miedzy

hmmm a czy dla mnie, absolutnie nie zawodowca, bedzie jakaś różnica miedzy takim mxpro a jakimś izolatem??

w przerwie między cyklami , warto zakupić AAkg mega hardcore

aha i miedzy tym mala przerwa?

Zależy od ogólnego bilansu tłuszczy ( stosunek między ilością tłuszczy o poszczególnym stopniu nasycenia ). Jeśli będzie Ci się zgadzało to ok. Z grubsza powinien on wynosić 1:1:1 Pozdrawiam.

ale to w oparciu o kolano to tak jak w oparciu o udo tak?mam mies sztangielke miedzy nogami?

Innej formy nie sprawdzałem, więc nie mam porównania. Chcesz powiedzieć że lepiej np: Nolve? Jak dorzucę metę, chcę podbić provi do 50mg ed. Dodatkowo zacząłem prolo bezpośrednio po preopie więc razem z kilkoma niewielkimi hitami z HCG dodałem dla łagodnego przejścia między estrami.

Gonzooo nie wiem o co Ci chodzi? Nie napisalem ze cos miales lipne przeciez. Wielkiej roznicy nie bedzie miedzy mixem a enanem uwazam. Dieta + profilaktyka moze jedynie powstrzymac retencje.

pisałem, że tłoczony na zimno. A żeby się dowiedzieć o różnicy między rafinowanym a nie wystarczy wpisać w google i wszystko jest. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-09-22 14:01:53

[...] przesadna dieta,suplementami i bron boze sterydami! To tak tylko na wszelki wypadek! Zobacz sobie ATLAS CWICZEN! Ogólnie trening na rzezbe - duzo powtorzen,male przerwy miedzy seriami,jedna grupa miesniowa 2razy gora3w tygodniu ale 2ci wystarczy! A tluszcz spalasz aerobami nie treningiem na rzezbe na silowni! DIETA + AEROBY = SPALANIE [...]

przepraszam chodzilo mi o 3 razy dziennie krete ja znajde dla siebie najlepszy sposob? uwazasz ze jest roznica miedzy dawkowaniem 5gr mono a 2,5 i 2,5 po treningu?

jak jest króki odstępp miedzy treningami carbo ma swe uzasadnienie.

[...] dobrze isc bez supli,ale jak sie uparles to najlepiej bialko lub gainera.Co powinienes wziac zalezy od tego jaka masz budowe ciala,jezeli latwo nabierasz tluszczu,to bialko,jezeli jestes chudy i masz szybka przemiane materii to gainer.Jak bedziesz bral bialko to proponuje po treningu i przed snem,a jesli gainera to po treningu i miedzy posilkami.

Ogólnie nie mam policzone co ma ile b/ww/t ani ile kalorii bo często zmieniam posiłki, ale przedstawie mniej więcej jak to wyglądało do tej pory: 1) 06:00 białko 2) 06:30 płatki owsiane góralskie 100-150g + 300ml mleka, do tego krealkalyn 3) 10:00 gainer 1 porcja 4) 12:00pierś z kurczaka 100-150g + torebka ryżu 5) 15:00 jakiś obiad - makaron z [...]

Może gorszy dzień miałeś po prostu, może pomyliłeś się w obciążeniach, może seria serii nie jest równa, czyli było z pomocą kolegi albo były 5 sekundowe przerwy między powtórzeniami. Nie jest to żaden spadek siły- jeśli będzie się to utrzymywało, to powiedziałbym, że- jak większość początkujących- za dużo ćwiczysz piersiowe i mają za mało czasu na [...]

Ale na redukcji gdzie czytalem ze nie moze byc np 6h odstepu.. I czy takie bialko w takiej sytuacji(odzywka na 250ml mleka) moze byc traktowana jako normalny posilek? Czy nadal wystepuja te 6,5 godz. Miedzy posilkami(sniadanie-obiad)

ok ok ;] . moze wkoncu bedzie miedzy wami ktos z kim bede mogl "zagrac" a nie sie bawic ;p . pzdr

Z Twoją dietą nie będzie ta łatwo,bo skoro chcesz nabierać masy - o ile dobrze rozumiem - to musisz zachować odpowiednie proporcje między węglami,a białkami/tłuszczami.Pamiętaj o tym żeby węgle pochodziły z dobrych źródeł,a nie fast foodów.Tego jednak chyba nie muszę Ci mówić W moim przypadku jak zaczynałem biegać to stopniowo zwiększałem ilość [...]

"Witam redukuję tłuszcz dość ostro Dieta Aeroby siłownia. Lecz boję się o swoje mięśnie bo chcę stracić nadmiar tłuszczu a nie mięśnie. Do tego wszystkiego biorę spalacz jakim jest Cleanburexin II. Co proponujecie efektywnego na ochronę mięśni? Czy da radę tak Przyrost Mięśni likwidacja tłuszczu ? Pozdrawiam." Da radę. Poczytaj o Ultimate Diet [...]

krete niedawno brałem nie chcem teraz bo słyszałem im wieksze odstepy miedzy cyklami krety tym lepiej a w mojej diecie staram sie jesc duzo miesa piersi z kurczaka itp. nie mam nadwagi czy cos wręcz przeciwnie gdy stoje wyprostowany widac lekko dołki pod zebrami jakbym był chudy

Rok temu cwiczylem przy minus 15 i nie narzekam . W przerwach miedzy seriami tylko musialem ogrzewac palce przy swieczce.