miedzy

np. pobudzenie wieksze przed treningiem, mniejsze zalanie zbednym tłuszczem.. pewnie by sie tego nazbieralo.. chociaz tez uwazam ze jak robic mase to mase a jak redukcje to redukcje przeanalizowałem wiele postów i taka opcja ze spalaczami i dieta na plus w przerwach miedzy cyklami była często polecana.

Dżem /100g Fruktoza - 40g 1,3 dimethylamylamine - 80mg Cytruline malate - 20g A tak btw, jak długą robisz przerwe między posiłek przed treningowym a shockiem?

ten artykuł chyba nikogo nie atakuje,przedstawia tylko problem jaki zrodził się w głowach niejednego z nas. jest chyba różnica między ćwiczeniami 2-3 razy w tygodniu dla lepszej kondycji a dokładaniem mięsa co następna kuracja.

Unbelieve z całym szacunkiem: bzdura! po 5-6 tyg na "zdrowych" dawkach testosteronu zaczyna zasysac jajka i pod koniec cyklu powinno sie brac hcg ew. jesli ktos jedzie z koksem przez pół i wiecej roku hcg bierze sie co 8-12 tyg w 2-3 tygodniowych przerwach miedzy zmianami srodków Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-05-03 23:36:08

jak dla mnie szkoda kasy dla samej pompy, jak było wspomniane wyżej w tej kwestii najlepszy odpowiedni trening.a przerwa między cyklami krety co najmniej tyle ile trwał cykl tak na marginesie Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-20 20:45:22 Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-20 20:45:31

ale to jest stack i nadaje się na cykl kreatynowy a nie na przerwę między cyklami

jesteś w trakcie przerwy między cyklami kreatynowymi więc XPand to kiepski pomysł. Na mnie aakg mega hardcore dobrze działał, zacząłem od dawki 6 kap przed treningiem i oczywiście zwiększ liczbę powtórzeń.

duża roznica bylaby miedzy beta boliciem a ba + mono?

[...] odbudowa atp pomaga np skrocic czas przerw, niektorzy to wykorzystaja...mocniejszy bodziec- silniejsza reakcja adaptacyjna ze strony organizmu. ja spadkow po kreatynie nie notuje, nie wiaze sie to z duzo mniejszymi efektami, czy ciezarami, generalnie bez kreatyny trenuje mniej intensywnie, wydluzam nieco przerwy miedzy seriami. Taka jest roznica.

ja niezależnie czy na kreatynie czy bez kreatyny rosne nie skracam czasu miedzy seirami itp. Jestem bardziej pobudzony i chetny do cwiczen i z tygodnia na tydzien dokladam po 2kg kg kazdej serii glownych cwiczen i po 1kg w cwiczeniach pobocznych. Wiec mysle ze zle nie jest. Zauwazylem tez ze gdy robie wieksza ilosc powtorzen np 12. To miesnie przy [...]

Niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić ile udko z kurczaka będzie ważyło po obróbce termicznej. Zbyt wiele zmiennych będzie miało na to wpływ. Między innymi sposób obróbki produktu, jak i długość, np. pieczenia. Piekąc długo udko z kurczaka straci ono więcej wody, niż pieczone krótko, lub gotowane. Oczywiście można przyjąć na oko te [...]

[...] 4 serie tez progresywnie po 10, 12 powtorzen. Podciagam sie na drazku kilka serii + brzuch. Klata: laweczka 6 serii progresywnie(12,3X10,2X8, 2X6)(koncze na 80 kg), rozpietki z 4 serie po 12, pompek 2, 3 serie po 30 i tez do tego brzuch. Gdzies miedzy to wplatuje pzedramie i ramiona. I tak wygladala ta zenada. Co ty na to? Pomocy bo tone!!!!

Ja niemam wogóle przerwy w pracy a daje rade Miedzy czasie zawsze mozesz cos wszamac,wypic... Dla chcącego nic trudnego

No i jeszcze ejsnda sprawa nie oglądaj takich programów, jest wiele innych wartościowych np słowo na niedzielę, między ziemią a niebem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-11-15 18:48:09

Kreatyna przyda Ci się - bo w sportach o których wspominasz (piłka nożna i bjj) następuja eksplozywne ruchy mięśni (np sprint w piłce bądź grapling - wymagający jakby ni e było - siły mięsniowej ...choć oczywiście najważniejsza tehcnika - ale wiesz co mam na mysli na pewno). Kreatyna będzie ok - ale celuj raczej w nieco nowsze jej formy - np [...]

chodzi o to że dieta jest tylko np. jak sie zechce jesc miedzy posilkami ?

Jak Ci się chce jeść między posiłkami to dieta jest zła wklej to ocenimy

miczel chyba wiadomo ze miedzy zero a redukcja jest róznica w kcal....chcesz mi powiedziec ze nie bedzie tył.??...bo nie kminie twoich ""

akurat w biały faktycznie jest mało wapnia ale jak proporcje miedzy minerałami zostana zachowane to ok predzej je wypocisz niz cos sie stanie z mineralami

na mase między 8-12 (to jak dla mnie najlepszy przedział na bica a co do kilogramów pamiętaj najważniejsza jest technika)jeśli chcesz przysrost masy to poczytaj post niekwestio o technice wykonywania tego ćwiczenia pozdro