miedzy

siema, dawno Cie nie widziałem przeważnie mamy trochę inne podejście do treningu, więc się zdziwiłem że tyle zgodności między nami brzuh cwicze po każdym treningu, ale jestem endo i tak kraty nie będzie jeżeli chodzi o przedramiona to po łapach może coś wstawię, a na kaptury nie narzekam pozdro SOG jak wejdzie

* I posiłek Płatki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe - dodaj oliwę i warzywa Białko: 41g, Węglowodany: 81g, Tłuszcz: 27g * II posiłek Makaron 100g Serek wiejski 200g - dodaj orzechy włoskie i warzywa Białko: 35g, Węglowodany: 80g, Tłuszcz: 10g * III posiłek ryż brazowy 80g Makrela wędzona 100g - makrela 3x w tygodniu zamieniaj z inną [...]

Nie szalałbym za bardzo z treningami, bo możliwe, że masz dyskopatię, gdyż na zdjęciu jest wyraźnie widoczne zwężenie między 5 kręgiem lędźwiowym, a kością krzyżową, obraz ten przynajmniej odpowiada dyskopatii,ale to jeszcze dodatkowo musi sprawdzić lekarz na podstawie badania. Reszta to natomiast niewielkie odchylenia od normy,które wręcz [...]

https://i.imgur.com/R9NrkYl.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC "Chcę dać trochę show" – Israel Adesanya chce wnieść "inną energię" do walki z Jaredem Cannonierem Israel Adesanya przedstawił swoje przemyślenia na temat potencjalnej walki z Jaredem Cannonierem. W ostatnich latach mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya z łatwością piął się po szczeblach [...]

Włodzimierz Zawadzki prowadził np zajęcia praktyczne ze stylu klasycznego podczas kursu na instruktorów sportu w zapasach, który odbywał się w Radomiu między X a XII 2005r. Organizatorem był pan Marian Osiński. Podejrzewam, że Włodek pomagał przy innych tego typu imprezach - o tym wiem, bo uczestniczyłem

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-vs-Max-Holloway2-1024x576.png Fot. UFC Khabib Nurmagomedov uważa, że jest jeszcze za wcześnie dla Maxa Holloway’a na walkę o pas wagi lekkiej Pojedynek między Khabibem Nurmagomedovem a Maxem Holloway’em mógł odbyć się przy okazji gali UFC 223, kiedy z walki z Khabibem wypadł Tony Ferguson. [...]

"Jeszcze interesuje mnie ile taki trening powinien trwać mniej więcej? Chodzi mi o minuty." Zależy jakie przerwy między seriami/ ćwiczeniami. W godzine powinieneś się wyrobić. Nie ma to jak porządne FBW. Powodzenia i ciśnij bo będe zaglądał :)

[...] jeśli wiesz że czegoś brakuje. Hubert Ci napisał że żadnej monotonii nie musi (nie może być) i właśnie miał racje. Zobacz sam, właśnie kmilę kolacje i zastanawiam się miedzy pałkami w panierce na głębokim oleju, stejkami z karku, albo gulaszem wołowym - wszystko proste. Co do dodatków to się nie wypowiem bo zasadniczo różnią się od ogólnie [...]

Wiesz nie każdy idzie na papierosa w przerwie między seriami :)

no właśnie problem w tym jest taki, że na siłownie idę najpóźniej o 12. Więc przed siłownią jem śniadanie: płatki + mleko + rodzynki. Niby się najadam bo rano to i tak zawsze nie mam apetytu zbytnio. Kluf co do wymiarów to jest spora różnica między nami. Prawie 10kg wagi przede wszystkim :D Dla mnie i tak przy pępku powinno być max 80cm. [...]

a ja 3 lata temu ważyłem 56 kg . W sumie od 2 lat jestem już na poziomie 70-72 kg i stoję w miejscu. Przez takie dni jak dzisiaj między innymi. Zwoziłem dzisiaj ten zasrany miał i jeszcze grałem 1,5 godziny w nogę. I jak tu przytyć... Kwintesencją jest dzisiejsza kolacja: 2 bułki z masłem i serkiem hochland topionym galaretka pomarańćzowa Ogólnie [...]

Nie było żadnego wpisu już 2 tygodnie ale to nie znaczy, że nie ćwiczę Ćwiczę i mam się dobrze. Brzuch spadł z 83cm na 81 a waga buja się między 72-73kg. Niestety wczoraj miałem lekki wypadek. Schodząc po drabinie do piwnicy złamał się drugi szczebel od góry i spadłem z około 2m. Wiem, że to cały ch... ale starałem się ratować poprzez [...]

Alwdoh, to jest właśnie ta strona, którą podałeś tylko dział "szkoły". Ja z perspektywy czasu i uprawiania innych sw, powiem, że warto trenować WT. Dlaczego? Dla mnie jest skuteczne, ale to dopiero możesz poczuć w okolicach stopnia mistrzowskiego. To zależy również od ludzi, którzy go trenują. Możesz zrobić z tego za przeproszenem [...]

wtk - propaganda Loung Tinga w twoim wykonaniu - od tylu lat to powtarza że pewnie już teraz sam w to wierzy . I sam poszukaj w internecie niekoniecznie artykuły na zlecenie loung tinga robione gdzie to co tam pisze to jest jego wersja "historii". Prawdą obiektywną jest to że nikogo Yip Man nie wyznaczył na swojego następcę, bo chciał [...]

nie ma możliwości przejścia z jednej sekcji do drugiej ponieważ program i kolejność nauczania jest taka sama. Instruktor przekazuje tę samą wiedzę i nie ma możliwości aby dany uczeń wiedział więcej lub mniej na danym stopniu w tej, czy w tamtej szkole. Program jest stały. I nigdy nie zdarzyło się tak, żeby ktoś przechodził do Sifu Marka od Sifu [...]

nie ma możliwości przejścia z jednej sekcji do drugiej ponieważ program i kolejność nauczania jest taka sama. Instruktor przekazuje tę samą wiedzę i nie ma możliwości aby dany uczeń wiedział więcej lub mniej na danym stopniu więcej w tej, czy w tamtej szkole. Program jest stały. nie rozumiem tej logiki: nie ma możliwości bo program i kolejność [...]

Dobra , nie spamować mi tu. Ale fakt jest faktem, że przy wojnach miedzy organizacjami wing tsunowców/vinng chunowców/ving tsunowców/itd, to bledną nawet wojenki aikidoków i taekwondoków, a to jest duży wyczyn

Sifu Darek Gradowski jest członkiem stowarzysznia od samego poczatku. Problem tego forum, ale myślę, że każdego internetowego forum, polega na tym, iż kazdy, (w tym też ja) może obrzucać błotem dowolną osobą, bo sam pozostaje anonimowy. Nigdy nie ćwiczyłem w sekcji Sifu Darka, choć znam go osobiście i on mnie na pewno też kojarzy. Dlatego nie [...]

Biudze, przykro powiedziec, ale miedzy innymi przez takich ludzi, jak ty, ludzie śmieją się z naszego Wing Tsun. Tak, ze stary, strzelasz sobie sam w kolano, a dokladnie strzelasz gola nam wszystkim, ktorzy od lat trenujemy i kochamy WT.

RWT: czy znasz jakąś w miarę udokumentowaną sytuację, gdy jakiś adept/instruktor wing tsun/ving chun/itd stanął z kimś do otwartej walki i wygrał? Mówię o udokumentowanej, bo opowieści o tym, że ktośtam gdzieśtam kiedyśtam kogośtam pokonał, wkładam hurtowo między bajki...