nia

ja juz nie będę mówił że miałem podopieczną modelkę która 40 kg miała przy 175 wzrostu... i chciała schudnąć i wiele innych Czesiek trzeba było być na targach to byś z nią pogadał na SFD stoisku :)

ja bym bardzo chciał żeby moja trenowała. Nie to, że coś jest z nią nie tak, bo wygląda lepiej niż 99% panien które znam i których nie znam z resztą też 8-) ale chodzi o to, że zawsze przyjemniej mieć tę samą pasję i sobie razem cwiczyć czy cuś

tak :) ja mam teraz podopieczną, rozstep na 2 palce i z nią robią ciężkie wiosł,a podrzuty itp jak brzuch pracuje jak stabilizator, izometrycznie to myślę że jest ok

Nie sztuka mieć długą różdżkę, a umieć nią czarować.

Ja lubię medycynę całą, ale długo to trwa strasznie i bardzo trudno się dostać na nią :/ Ozzy w piątek to on imprezuje heheheh

Nie jeżdżę na takich koniach... Kiedyś byłam na stadninie bo koleżanka ma swojego i wynajmuje tam boks dla niego to byłam z nią i dała mi się przejechać parę razy a tak to to nie jeżdżę

Nie zawsze mogę mieć na kolacje pierś z kurczaka . Czy moge zastapic nia kotletem wieprzowym + ryż/ makaron ?

Tak, wiem, że dieta to podstawa jeśli chodzi o regenerację, ale niestety mogę tylko przeznaczać na nią 120zł/msc, a mam wielki problem, ponieważ trenowałem przez wrzesień 3xKB, no i miałem dodatkowo 2x zajęcia korekcyjne, ponieważ mam lekką lewostronną skoliozę, a po całym miesiącu takiego 'trybu' życia, czyli 5 razy w tygodniu coś robiłem, [...]

Zna ktoś jakiś sposób by spożyć oliwę w szkole ale nie polewając nią ryżu? W domu piję z łyżek albo kieliszków, ale nie wiem jak to zrobić w szkole by całej butelki nie nosić.

Zna ktoś jakiś sposób by spożyć oliwę w szkole ale nie polewając nią ryżu? W domu piję z łyżek albo kieliszków, ale nie wiem jak to zrobić w szkole by całej butelki nie nosić. W kazdym posilku nie musisz przeciez pic oliwy. Wez orzechy i bedzie latwiej.

@Heronim W pewnym stopniu tak. @Esplosivo L-karnityna w zasadzie nie działa, więc bym się nią nie przejmował. :-)

Chodzi o wyfiletowanego łososia tak?? (nienawidzę ości kiedyś się nią zadławiłem, nie wiem może trauma z dzieciństwa)

Na każdej etykiecie produktu jest podana ilość węglowodanów, a pod nią ilość cukrów(w tym cukry). Co to oznacza? cukry proste, czy jak?

A mogę np "miec to z głowy" i wypic o jakiejs tam porze po prostu te 30-40g oliwy jak syrop ? Chce uniknąc wlewania jej do posiłków tudzież, o zgrozo, smarowania nią chleba.

A mogę np "miec to z głowy" i wypic o jakiejs tam porze po prostu te 30-40g oliwy jak syrop ? Chce uniknąc wlewania jej do posiłków tudzież, o zgrozo, smarowania nią chleba. Mozesz.

ja zrobiłam trening życia... przeszłam przez wszystkie możliwe etapy od entuzjazmu przechodzącego w załamanie nerwowe że nia ma końca aż po ulgę że już po %-) znaczy się sprzątałam, prałam, gotowałam i chyba jestem z siebie dumna %-)

Ja jej nie cierpie. Pusta dziewczyna mam ten "zaszczyt" mieszkac z nią na tym samym osiedlu.

też muszę sobie foty pstryknąć ale jakoś odwagi brak, wczoraj w lustrze zobaczyłam jakieś dziwne coś - zgrubienie na dole brzucha, mąż stwierdził że to przez bliznę po wyrostku i nakładającą się na nią po cesarce...:-?

[...] komuś się to opłaca, ma z tego dochód i lubi to, czemu nie. Tylko, że sukces tam osiągają nieliczne, a chętnych jest miliony, więc już tak... no ale każdy ma swoje marzenia i chcę je spełnić, tylko że stawianie wszystkiego na tak niepewną kartę jest dla mnie co najmniej nierosądne. Bo nie oszukujmy się, modelki często są niewykształcone, bo [...]

a z podręcznego wszystko, włącznie z jakąś wodą gazowaną, pewnie mogłabym nią zaatakować pentagon więc zabrali