyłaby z Rose znając ją po pierwszej walce, to ma szanse na wygranie. Być może faktycznie to zbijanie wagi wpłynęło na nią negatywnie.

Nie wiem czy nie byłoby lepiej wogóle zrezygnować z winka i piwka, puste kalorie, dodatkowo też pewnie niekoniecznie dobrze wpływają na jelita. Zostawić je na szczególne okazje. Możliwe, że przez nie podbijałaś sobie kalorykę nie mając świadomości. Zanim organizm zareaguje na 1800- 1900 kcal to chwilę potrwa, tydzień dwa trzy. Obserwuj co się [...]

[...] trening to wiadomo że można sporo dokładać i tak było tym razem w siadach +7,5 kg. Po przysiadach mogłem już iść do domu a tu dopiero początek treninigu. Przysiady wąsko też dołożone palenie czwórek było czuć już i na dobicie prostowania tam już nic nie czułem}:-( Dwójki dobrze przypompowane i zaczynamy regeneracje i jeść to co sobie narobiłem.

Już z Nią gadalem, Twoje jest z użyciem drożdży a Ona znalazła jakaś wersję która dużo szybciej można zrobić, bez drożdży.

Już z Nią gadalem, Twoje jest z użyciem drożdży a Ona znalazła jakaś wersję która dużo szybciej można zrobić, bez drożdży. Nie moje tylko oryginalnie, to tak samo jak byś pizzę robił z twarogiem

[...] coś, za co pewnie zostanę publicznie ukamienowany... MRO TO WG MNIE POKAZ MUTANTóW... nie zrozumcie mnie źle, chylę czoła przed zawodnikami za ich upór, konsekwencję działania, hektolitry potu itp., ale to, co oni czynią ze swoim ciałem jest chore. Wszystkim imponują duże mięśnie i wspaniała sylwetka, jednakże w ich przypadku granica dobrego [...]

Nie, moje zainteresowanie kulturystyka to raczej mieszanka zaciekawienia co do mozliwosci wspolczesnej medycyny i tolerancji organizmu na nia oraz podziw dla czlowieka, ktory zbudowal imprerium, tak sprawnie kanalizujac mlodziencze kompleksy. Mnie naprawde ciekawi, kiedy ta pogon za miesem sie zatrzyma oraz jak dlugo, pomimo rozwoju swiadomosci [...]

[...] bedzie zawsze zyl mysla,ze jako ten pierwszy wrocil na tron i ta mysl go bedzie motywowac,ale jak dlugo od czasu gdy przegra ?! od wtedy gdy juz bedzie po za TOP 2 ?!?! :P Ale poki co jak jest na TOPie to nie ma co mowic o tym czy bedzie wstanie zejsc ze sceny w dobrym momencie,bo poki co jest w stanie wchodzic na nia w bardzo dobrej formie :D

Marta, rozumiem że sprawdzić kaliber broni przy okazji? Bo na pewno jakąś ma, nawet jak nie wie co do końca z nią zrobić w przypadku ataku agentek

Ale to nie MOJ trener, to trener rozowych hantelkow, moim trenerem jest Iza, a ja z nia nigdzie nie ide, bo przypomina mi tego faszyste, co mnie trenowal na mistrzynie Polski

Ze tez Maya chce Ci sie z nia gadac, z ta osoba znaczy Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-06-06 08:55:52

Marta na kompie mogę odtworzyć Hubert nooo stęskniłam się....właśnie sobie przypomniałam,że jak byłam w Łodzi to mogłam się z nią spotkać kiedyś mi proponowała jakiś wypad do clubu

Marta ale nie powiedziałas też że nia załozysz

[...] w tym zlego. sport jest komercyjny, bo to jest przede wszystkim biznez i dzieki temu to sie kreci... pretensje o komercje, mozna miec od kogos, kto sie zarzekla ze nigdy sie nia nie zchanbi, a jednak to zrobil... ale czy cutler kiedys mowil, ze bedzie podziemnym kulturysta, nie kojarze... po drugie: w kwestii nachapania sie to mozesz sobie gadac [...]

[...] robi cyklów ale chce dodać do żarełka bo masa mi mało poszła i dlatego chce. Przysiad na koniec cyklu 52kg, martwy ciąg to samo, ławka to samo zaczynałem od 35 wiem że mało ale chce zacząć od jak najmniej aby potem mieć łatwiej na tzw załamania. Teraz cykl zacznę od 52 w zwyż. Więc jakieś sugestie co do treningu bo z dietką idę do innego działu.

[...] jest to pozycja obronna przed wejściem w nogi) powrót do pozycji stojącej z wyskokiem w gorę z jednoczesnym wyrzutem rąk w górę i od razu pad...i wyskok w górę... i tak w trakcie takiej 20 s. trzeba to wykonać 10 razy w każdej tej seryjce :) też mała zajezdnia :) choć nie ukrywam, że ta Twoja 300 jest naprawdę gruba i kiedyś się na nią skuszę :)