miedzy

To podstawy podstaw. Nie kojarzysz związku między DHT a problemami z prostatą? Wysokiego estro z problemami z morfo i również z prostatą? Jak nie słyszałeś o tym to warto się zainteresować. Za troskę o głowę dziękuję. Troski nigdy za wiele %-) jamabala wszystko się zgadza ale chyba czytasz,że wszystko staram się ogarniać nic nie jest sobie o tak [...]

To podstawy podstaw. Nie kojarzysz związku między DHT a problemami z prostatą? Wysokiego estro z problemami z morfo i również z prostatą? Jak nie słyszałeś o tym to warto się zainteresować. Za troskę o głowę dziękuję. Troski nigdy za wiele %-) Koleś pomieszał nasze wspólne posty, bo nie wiem czy wytyka mi moje estro 63,48 przy normie 11,00 - 44,00 [...]

Ciekawy konkurs, dlatego spróbuje napisać parę słów. W miarę przystępna gama kolorów pozwala na wybranie odpowiedniego dla siebie. Szkoda tylko, że nie można by było kupić każdego koloru z każdym nadrukiem, jednak nie to celem tej oceny. Jeżeli miałbym dokonać wyboru między tymi trzema wzorami wybrałbym Logo: THUNDER. Dlaczego? Chociaż zawodnik [...]

[...] 75% koncentratu białek serwatkowych lub /i 70% koncentratu białek kazeinowych. wtedy zawartośc laktozy ( na etykiecie bedzie ona podana jako węglowodany ) moze sięgać nawet miedzy 5 a 10% Często producent podaje w składzie : hydrolizat białek mlecznych . wiec ma tu dośc szerokie możliwości stosowania róznego rodzaju surowców, a o ich jakości [...]

Okres ok 2tyg. roztrenowania i regeneracji to podstawa między ok 10tyg. cyklami treningowymi. Możesz śmiało troszkę w tym czasie zmniejszyć białko i podbić węglowodany do bilansu zerowego lub nawet min. dodatniego.

Kto Ci rozpisał ten genialny plan, w którym masz 3 ćwiczenia na nogi po kolei orzące CUN jak Roccko Silfredi małą Japonkę by zakończyć wyciskiem na klatę? I kto robi podrzut w takiej objętości? Widziałeś kiedyś ciężarowca który klepie podrzut na 5 repów? Sam sobie zarzynasz progres a masz w ch** potencjał :) Poczytaj sobie takie plany jak [...]

[...] czy innej laktozy Dla mnie moje dzielo jest bardziej przejrzyste i po kilku kliknieniach dla oszczedzenia tuszu bedzie wersja do druku :P A co do wyliczen kalorycznych, to miedzy vitalmaxem a wzorem z podwieszonego wyszlo mi 300kcal roznicy o.O Z dzisiej lektury sie dowiedzialem, ze jednak jest ogrom poczatkujacych, ktorzy nadal w diecie maja [...]

Elo ziomy , nowy nick stary GEZ Pomyslalem sobie ze dam jakis znak zycia i wkleje przy okazji jakies focisze W miedzy czasie mialem kilka miesiecy przerwy w treningach , ale to dawne czasy , jakis czas temu wygladalem tak (rzezba) Teraz jestem na masie i mam zamiar masowac do wiosny , potem bedzie wycinka i robienie formy na lato [...]

dzieki "Skrót - jest to największa odległość między dwoma punktami." pozdro. Aidstep

Czemu dział nie odpowiedni. Przecież tu się pyta o rękawice. I żebym coś nowego wprowadził w tym poście, nie tak jak Pan wyżej, który tylko czeka aby napisać jedynie, że nie ten dział, zamiast pomóc, to chciałbym się dowiedzieć czy ktoś wie dlaczego jest taka różnica cen między tymi a tymi rękawicami? Przecież, to te same. [...]

Z DHLem powitam dzień między 8-12.

u mnie nigdy te sms o godzinach dostarczenia się nie zgadzają z rzeczywistością , kurier przywozi jak chce, miejcie to na uwadze ,ze moze byc podobnie w Waszych rejonach u mnie z zamówieniem przez DHL tak było, że napisali mi sms'a, że kurier będzie między 13,-15, a było o 18:20

Przed i po treningu to według mnie złe rozwiązanie, bo odstęp między dawkami to około 8 godzin( ja jak kiedyś spróbowałem zrobić tak jak Ty chcesz to miałem taką banię że hoho ;) ),poprawcie mnie jak coś pokręciłem z tym odstępem. Sam brałem CP i miałem to samo, parę razy mnie przeczyściło( ale nie wnikajmy głębiej ;) ), cały czas mnie brzuchol [...]

No i dzisiaj plecy bic przedramie i brzuch zaczynam o 18 skoncze lekko po 19 pewnie... Ekto krotkie przerwy miedzy seriami. Wlasnie CP wypilem jaki to kwach jest az sie wykrecam juz vodka lepiej smakuje :P pozdro zwiekszam ilosc wegli chyba bo glodny zaczynam chodzic ;/

on pisal, o zaleznosciach miedzy przyjeciem posilki 30 a 50 min po CP, gdzie wyczytales, ze zaraz po jadl sniadanie swoja droga, straszycie mnie, chyba bede musial kupic male cp do cyklu i mam nadzieje tego nie uswiadczyc pzdr

Jeszcze jedno pytanko, jak wpleść Brzuch w ten trening, ostatnio wykonywałem 2x tygodniowo w DNT (3 ćwiczenia po 3s, zazwyczaj jakieś kółko, allachy,unoszenia nóg w zwisie) ale teraz nie będę miał tyle czasu i chce go gdzieś dorzucić. Jak go rozłożyć między te dni ? Z góry dzięki :)

[...] na pewno bys mnie nie chciał podrzucać do domu a co dopiero taki kawał pod Poznań ) Ale powazniej - nie wiem czy będe w formie w piątek bo znowu dzisiaj będe mial 4h snu a miedzy piatkiem a czwartkiem - koło 6h ...a w tym tygodniu w sumie i nie za duzo spalem i nie za duzo jadlem Ale u mnie to normalne ... i zawsze tak gadam jak wiesz wiec... [...]

dziś zrobiłem trening Bear Complex: 5 serii po 8 powtórzeń czyli pełny Bear i jestem z siebie dumny:P 1: 18kg sztanga + 20kg obciążenia = 38kg 2: 18kg sztanga + 20kg obciążenia = 38kg 3: 18kg sztanga + 25kg obciążenia = 43kg 4: 18kg sztanga + 25kg obciążenia = 43kg 5: 18kg sztanga + 30kg obciążenia = 48kg Między seriami 1,5-2min przerwy Przyznam [...]

Drugi filmik roz******la Podskoczyłeś i w między czasie sobie lajtowo podniosłeś 110 nad głowę, fajnie

Wielkie dzięki, złote rady ;) Tylko jest jeden problem.. kasa.. :/ Dlatego moja dieta jest tak uboga w mięso.. Liczyłem żeby jeść chociaż co drugi dzień pierś z kurczaczka, a tak to zastępować przede wszystkim jajami.. "zakup enzymy trawienne i B comlex ( zwieksza apetyt i poprawia trawienie ) " Trawienie mogę poprawić, ale apetytu [...]