nia

Sniadanie I 8:00 -Jaja kurze cale 120g -Mleko zaw. 2,o% tluszczu 150g -Platki owsiande + dodatki100g -Oliwa z oliwek 30g -Pomidor 50g (b-32.05 t-058.52 ww-73.25 kcal-911.4) Ok , z jaj dałbym tylko białka.Daj mniej oliwy Sniadanie II 12:00 -Szynka z indyka 50g -Banan 100g -Chleb zytni razowy 100g -Orzechy wloskie 40g -Ser twarogowy póltlusty 50g [...]

Siemanko!Prosiłbym o sprawdzenie diety na masę (ćwiczę 3 razy w tygodniu) Waga 84kg, wzrost 187, wiek- prawie 18. Założenia diety: 2,5 g B/kg (212,5g-850kcal), 6 g WW/kg(510g-2040kcal) 1,6gT/kg (140g-1210kcal). Razem 4100 kcal. Posiłek I płatki owsiane 100g mleko 2% 300g rodzynki suszone 30g jaja całe 120g białka jaj 80g orzechy laskowe 30g [...]

Overjoyed Witam. Dieta zawiera dużo błędów. Ze względu na to, że nie jesteś jej autorem nie będe Ci jej poprawiał. SKopiowałeś coś odrzucając od siebie pracę. Przez nią byś się nauczył czegoś. Dietę nie układa się na jeden dzień.

mi sie generalnie nie chce cwiczyc, ale sie zmuszam, tymbardziej na zupelnego sucharka... wczoraj posprzatalem silko-garaz i bylem tak wytyrany ze nia mialem na nic sily, dzisiaj dam bickowi i trickoi odrobine luksusu i zakatuje je na smierc

bardziej mnie wkur.. ze 80% mojej lapy to triceps ;/ seria na klate obecnie 80x12 90x12 100x10 100x10, nia ma co sie w wakacje przemeczac, czasem mi odwali to se zaloze na koniec 120 na 4

mysle ze na prostych nogach , z dziesieciu w kolejce za nia moze sie ustawiac

nie wiem ile ma lat ale slyszalem ze Marek Dywanik z Lejdis sie na nia czai

ale dupa tam te suple koniu jej w temacie pisał ze sie z nia umówi czy jakoś tak to dziewczynie zrobi aeroby wreszcie konkretne, to waga poleci więc efekt testu ostatecznie będzie udany

ja tez mam brunetke o zielonych oczach... własnie sie w****iłem zlekka przez nią

dzisiaj jeszcze dam dane do nabru moi koledzy w porzadku pochapałem sie z nia w hooy

No pewnie że widać.. Jakby nie było jakiś efektów to bym nie pisał. Efekty są zauważalne już po 4-5 dniach. Pasta Cynkowa: nie podrażniając skóry, twarz nabiera ładnego kolorku. W paście znajduje się cynk, dzięki któremu stan naszej buźki poprawia się. Działa ona ściągająco i antybakteryjnie. Starcza na długo, najlepiej smarować się nią na noc [...]

zależy jeszcze od rodzaju bakterii w pryszczu. Po dwóch znajomych, właściwie trzech, którzy skarżyli się i w sumie skarżą dalej mogę ułożyć taki miniporadnik: 1. badania na bakterię i leczenie na tę bakterię... a. niestety w każdym przypadku znajomi uskarżali się na bóle/obciążoną wątroby, nie mówiąc o tym, że kolega nawet pół roku po terapii był [...]

Już sie zdenerwowałem, było prawie ok a tu masz znowu się pojawił, niby nie dużo ale jest. Ryzykuje zaczynam zażywac Prostamol UNO, słyszałem, że jeżeli nie masz porblebów z prostatą to nie będzie w nią "ingerował". Sprawdzimy. Co mi może ewentualnie grozić?

hahah ciekawe czy wie kto z nia gadal w centrum ;d;d;d oprocz ciebie tyrfanie ;d;d

nie wiem nie znam tej pani poza tym nie gadam z nią bo mnie w piwnicy trzymała pół roku prawie

Rambaa się podobno zakochał w jakiejś grubej bercie i ma z nią na zawody jeżdzić i handlować hot dogami u paznokcia w kanciapie

lubie z nia cwiczyc ale stojka raczej kiepsko wychodzi ;P lepiej parter :D::D:D

Na jego profilu zdjęcia ma z nią. :p

z małą pałeczką trzeba się urodzić tylko wtedy mozna dobrze nią władać czy jakos tak

Scorpion a gdzie poznałeś lady? to coś zrymuje na nią Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-08-06 14:02:29 Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-08-06 14:02:47