nia

Ad 1. Są lepsze sposoby na spalanie niż pływanie, ale nie każdy musi napieprzać interwały będąc amatorem. Ad 2. Nic mi o tym nie wiadomo, Adamek ma zawsze pływanie przed walkami a szybkość to jego największy atut Ad 3. Pij cole light, biedronkowa smakuje niemal tak samo jak oryginalna. Wiadomo, że szablonowo powinieneś pić wodę, soki bez cukru, [...]

Przykre.... Ale widac w Tobie duzo siły !!!! Walcz z nia nie da sie tej kur*** chorobie !!!

Ehh, na szczęście ręka nie jest już sina (jedynie trochę zimna), bo to nie z winy krążenia, tylko został uszkodzony pewien nerw barkowy przez ten ucisk gipsu (tak mi powiedział ortopeda). Teraz jest ona zdrętwiała i nie mam w niej siły, żeby podnieść np. szklankę itp. Acha zauważyłam dziwną rzecz, w urządzeniach na dotyk typu Touch Pad w [...]

Dobije mnie ten remont :)) co sie nie dotknie to cos nie tak. To indukcja nie chodzi to gniazdka. Bez pradu a to w wannie jakis transformator sie zwalil... Daj spokoj mistrzu ;) mam dosc :) ciekawe kiedy dozyje tak spokojnych lat ze bede mogl przytyc do Twojego bf :)) hehe zart :) tak czy inaczej jutro dalsza walka. Tak tylko wskoczylem sie [...]

[...] okrągłe plecy, nie mogłam tego opanować. Z mniejszym obciążeniem było lepiej. Kara. Hip thrust to idzie, ale te przysiady po tym zestawie to były raczej wygibasy. Po ćwiczeniach nogi tak mnie bolały, że było mi wszystko jedno czy zjem kolację czy nie. Nie mogłam usiąść przy stole, nie mogłam usiąć na toalecie coby się wysikać. Uda bolały tak, [...]

Dowód X-1 Trening GPP1 GPP1. 45sek odpoczynku miedzy ćwiczeniami 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 1b. plank 3xmax 2a. Wznosy bioder 3x15 39kg 29 kgdorzucić 2b. pompka 3x15 2c. Wejście na ławkę 3x6 na nogę 2x9/2x11/2x11 kg 2x7kgtrochę dorzucić następnym razem 2d. Invert row 3x12 2e. Niesienie ciezaru 3x 40metrów 20kg 3x 20metrów 20kgdorzucić [...]

No z Meridia dałeś plamę. Mogłeś zapytać ile za nią. Albo cofnij się i zapytaj

Makaron to węgle złożone. Przeczytaj o budowie węglowodanów. cukier = cukier prosty cukier + cukier = cukier złożony Fruktoza jest cukrem prostym i chyba o nią Ci chodziło w potreningowym.

no po byku kosmos z zycia wziete : 01:05:27 Domis (2362059) jay ***nia bice 01:05:30 gbc-cs (5964285) BICEPSY KOSMOS!!!! JAKIES PYTANIA? 01:05:34 Domis (2362059) do roniego to lata swietlne 01:05:35 gbc-cs (5964285) no przy kulemanie to po ****u kosmos xD

Ej wali mnie to . Na dobra sprawe to sie przez nia przez 4 miesiace na zadna impreze nie wybralem oprocz swoich i jej urodzin , a jak powiedziala ze nie idzie ze mna bo nie lubi moich kolegow . A ze nie nalezy do obrazalskich to nie bede w domu siedzial . Dzisiaj ide jeszcze raz do tego akademika , nie ma co . Tylko trzeba kaca wyleczyc . [...]

Malo, gdyz zazdrosnie strzege swojej wiedzy, odczuwajac gleboki i niepohamowany wstret do dzielenia sie nia z zainteresowanymi Poza tym ilosc sogow nie ma tu nic do rzeczy, nie od dzis wiadomo, ze mezczyzni nie kieruja sie racjonalnymi przeslankami, ktore ustepuja pola kumoterstwu i antyfeministycznej, mesko-szowinistycznej solidarnosci .::One [...]

[...] dwa razy na samiutkim poczatku wakacji heheh i 2 razy gips powyzej 2 miechow (bejówka maxymalna) za pierwszym razem jak złamałem to na mazurkach i jakies 24 godziny z nia łąziłem mimo ze byla krzywa lol ale nie bylo jak sie dostacdo szpitala w tedy ;( bolało jak skorczybyk qfa aaaaaaa az mnie ciarki przechodza normalnie. heheh za drugim [...]

Ja ******le , no comment co sie dzisiaj dzialo jak poszedlem z nia na pyfkko . Nie chce tu brazylijskiego serialu pisac Jednak trzeba stwierdzic ze alkohol "connecting people" , tylko szkoda ze padac zaczelo . Ale sa jeszcze prawie 2 miesiace wakacji , i chyba na kolonie jedzie ze mna Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

[...] Dzwoni do mnie dzisiaj typek ktory w siate gral i mowi ze ktos zostawil koszulke od nas i sie pyta czy nie wiem kto . Oczywiscie powiedzialem ze moja i wpadne do niego po nia z czteropakiem lechow Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports " [...]

Rain 2 lata roznicy?? a bys mogl biegac z nia gdyby miala 15?? Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] kupic ten widelec <bo stray sie wygial> no i kupile sztyce <bo w starej sie pogeily aluminiowe plytki trzymajace przy nieudanym ladowaniu> no i shimano alivio za 15 zeta huh nie jest to xtr ale lepsze od mojego sis-a zaloze ejscze oslonke na nia i bedzie gites.. do bra a teraz ide sie szykowac do sql The only limit is Yourself...

Dobra wiec: w tej chwili ejstem bez przezutki bo mi sie nie chcialo isc do kumpla po nia, nie jest mi zbyynio na razie otrzebna bo dopiero w piatek moze bede mial widelec:/ no ale cóż wiec opowiem moze troche o moim Lx-e tak wiec: wiadomosc o nim wpadla do mnie znienacka. po prsotu kumple mnie powiedomil huh zaczelo sie od tego: [...]

musisz znać adres url foty, więc najlepiej ją zamieść na jakimś serwerzy czy gdzie tam, potem kliknij na nią prawym i wybierz właściwości, będzie tam podany adres, skopiuj go i wklej w odpowiednie pole w profilu. Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150 Death is the only way out...

oj, naprawde nie ma czego oglądać... tylko wstydu dobie narobie jeśli nawet zdecyduje się wrzucić foty to najpierw musze od siostry aparat wziąść, a że mieszka daleko i nieprędko będę się z nią widziała...to musicie uzbroić się w cierpliwość kobiety są bardziej wyrozumiałe

[...] inaczej najprawdopodobniej tylko z każdym kolejnym treningiem problem się pogłębia, to droga donikąd bo nigdy nie będziesz w stanie pracować na optymalnych dla siebie obciążeniach, zawsze będzie ograniczenie. Jak na 6 miesięcy treningu to jest bardzo słabo, takie wyniki siłowe często robi się w 2-3 tygodnie. Diety nie oceniam, mam nadzieje tylko, [...]