miedzy

a co jesli w szparach miedzy zebami (1-kami :/) mam takie jakby brazowe zabrudzenia? osad? jak to usunac? piaskowanie? bo szczoteczka szoruje ale nie da sie tego chyba usunac w taki sposob pozdrawiam.

Płyny do higieny ustnej powinno się stosować niezależnie jakie kto ma problemy z zębami(np.przy paradontozie).Ja usuwam nie tyle kamień,bo on mi się nie osadza,ale osady właśnie z kawy i mocnaej herbaty.Od razu mówię,że są zwolennicy i przeciwnicy tego zabiegu.Przeciwnicy sądzą,że jak raz się już zacznie to później już trzeba to robić i osady [...]

witam pisze prace licencjacką o podobnym charakterze moim zadaniem min jest ocena aktywności ruchowej studentów, tez miałem problem z znalezieniem kwestionariusza w polskim dorobku nie ma owych kwestionariuszy,ale w wiekszości polskich autrów korzysta z kwestionariusza Seven-Day Physical Activity Recall (SDPAR.Opiera sie na podobnych zasadach [...]

Vilcacora jest dobra na dziąsła. Ale jeszcze lepsza jest YOTUEL z witaminą B5, która przy okazji wybiela, a o to między innymi chyba chodzi każdemu z nas.

ok napisze przykładowy jadłospis on sie zmienia żeby mi sie nie obrzydło ale dwa pierwsze posiłki zawsze takie same a i przez cały dzień pije dwie szklanki zielonej herbaty między posiłkami i wode 3 litry dziennie 5 30 płatki owsiane 100 g mleko 2% 250 ml plus woda 100 ml mała garść bakali 2 jajka i łyżka przecieru pomidorowego lub koncentratu [...]

[...] jak wypisz wymaluj. Tylko nie wiem co tam chcesz redukowac;] Dobre podstawy do zawalczenia o kawalek masy raczej. Pytania o koszulke nie rozumiem .... nie widzisz roznic miedzy wiesniactwem? Jak nie nosisz skarpet jak chodzisz w klapkach jest ok :P PS. Nie spinaj sie zbytnio jeszcze na tym basenie bo jeszcze nie masz czym zeby nie bylo [...]

[...] sa to pompki na poreczach później skos i tez nie duzy bo nie jestem zwolennikem duzego przewaznie 35 do 45 stopni i koncze rozpietkami na maszynie siedzac a jak mam gorszy dzien to robie jeszcze serie na bramce zeby ja dobrze ukrwic i była dobra pompa i rozciaganie miedzy seriami Zdrowia Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-08-05 12:12:12

Naprawdę myślisz, że napisałem post, zanim przeczytałem cokolwiek? Rozumiem, przeczytałem, ale te 7 ćwiczeń to troche za mało jak dla mnie... nie ma w nich brzucha, łyd dwugłowych itp. dlatego pytam i proszę o jakieś sensowne wypowiedzi a nie dawanie mi linków. Proszę czytać ze zrozumieniem. Plan według kolegi PePoNeNt z tematu podwieszonego: a) [...]

[...] udal bo zrobil za duzo cwiczen. Ja mam te same odczucia. Na forum HST wUSA Bryan i Blade przestrzegali przed przeladowanymi planami. Tu chyba chodzi o psychike, o bieganie miedzy cwiczeniami. Lepiej zrobic przeplatanke jak chcesz duzo cwiczen i robic wiecej serii. Moj najlepszy cykl to ostatni cykl. Nie mowi tu zebys go robil ale jakos duzo [...]

dzięki serdeczne za te ćwiczenia. Na pewno się do nich dostosuję. W miarę możliwości będę chodzić na siłownię trzy razy w tygodniu, w najgorszym wypadku dwa. Wydaję mi się, że ćwiczenia będą mi bardzo odpowiadać- nie są monotonne :) Czy wciąż powinnam biegać? jeżeli będę chodzić na siłownię w pn., śr., i pt. to między dniami treningowymi mam [...]

Chyba troche ma dysproporcje miedzy prawą a lewą łapą no i brzuch to remontu

http://www.iperfumy.pl/testery/ Ja tam nie widze różnicy między testerem a wodą, która leży na półce. Więc mógłbym powiedzieć, że tester to oryginalna woda z naklejką: TESTER NOT FOR SALE i tyle PS. Na allegro jest wiele podrób, więc jest ryzyko wałeczka.

Wyciskaj wąsko ale nie bez przesady. W/g mnie uchwyt optymalny to taki na odległość kciuków. Staraj się wyciskać bardziej z dolnej części klatki (między klatką, a brzuchem). Łokcie blisko ciała. Pozdrawiam CAC

Czy bieganie miedzy 2 posilkiem (godz 12) a obiadem (godz 14) to dobre wyjscie ?

Jako że spilit sprawia mi problemy : po zrobieniu pierwszej parti idzie mi dużo gorzej druga a trzecia już wgl nie idzie ... chvjowy przedtreningowy jesz :D albo za krotkie przerwy miedzy seriami

Rzadko kiedy mamy bol miesniowy na motylkach. Cwiczenia wykonuje poprawnie i technicznie. Pompa jest a zakwasow nie ma :/ - SKORO POMPA JEST TO ZNACZY ZE DOBRZE. ZAKWASY NIE SWIADCZA O TYM CZY TRENING ZOSTAL LEPIEJ CZY GORZEJ WYKONANY. Drugi problem to brak sily przy treningu klatki - zrobie skos i brak mi sily na lawke plaska :/ - SPROBUJ [...]

Skoro krzychu tak mowil to niech bedzie Ale wydaje mi sie ze do tego masz jeszcze za krotki staz. Przy klacie rob wieksze przerwy miedzy seriami i powinno byc good ;] No i sprobuj robic plaska ze sztanga a nie sztangielkami.

Moc najlepiej się ocenia po tym co drużyny pokazują w pucharach. Różnica między mistrzem Rosji czy Ukrainy a mistrzem Polski to niestety zaczynają być lata świetlne.

CYTAT Okinawa nie zawsze była japońska... - Gizmo Okinawa z początku należała do Chin jednak uznawana była za osobne państwo (coś jak Tajwan). A Okinawskie Sztuki walki, powstawały głwnie z myślą obrony przed Japonią (Samurajami). Stąd wiele technik między innymi w Okinawa Kobudo gdzie głównym celem są kolana, pachy i szyja tzn miejsca gdzie [...]

Dobra.Widać to porządną dysproporcje-między mc a wyciskaniem.Na dobra sprawę powinieneś machać 150kg. I jak z przysiadami?Widzę że olewasz 2 najbardziej wielostawowe ćwiczenia budujące całe ciało-chcąc nie chcąc-priorytety już masz Musisz nadgonić przysiad,martwy ciąg-i zapewne wiosła.. Dodaj 4 dzień-jak najbardziej.I zmień ten 'chaotyczny' [...]