miedzy

Czyli zabójczy serek homo można wsadzić między bajki . Ewentualnie uznać za teorię spiskową .

DZIEŃ 8, Wtorek, 19.07 Dieta: 1. Omlet: 40g płatków owsianych, 3 jajka; miód gryczany 8g; masło orzechowe Sante 20g; pomidor 2. 20g odżywki, 200g melona, migdały 20g 3. Udko z kurczaka 150g, makaron pełnoziarnisty 50g, sałata, oliwa z oliwek 15g 4. Twaróg półtłusty 125g, 60g jogurtu greckiego, rzodkiewka Owocowo mi: 200g czerwonych porzeczek, [...]

bez ziół bo cały dzień w trasie z supli tylko 3x Mg Okropny dzień miałam wczoraj. Nie dość że skwar z nieba, ja z taszą na trening do K-c na uczelnie, biegałam między budynkami jak z adhd, potem G-ce, dojście na trening, trening masakrator, potem do CH bo mama sobie zażyczyła michaszków iii 45 w busie do domu gdzie normalnie jade jakie 10-15. [...]

[...] Oczywiście teraz latam co chwila bo .. siedze w zimnie 10g ww więcej, zupełnie to jakoś mi się poknociło .. ale miałam tyle roboty dziś, mame uziemioną, latam co chwila miedzy swoim mieszkaniem a jej więc troche mi się to poprzestawiało DNT Mam zakwasy na motylkach, barkach, wewn stronie ud, brzuchu!! zapalonym brzuszkomaniaczkom mowie [...]

ja w domu na meblu mam swoje foto jak wychodzę z wody ( a la wieloryb), to samo co jest na pierwszej stronie mojego wątku, i obok w tym samym stroju zdjęcie teraz z weekendu majowego :) Gdybym jedynie wagą się kierowała, to różnica między tymi fotami to jakieś... 6-7km...

hehe ale wiesz pewnej osobie z powodu braku kilku zębów się zęby w szczence porozjeżdżały, ma takie szpary teraz między zębami

co to Pure? Pure Jatomi wypasione siłownie dla lansiarzy - tak ja to odbnieram, ale moze się mylę To jest to Pure w Złotych Tarasach? no tez tam miedzy innymi =)

Poza tym ja mam swoje obsesje, z ktorymi nie jestem w stanie sobie poradzic i taka jest miedzy innymi przeswiadczenie, że złapie grzyba w publicznym prysznicu oraz mam traumę z podstawówki o której wstyd mówić :D

Poza tym ja mam swoje obsesje, z ktorymi nie jestem w stanie sobie poradzic i taka jest miedzy innymi przeswiadczenie, że złapie grzyba w publicznym prysznicu oraz mam traumę z podstawówki o której wstyd mówić :D Lisus, a mów... w ramach terapii ;-D

Poza tym ja mam swoje obsesje, z ktorymi nie jestem w stanie sobie poradzic i taka jest miedzy innymi przeswiadczenie, że złapie grzyba w publicznym prysznicu oraz mam traumę z podstawówki o której wstyd mówić :D Lisus, a mów... w ramach terapii ;-D Nazwijmy to: Lęk przed obcymi pod jednym prysznicem %-)

strony :D a możesz ją oglądać w przerwach między grabieniem a grabieniem ;)

a pies mnie urżnął między kciukiem a wskazującym centralnie tak, że prawą rękę mam niesprawną.. no kaplicaaaaaaaaaaaaa

Ja trening wieczorem a teraz ..... rano wstac mi sie nie chcialo... jade do pracy a w drodze dostaje smsa ' Witam, będę miedzy 10 a 11 pozdrawiam kurier' :D takie coś mi dostarczył.. ciesze się ze śniadaniowego białka bo je uwielbiam <3 witaminy juz otworzylam i zarzuciłam od razu ... ale generalnie to co ja chciałam... DZIEKUJE ACTIVLAB [...]

Mówisz masz%-) i oto nadeszła pora na 10x10.ale w kombinacji pokemońskiej:-Dach ta nrdowska technika ćwiczenia.wujek hans zawsze mówił z ciotka helgą że sterydy i trening =medal 1.cała polska ćwiczy klate 10x10 2.plecy 10x10 3.barki10x10 4.nogi.10x10 5.bic.tric.przedramiona(tu sobie posiedzisz dłuzej na siłce albo porobisz mniej seri bo łapy po [...]

No to pasujesz tu miedzy nas %-)

Nie, no nie przesadzajmy z tą ekstra-jakoscią surowców. W każdym magazynie sportowym, co jakis czas podkreślają, że białka pochodzenia roslinnego są poprostu gorsze. Poza tym, nie wiem jak mam rozumieć "koncentrat serwatki". Czy chodzi o serwatkę w proszku, czy o koncentrat BIAŁEK serwatki (whey protein). Różnica jest znaczna na korzyśc [...]

Bardzo ciekawe. Na tej stronie jest jeszcze inny artykuł tej samej osoby-można między innymi wyczytac, ze tzw. aktywność szczytowa kapturów jest bardzo duża przy niektórych ćwiczeniach na barki, co sprawia, że jest jak najbardziej sens trenować kaptury do barków...+ przód barków ma bardzo wysoką aktywność nawet przy wyciskaniu sztangielek zza [...]

Im szerzej tym bary dostają większy wycisk po prostu. Wg. mnie to wynika z relacji między tricepsem a barami właśnie. Po prostu im szerzej tym triceps mniej pracuje, mniej "zastawia" ciężar, więc ciężar "kładzie" się na barach, które dodatkowo znajdują się w nienaturalnej pozycji przy opuszczeniu. Do tego staw barkowy SAM nie [...]

Simonidas-wiosłowanie szeroko uderza w czworoboczny bardziej niż w motyle. Tutaj"rejonizacja"przebiega inaczej niż przy klatce-gdzieim wężej chwytamy tym bardziej wchodzi w środek,a im szerzej, tym bardziej atakuje zwewnętrzne rejony. Zwykłe wiosłowanie sztangielką przy odpowiedniej technice na przykład-owszem atakuje przestrzeń między [...]

U mnie działa :/ Ale chodziło mi o trening siłowy dla początkującej, bądź też kompletnie zielonych ;) W każdym razie w jednym miejscu się tam pojawia że mają być serie, więc już wiem, dzięki! A ile przerwy między seriami tego samego ćwiczenia? Zmieniony przez - luiza88 w dniu 2012-09-04 13:48:15