Co o tym sadzicie?

Cześć. Właśnie wróciłem z treningu. Ciekawostką jest to że odnotowałem temparature -1*C. Czy ktoś z Was trenuje w takiej temperaturze? i co sadzicie czy moze to miec jakiś niekorzystny wpływ na ćwiczenia? np.że mieśnie sie za szybko ochłodzą i łatwiej o kontuzje? niby organizm się troche rozgrzeje ale to nie zmienia faktu że z zewnątrz jest zimno.
poszedł bym na profesjonalną siłke ale nie chcą mnie wpuścić bo twierdzą że jak coś zepsuje to kto bedzie za to odpowiadał? :)

Dudek - mowie ze zabraklo obciażanie , nie to żeby, sie przechwalal ze ciskam tony ale poprostu mało go mam musze dokupic ze dwie 15 , było cos ponad 60-kilka , poszło by sporo wiecej gdyby było no i ta temperatura :D

Micek :D? z tych Micków ?

ja cwiczylem przez 2 lata w temp kolo 0 i nic mi nie jest

ja cwicze w garazu. rok temu nie mialem co pic bo woda zamarzła

po za tym raczej spoko

Fajnie jest, tylko łapy strasznie od sztangi marzną

..jak sie bardzo chce to mozna w kazdych warunkach cwiczyc
podstawa to checi
pzdr

Wiesz no teoretycznie z badan wynika ze najlepsza temperatura treningowa to ok 14-18 stopni. W warunkach które opisujesz na pewno da sie cwiczyc ale musisz pamietac o tym by przerwy nie trwaly zbyt dlugo (moze sie to skonczyc kontuzja gdyz miesnie szybciej ulegaja schlodzeniu) Jezeli nie dopuscisz do takiej sytuacji musisz oczywiscie pamietac rowniez o jak najszybszym ubraniu sie po treningu gdyż mozna sie najzwyczajniej przeziebic :) pozdRo

Ja tam cwicze w temp. 20 C

Dzieki za odzew.
No treningów nie przerwe, nawet jak bedzie zimniej. Jedynie jeszcze jedną koszulke i ok.

Ps. za ciekawe odpowiedzi poszły SOGi.

MAJSTER16 gdzie Ty mieszkasz ze przez 2 lata miałeś O*C ? :D

Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-01-24 15:12:22

Rok temu cwiczylem przy minus 15 i nie narzekam . W przerwach miedzy seriami tylko musialem ogrzewac palce przy swieczce.

-15 ale hardcore szacunek };-

gdzies czytalem chyba w biografi arniego ze tez cwiczyl w piwnicy gdzie bylo bardzo zimno i rece przymarzaly mu do sztangi. Jak sie chce to mozna wszystko.